Режим низкого энергопотребления на MacBook

Apple давно использует режим низкого энергопотребления на iPhone для экономии заряда. Начиная с macOS Monterey, Apple добавила аналогичный режим для MacBook. Он помогает продлить время работы ноутбука, когда розетка или пауэрбанк недоступны.

Что такое режим низкого энергопотребления в macOS?

Режим низкого энергопотребления (Low Power Mode) снижает энергопотребление MacBook за счёт нескольких системных оптимизаций: уменьшения яркости экрана, понижения тактовой частоты CPU и временного сокращения фоновой активности. В результате ноутбук работает тише (меньше нагрузка на вентилятор) и дольше от батареи. Функция доступна на моделях MacBook 2016 года и новее при наличии macOS Monterey или новее.

Важно: режим отсутствует на настольных компьютерах, постоянно подключённых к сети — iMac, Mac mini и Mac Pro.

Как включить режим низкого энергопотребления на MacBook

1. Откройте меню Apple → Системные настройки.
2. Перейдите в раздел Батарея.
3. В левом боковом меню выберите вкладку «Батарея» (Battery).
4. Установите флажок рядом с «Режим низкого энергопотребления».

По умолчанию флажок включает режим только при работе от батареи. Чтобы режим работал и при подключённом адаптере питания, перейдите в раздел Адаптер питания и включите соответствующую опцию там.

Примечание: в Control Center macOS нет встроенного переключателя режима (в отличие от iOS). Для быстрого доступа можно использовать сторонние утилиты, например Cooldown, которая добавляет переключатель в строку меню.

Как режим влияет на производительность

Режим снижает производительность при интенсивных задачах. Для повседневной офисной работы, просмотра видео и веб‑серфинга заметных проблем не будет. Но при тяжёлых задачах — рендеринг видео, 3D‑моделирование, сложные вычисления — вы увидите снижение скорости и увеличенное время выполнения.

Короткая проверка работы режима:

• экран становится немного темнее;
• вентилятор работает реже и тише;
• в диспетчере задач (Мониторинг системы) можно увидеть снижение использования CPU.

Когда режим не поможет (контрпример)

• Если вам нужно максимальное быстродействие для рендеринга или компиляции — режим лишь увеличит время выполнения без заметной пользы.
• При проблемах с батареей, связанными с её физическим износом (старый аккумулятор), Low Power Mode не увеличит ёмкость — он лишь снижает расход.
• На настольных Mac (iMac, Mac mini, Mac Pro) режим недоступен и замены ему нет.

Альтернативные подходы к продлению времени автономной работы

• Уменьшить яркость экрана вручную; это самый быстрый способ продлить заряд.
• Отключать ненужные службы и приложения (Bluetooth, периферия, фоновые синхронизации).
• Включать экономный план работы в приложениях (например, уменьшать частоту обновления тайм‑лайн в редакторах и браузерах).
• Использовать внешние аккумуляторы/пауэрбанки, совместимые с MagSafe/USB‑C.

Практическая методика (мини‑методология) для тестирования режима

1. Зарядите MacBook до 100% и отключите адаптер питания.
2. Запишите базовое время автономной работы при обычной нагрузке (браузер, почта).
3. Включите режим низкого энергопотребления и повторите те же действия.
4. Сравните время работы и субъективный уровень производительности.

Эта простая методика позволяет оценить реальную экономию времени автономной работы в ваших сценариях.

Чек‑лист для пользователя

• Убедиться, что macOS — Monterey или новее.
• Проверить модель: MacBook 2016 и новее.
• Включить режим в Системных настройках → Батарея.
• По необходимости включить опцию для адаптера питания.
• Тестировать производительность в рабочих задачах.

Чек‑лист для IT‑администратора

• Обновить корпоративные образцы до совместимой версии macOS.
• Проинформировать пользователей о компромиссе «производительность ↔ автономность».
• При необходимости создать политику управления энергопотреблением через MDM.

Матрица совместимости и советы по миграции

• Требование по ОС: macOS Monterey или новее.
• Модели: MacBook 2016 и новее (включая MacBook Pro и MacBook Air соответствующих лет).
• Для массового развёртывания используйте MDM‑политику и тестовую группу пользователей перед релизом.

Критерии приёмки

• Режим включается и выключается из Системных настроек.
• При включённом режиме наблюдается снижение яркости и уменьшение шумов от вентилятора.
• У пользователей не возникает критичных задержек в рабочих приложениях (проверить на 2–3 ключевых задачах).

Важно: если приложение критично использует CPU (рендеринг, профессиональные плагины), не используйте режим для этой работы.

Итог

Режим низкого энергопотребления в macOS Monterey — простой и встроенный способ продлить время автономной работы MacBook в полевых условиях. Он полезен для ежедневных задач и экстренного продления работы, но не заменяет полноценную производительность при тяжёлых нагрузках. Для ИТ‑организаций и продвинутых пользователей полезно протестировать режим в своих сценариях и при необходимости настроить централизованное управление.

Ключевые рекомендации:

• Включайте режим для экономии заряда при поездках и совещаниях вне розетки.
• Не используйте режим во время критичных вычислительных задач.
• Для быстрого доступа рассмотрите сторонние утилиты, добавляющие переключатель в строку меню.