Марафон: трекинг тренировок в Excel
Набросайте в Excel простую таблицу с датой, дистанцией, временем и флажком «Выполнено», добавьте формулы для отсчёта дней до старта и средних значений, постройте графики и условное форматирование — получите самосинхронизируемую панель для контроля прогресса.