Apple Fitness+ — это экосистема тренировок с 12 категориями, групповыми занятиями через SharePlay, уникальными сериями Time to Walk/Run и короткими Mindful Cooldowns. Используйте Apple Watch и Apple TV для лучшего опыта и следуйте недельному плану для устойчивого прогресса.
На watchOS 9.4 и новее можно удалить ряд встроенных приложений прямо с Apple Watch или через iPhone. Удаление отключает некоторые уведомления в «Здоровье» и не удаляет версию на iPhone автоматически (если не удалить и там).
Раздел Wellbeing в Apple Music — это полноценный набор плейлистов, станций, видео и звуковых ландшафтов для медитации, расслабления, движений и сна. Используйте готовые коллекции (Mind, Body, Rest, Nature, Relax), кастомные станции и списки воспроизведения, чтобы подстроить звуковой фон под цель: сосредоточиться, растянуться после тренировки, расслабиться перед сном или успокоить питомца.
Если хотите установить Google Chrome на Mac, откройте Safari, перейдите на страницу загрузки Chrome, откройте googlechrome.dmg и перетащите значок в папку «Программы». Настройте Chrome как браузер по умолчанию в Системных настройках при необходимости.
Apple Fitness+ доступен на iPhone с iOS 16.1 и новее без необходимости иметь Apple Watch. Сервис предлагает сотни тренировок, медитации и готовые программы; Apple Watch расширяет аналитические возможности, но не обязателен для начала.
Если у вас iPhone и Mac, самый простой способ — встроенная функция обмена паролями через iCloud: разблокируете iPhone рядом с Mac и нажмёте «Поделиться паролем». Альтернативы — просмотр пароля через Keychain Access на macOS, создание QR‑кода с Android или ручная передача.
Если вы используете сторонний менеджер паролей (1Password, LastPass, Google Password Manager и др.), его можно подключить к AutoFill на iPhone через «Настройки» → «Пароли» → «Параметры паролей» → «Разрешить заполнение из». Проверьте, что приложение установлено, вы вошли в него и оно поддерживает AutoFill; при необходимости выполните перенос паролей и настройте меры безопасности.
Вы можете настроить macOS так, чтобы при выходе из приложения его окна автоматически закрывались. Откройте Системные настройки → Рабочий стол и Dock → включите «Закрывать окна при выходе из приложения». Для массового завершения приложений можно использовать быстрые сочетания клавиш или простой AppleScript.
В macOS Photos есть встроенный инструмент «Восстановление», который позволяет удалять нежелательные объекты локально без интернета. Подходит для мелких дефектов; для сложных сцен лучше использовать продвинутые редакторы.
Коротко: есть два простых способа массовой установки приложений на macOS — Homebrew (командная строка) и веб‑сервис macapps.link. Homebrew даёт больше контроля; macapps.link — самый быстрый путь для одноразовой установки.
Настройте автоматический переход Mac в спящий режим и параметры пробуждения, чтобы снизить потребление энергии и повысить приватность. На MacBook — раздел «Аккумулятор», на стационарных Mac — «Энергосбережение».
Кэширование содержимого на Mac сохраняет локальные копии обновлений и iCloud‑данных, чтобы другие устройства в сети загружали их быстрее и экономили трафик. Включается в Системных настройках > Основные > Общий доступ; настройте том и лимит кэша и контролируйте через мониторинг.
На Intel‑Mac используйте F5/F6. На Apple silicon настройте яркость в «Системных настройках» или «Пункте управления». При проблемах перезагрузите Mac и проверьте обновления.
Переименовать Mac можно через Системные настройки или Терминал (scutil). Изменение влияет на локальный адрес .local — учтите необходимость перенастройки подключённых устройств и избегайте личных данных в имени.
Elements в Goodnotes превращает повторяющиеся заметки и рисунки в многоразовые стикеры и фрагменты. Добавляйте предустановленные элементы, импортируйте свои PNG/фото, превращайте рукопись в элемент и организуйте коллекции для быстрого доступа.
Удалить McAfee с Mac можно штатным деинсталлятором, затем вручную удалить оставшиеся файлы в системных папках и отменить подписку в аккаунте McAfee.
Вы можете сменить язык конкретного приложения в macOS через Системные настройки → Язык и регион → Приложения. Добавьте приложение, выберите язык и перезапустите при необходимости.
Lockdown Mode — режим повышенной безопасности в macOS Ventura и iOS/iPadOS 16+, включайте при подозрении на целенаправленную атаку. Для повседневной защиты достаточно FileVault и файрвола.
Если функция Shared with You на Mac мешает или загромождает приложения, её легко отключить отдельно для каждого приложения или полностью. Отключение не удаляет уже закреплённый контент — закреплённые элементы останутся в приложениях.
Удаление загруженных фильмов и сериалов из приложения Apple TV на Mac освобождает место на диске и занимает минуту — можно удалить прямо в приложении или через «Об этом Mac» → «Хранилище» → «Управлять». Если вы планируете повторный просмотр без интернета — оставьте нужные материалы загруженными.
Если ваш браузер на Mac внезапно перенаправляет поисковые запросы на searchmarquis.com, показывает навязчивую рекламу или устанавливает неизвестные расширения — вероятно, у вас браузерный захватчик Search Marquis. Удалите подозрительные приложения, удалите элементы входа и расширения в браузере или используйте проверенный антималварный инструмент (например, Malwarebytes). Проверьте, что поиск и домашняя страница восстановлены, и настройте безопасность, чтобы избежать повторного заражения.
Вы можете добавить короткое сообщение на экран входа через Системные настройки → Безопасность и конфиденциальность → Основные. Полезно для контакта при утере и инструкций; при включённом FileVault сообщение видно только после расшифровки.
macOS по умолчанию не воспроизводит форматы Windows Media (WMA/WMV). Самый простой путь — установить универсальный плеер (например, VLC). Если установка нежелательна, конвертируйте файлы через облачный сервис. Для постоянной работы с Windows-приложениями используйте виртуальную машину или Boot Camp.
Обновлённое приложение Напоминания на macOS позволяет делиться списками и назначать задачи другим через iCloud; включите синхронизацию, поделитесь списком и используйте кнопку Назначить.
Вы можете быстро освежить начальную страницу Safari на Mac: поменять фон, показать Избранное, добавить Список для чтения, синхронизировать вкладки через iCloud и включить отчёт о конфиденциальности. Всё это настраивается через меню в правом нижнем углу начальной страницы.
Если вам нужно быстро записать чистую речь на Mac — используйте встроенные Диктофон или QuickTime. Для подкастов и озвучки берите внешний микрофон (USB — самый простой путь).
Проверьте общий объём iCloud в настройках Apple ID. Чтобы увидеть размеры папок и найти "тяжёлые" данные, используйте Finder на Mac и включите «Вычислять все размеры». Удаляйте, перемещайте или апгрейдите хранилище.
Создайте «Aggregate Device» через Audio MIDI Setup на macOS, назначьте его входным устройством в GarageBand и для каждой дорожки укажите нужный вход (1, 2 и т.д.). Учитывайте совпадение частоты дискретизации, активируйте Drift Correction для не‑источника тактового сигнала и используйте мониторинг для контроля сигнала во время записи.
Если будильник Android не прозвенел, сначала перезагрузите телефон и проверьте громкость, мелодию и настройки «Не беспокоить». Очистите кэш приложения «Часы» или установите стороннее приложение, если проблема сохраняется.
Краткий пошаговый гид по загрузке файлов (изображений) из React в Firebase Storage с примером кода, настройкой Firebase и рекомендациями по безопасности.
Переход с Microsoft account на локальную учётную запись в Windows 8.1 занимает несколько минут. В статье показаны пошаговые инструкции, варианты замены синхронизации и чек-листы для отката, безопасности и проверки успеха.
Заглушение (mute) — быстрый способ убрать посты и уведомления от людей или страниц, не разрывая с ними связи. В статье подробно описано, как заглушать и возвращать пользователей в Facebook, Messenger, Instagram, Twitter, Snapchat, Reddit, WhatsApp и Telegram, а также советы по выбору между mute, unfollow и block, чеклисты и SOP для чистки ленты.
Svelte поддерживает три основных подхода к стилизации компонентов — внешние CSS-файлы, scoped-стили через тег <style> и использование препроцессоров. Выбор зависит от требований к переиспользуемости, изоляции и особенностей сборки.
DS4Windows — бесплатный открытый инструмент, который переназначает контроллеры PlayStation (PS4/PS5) в конфигурацию Xbox на Windows 10/11. Установите ViGEmBus, при необходимости 360 Driver и дополнительные драйверы HidHide и FakerInput, создайте профиль для клавиатуры/мыши или оставьте эмуляцию Xbox — и игры начнут принимать ваш контроллер.
Титульная страница — это первое впечатление документа. Используйте встроенные шаблоны Word для быстрого результата или создайте и сохраните собственную обложку как шаблон/Building Block.
RANK.EQ даёт порядковый номер, но пропускает номера при дублях. Комбинации RANK.EQ+COUNTIF и SUMPRODUCT+COUNTIF позволяют либо получить уникальные ранги без пропусков, либо одинаковые ранги без пропусков. В статье — формулы, примеры и рекомендации.
Вы можете автоматически открывать веб‑страницы по расписанию с помощью расширений Auto Page Opener и WebScheduler в Chrome/Edge/Firefox или через Планировщик задач Windows. В статье есть инструкции, шаблоны и рекомендации по безопасности.
Если Update Manager жалуется на отсутствие сети, сначала выполните sudo apt-get update в терминале. Смените зеркало в настройках Update Manager и проверьте прокси, DNS и свободное место. Если не помогает — используйте apt и диагностику sources.list.
Распознать музыку, созданную ИИ, вручную сложно — но можно искать признаки: неестественные изменения темпа, «роботические» голоса и артефакты. Для надёжной проверки используйте PlayHT, AI Voice Detector и TimeStretch.
Если при подключении по Remote Desktop возникает ошибка, проверьте включённость RDP, доступность порта 3389, правила брандмауэра, учётные данные и реестр. Следуйте пошаговому триажу и используйте чек-листы для ролей.
Если в Windows 10 перестало работать перетаскивание файлов, начните с простого — перезапустите программу или Проводник, проверьте аппаратную кнопку мыши и настройки тачпада. Если простые шаги не помогли, обновите драйверы, выполните SFC и DISM, проверьте реестр и используйте встроенные средства устранения неполадок.
Даже на слабом ПК Game Pass можно запускать плавно — достаточно определить узкие места системы, включить режим игры, оптимизировать настройки и при необходимости использовать облачный стриминг или Remote Play с консоли.
Если нужно освободить место — удаляйте отдельные игры через библиотеку Steam. Для полного удаления удалите приложение, а затем вручную удалите папку ~/Library/Application Support/Steam. Не забудьте очистить Корзину и сделать резервные копии.
Smart Shuffle автоматически подставляет рекомендации в ваши плейлисты, чтобы освежить их без изменения исходного списка. Работает на мобильных устройствах и требует Premium-аккаунта и не менее 15 треков в плейлисте. Включается через кнопку перемешивания — новые треки помечаются значком-переливом.
Kindle позволяет читать книги, статьи и личные документы бесплатно: используйте каталоги публичного достояния, библиотечные сервисы, кнопку «Отправить на Kindle», Calibre, расширения и IFTTT для автоматизации.
Восстановление лицензий на PS5 синхронизирует консоль с PlayStation Network и часто решает проблемы с доступом к купленным играм и DLC. Настройки → Пользователи и учётные записи → Другое → Восстановить лицензии.
Приватные торрент-трекеры требуют соблюдения правил — особенно поддержания соотношения (ratio), корректного сидирования и использования одобренных клиентов.
Если вы «забрикали» Linksys WRT54GS, попробуйте аппаратный сброс, подготовку VxWorks‑образа с правильным MAC и загрузку через TFTP (Firmware Upgrade Utility или команда tftp). Чаще всего это возвращает устройство в работу.
Создайте мобильное портфолио в Canva за несколько шагов: зарегистрируйтесь, выберите шаблон Websites → Portfolio Websites, настройте под мобильные экраны, протестируйте и опубликуйте.
В статье — подробные шаги для установки Manjaro на физический ПК и в VirtualBox: скачивание и проверка ISO, создание USB, настройка VM, разметка, безопасность и чек-листы.