Как временно не допустить спящий режим на Mac с помощью Amphetamine

Кратко

Если нужно, чтобы Mac не уходил в спящий режим пару минут, часов или до завершения задачи, удобнее временно управлять режимом автономии, чем менять системные настройки. Amphetamine — бесплатное приложение для macOS, которое позволяет быстро держать машину «не спящей», задавать таймеры и создавать автоматические правила по Wi‑Fi, запущенным приложениям и времени.

Быстрые ссылки

• Как пользоваться Amphetamine
• Мощные параметры конфигурации
• Настройка триггеров для автоматического «кофеинации»

Представьте, что вы запустили большой загрузочный процесс и ушли спать. Проснувшись, вы обнаружили, что Mac уснул раньше, чем загрузка завершилась. Менять постоянные параметры в Системных настройках > Экономия энергии неудобно, если нужно лишь временно предотвратить переход в сон.

Вместо изменения постоянных настроек лучше применять временные. Для этого удобно использовать бесплатное приложение Amphetamine. Оно позволяет удерживать Mac включённым на указанное время или по условиям: когда рядом заданная Wi‑Fi сеть, когда открыто определённое приложение или в заданные часы.

Заметка: часть простых задач можно выполнить командой в Терминале, но Amphetamine даёт гораздо больше возможностей и удобный интерфейс.

Как пользоваться Amphetamine

Скачайте, установите и запустите Amphetamine как любое другое приложение для Mac. После запуска в строке меню появится значок в виде таблетки (его можно менять в настройках).

Нажмите на этот значок — откроется меню, где можно мгновенно включить режим «Бессрочно» (Indefinitely), то есть не давать Mac уходить в сон до ручного выключения режима. Также можно задать удержание на заданное число минут:

…или на заданное число часов:

Если этого недостаточно, Amphetamine позволяет держать Mac активным только пока работает определённое приложение. Это удобно, если менеджер загрузок автоматически закрывает себя по завершении — тогда Mac будет бодрствовать до закрытия приложения.

Мощный набор параметров конфигурации

Если вы любите тонкие настройки, откройте Preferences (Предпочтения) через иконку в строке меню — там масса опций.

Примеры опций и где они полезны:

• «Status Bar Icon Click Actions» — определяет, что происходит при клике на иконке в строке меню. Удобно настроить быстрый запуск с привычным поведением.
• Отдельные настройки для экрана и для системы: можно оставлять экран погашённым, пока Mac не уходит в полный сон, или наоборот — держать и экран, и систему бодрствующими.
• Вкладка Battery (Батарея) позволяет прекратить удержание Mac в активном состоянии при достижении критического порога заряда. Это защищает аккумулятор от разряда.

Дополнительные панели в настройках:

• Drive Alive — не давать спать конкретным дискам, чтобы внешние накопители не отключались.
• Hotkeys — назначение универсальных сочетаний клавиш для старта и остановки сессий.
• Notifications — включение/отключение уведомлений и звуков при старте и остановке.
• Appearance — смена иконки (кофейник, чайник, сова и т.д.).

Важно: большинство пользователей ограничатся меню в строке состояния, но Power Users оценят глубину настроек.

Настройка триггеров для автоматической активации

Отдельная мощная функция — Triggers (Триггеры). Это правила, которые автоматически запускают удерживание Mac в активном состоянии при выполнении условий.

Перейдите в Triggers и нажмите «+», чтобы создать новое правило.

Типичные сценарии использования триггеров:

• Днём в рабочие дни, когда вы дома: если подключено домашнее Wi‑Fi и текущее время попадает в диапазон, Amphetamine держит Mac активным.
• Когда запущен менеджер загрузок: если среда загрузки открыта или есть активный процесс, Mac не уснёт до закрытия приложения.
• По расписанию: в часы резервного копирования или обработки данных Mac не переходит в сон.

Примечание: для активации триггеров Amphetamine должен быть запущен в системе.

Примеры правил и шаблоны

Ниже несколько шаблонов триггеров, которые можно скопировать как идеи:

• Домашний сервер: Включать удержание при подключении к Wi‑Fi “HomeNetwork” с 22:00 до 08:00 по будням.
• Долгая загрузка: Включать удержание пока запущено приложение “DownThemAll” или любое другое имя менеджера загрузок.
• Ночной рендеринг: Включать удержание с 00:00 до 06:00 независимо от сети.

Создайте правило, протестируйте и откатите при необходимости.

Мини‑методика проверки и отказа

1. Настройте простое правило «Indefinitely» через иконку. Убедитесь, что Mac остаётся активным (запустите длительную команду или загрузку).
2. Настройте триггер по приложению и проверьте с целевым приложением.
3. Настройте порог батареи и разрядите устройство до указанного порога в контролируемой среде (или симулируйте уведомления), чтобы убедиться в корректной остановке.
4. Для внешних дисков проверьте опцию Drive Alive, запустив резервное копирование и наблюдая за поведением диска.

Критерии приёмки

• Mac не уходит в сон в течение заданного интервала или до завершения целевого приложения.
• При достижении порога батареи удержание прекращается автоматически.
• Триггеры срабатывают при подключении к указанной сети или при запуске приложения.

Советы безопасности и энергопотребления

• Не держите Mac постоянно в состоянии «не спать» на батарее: это может сильно разрядить аккумулятор и ускорить износ.
• Для ноутбука разумно включать порог отключения при разряде и использовать «Indefinitely» преимущественно при подключённом питании.
• При длительных фоновых задачах лучше настроить правило по приложению, чтобы Mac автоматически «усыплялся» после закрытия процесса.

Кейс‑руководства для ролей

Администратор сервера

• Настроить триггер по расписанию для ночных бэкап‑задач.
• Включить Drive Alive для всех сетевых и внешних дисков.
• Настроить уведомления о старте/остановке сессий.

Продвинутый пользователь

• Назначить горячие клавиши для быстрого старта/остановки.
• Использовать условие по Wi‑Fi для автоматизации дома/офиса.
• Подключить Appearance: выбрать иконку по вкусу.

Обычный пользователь

• Достаточно кликнуть и выбрать нужное время или Indefinitely.
• Включить опцию остановки по уровню батареи для безопасности.

Решение «да/нет»: когда использовать Amphetamine

flowchart TD
  A[Нужно, чтобы Mac не спал?] --> B{Это временная задача?}
  B -- Да --> C[Использовать Amphetamine: таймер или Indefinitely]
  B -- Нет --> D[Изменить системные настройки в Системных настройках > Экономия энергии]
  C --> E{Зависит от приложения?}
  E -- Да --> F[Настроить триггер по приложению]
  E -- Нет --> G{Зависит от сети или расписания?}
  G -- Да --> H[Настроить триггер по Wi‑Fi/времени]
  G -- Нет --> I[Использовать простой таймер]
  D --> J[Пересмотреть политику энергопотребления]

Критерии приёмки

• Приложение запускается и отображает иконку в строке меню.
• Ручные сессии запускаются и завершаются по команде.
• Триггеры срабатывают при выполнении указанных условий.
• Настройки батареи корректно прерывают сессии при достижении порога.

Краткий глоссарий

• Сессия — период, в течение которого Amphetamine не даёт Mac уснуть.
• Триггер — условие (Wi‑Fi, приложение, время), запускающее сессию.
• Drive Alive — опция для удержания активности конкретных дисков.

Факто‑бокс: ключевые параметры

• Таймеры: минуты и часы для ручных сессий.
• Триггеры: Wi‑Fi, приложения, расписание, питание.
• Порог батареи: значение, при котором удержание прерывается.

Когда это может не сработать

• Если Amphetamine не запущен при выполнении условий триггеров, правила не активируются.
• Если у приложения нет явного процесса или оно быстро закрывается, удержание по приложению может быть ненадёжным.
• Ограничения политики безопасности в корпоративной среде могут блокировать фоновую работу приложений.

Альтернативы

• Команда caffeinate в Терминале для кратких сценариев без установки GUI.
• Настройка постоянных параметров в Системных настройках > Экономия энергии для долгосрочного решения.

Краткая сводка

Amphetamine — простое и гибкое решение для временного предотвращения спящего режима на Mac. Используйте меню в строке состояния для быстрых задач, а триггеры — для автоматизации по Wi‑Fi, приложениям и расписанию. Не забывайте про порог батареи, чтобы не разрядить ноутбук полностью.

Релевантные материалы

• Связано: Как не допустить сон Mac без стороннего ПО
• Связано: Что такое Mouse Jiggler и какой выбрать

Сводка

• Amphetamine позволяет временно удерживать Mac в активном состоянии.
• Триггеры обеспечивают автоматизацию по сети, приложениям и времени.
• Настройте порог батареи, чтобы защитить аккумулятор.