Как добавить друзей и соревноваться с ними в «Активности» на Apple Watch

Быстрые ссылки

• Как добавить друзей в общий доступ «Активности» с iPhone
• Как добавить друзей в общий доступ «Активности» с Apple Watch
• Как начать соревнование с друзьями на iPhone
• Как начать соревнование с друзьями на Apple Watch

К чему это подходит

Кому полезно: людям, которые хотят мотивировать себя через социальное взаимодействие и дружеские соревнования. Коротко: делитесь данными об активности, следите за кольцами, устраивайте недельные челленджи.

Важно: функция работает только если оба участника используют Apple Watch и включили общий доступ к данным активности.

Как добавить друзей в общий доступ «Активности» с iPhone

Когда вы приглашаете друга в общий доступ, вы увидите его прогресс по кольцам, сможете отслеживать тренировки, отправлять сообщения поддержки и получать идентичные права в обратную сторону.

1. Откройте приложение «Активность» на iPhone.
2. Перейдите на вкладку “Общий доступ”. При первом запуске возможно появится кнопка “Начать” — нажмите её.

3. На экране “Общий доступ” нажмите кнопку “+” в правом верхнем углу.

4. Найдите контакт, у которого есть Apple Watch, и выберите его. Можно добавить несколько контактов одновременно.
5. Нажмите кнопку “Отправить”.

Друг получит уведомление с предложением поделиться активностью. После принятия он появится на вашем экране “Общий доступ” и вы начнёте видеть его кольца и тренировки.

Как добавить друзей в общий доступ «Активности» с Apple Watch

1. Нажмите Digital Crown, чтобы открыть список приложений.
2. Выберите приложение “Активность”.
3. Проведите вниз экрана и выберите “Пригласить друга”.

4. Список контактов появится прямо на часах. Пролистайте и коснитесь нужного контакта.
5. После отправки приглашения его имя отобразится в секции “Приглашённые”. Когда контакт примет приглашение, вы получите уведомление.

Как начать соревнование с друзьями на iPhone

После включения общего доступа можно пригласить друга на недельное соревнование.

1. Откройте «Активность» и перейдите в “Общий доступ”.
2. Нажмите имя друга в списке.

3. Проведите вниз и нажмите кнопку “Соревноваться с [имя]”.

4. Во всплывающем окне нажмите “Пригласить [имя]”.

Правила (кратко): вы получаете 1 очко за каждый процент заполнения кольца в день; соревнование длится 7 дней; максимум 600 очков в день. Побеждает тот, у кого больше очков к концу недели.

После принятия приглашения вы получите уведомление на iPhone или на Apple Watch; соревнование начнётся на следующий день. Обновления приходят, когда друг завершает тренировку, а результаты видны в начале каждого дня.

Чтобы просмотреть подробные данные в любой момент, откройте вкладку “Общий доступ” и перейдите на экран друга.

В конце недели вы получите уведомление с информацией о победителе. На странице друга в “Общий доступ” можно посмотреть историю всех предыдущих соревнований.

Как начать соревнование с Apple Watch

1. Откройте приложение “Активность” на часах.
2. Пролистайте до раздела “Общий доступ” и коснитесь имени друга.
3. Прокрутите вниз и нажмите кнопку “Соревноваться”.

4. На следующем экране нажмите “Пригласить [имя]” — приглашение отправится, и после принятия вы начнёте видеть прогресс прямо на часах.

Полезные советы и альтернативные подходы

• Если у друга нет Apple Watch, предложите альтернативы: совместные цели в сторонних фитнес‑приложениях или использование общего календаря тренировок.
• Для командной мотивации используйте группы с несколькими людьми вместо один‑на‑одного соревнований.
• Если хотите приватности, ограничьте общий доступ только на период соревнования, а потом отключите его.

Что может пойти не так и как это исправить

1. Приглашение не доставлено
   • Убедитесь, что у контакта есть Apple Watch и он обновлён до совместимой версии watchOS/iOS.
   • Проверьте подключение к сети у обоих устройств (Wi‑Fi или сотовая связь). Перезапустите iPhone и Apple Watch.
2. Не отображаются тренировки друга
   • Попросите друга проверить, включён ли общий доступ в настройках «Активности». Иногда требуется повторно отправить приглашение.
3. Соревнование не начинается
   • Соревнование стартует на следующий день после принятия приглашения. Если этого не произошло, проверьте дату и часовой пояс на устройствах.

Безопасность и конфиденциальность

• Совместно делятся только данные активности (кольца, тренировки). Личные сообщения и другие данные остаются приватными.
• Вы можете прекратить совместный доступ в любой момент на экране друга в разделе “Общий доступ”.
• Если вы работаете с чувствительными данными (медицина, исследования), проконсультируйтесь со специалистом по защите данных; для обычного использования достаточно стандартных настроек Apple.

Важно: убедитесь, что контакт действительно согласен делиться данными — некоторые люди предпочитают приватность.

Совместимость и требования

• Требуется Apple Watch и iPhone, оба подключены к одной учётной записи Apple ID (дружеская функция работает между разными Apple ID — но у каждого должен быть Apple Watch).
• Для оптимальной работы используйте современные версии iOS и watchOS. При старых версиях некоторые функции могут быть недоступны.

Чек‑лист для разных ролей

Чек‑лист — новичок (первый раз):

• Откройте «Активность» → “Общий доступ” → нажмите “+” → выберите контакт → “Отправить”.
• Подтвердите, что контакт принял приглашение.
• На следующий день отправьте первое поощрение.

Чек‑лист — опытный пользователь (хочет соревноваться):

• Убедитесь в совместимости watchOS/iOS и стабильном подключении.
• Настройте уведомления для обновлений тренировок.
• Запланируйте начало соревнования на понедельник (или удобный день) для наглядной недельной метрики.

Чек‑лист — администратор команды:

• Соберите список участников с Apple Watch.
• Проверьте, чтобы все включили общий доступ.
• Ведите журнал результатов (например, в таблице) для командных соревнований.

Краткие факты (факт‑бокс)

• Длительность соревнования: 7 дней
• Очки: 1 очко за каждый процент заполнения кольца в день
• Максимум очков в день: 600
• Устройства: Apple Watch + iPhone

Простая методика для проведения еженедельного челленджа

1. Выберите день начала (рекомендуется понедельник).
2. Убедитесь, что все участники добавлены в “Общий доступ”.
3. Отправьте приглашения на соревнование.
4. Ежедневно отслеживайте прогресс и мотивируйте друг друга.
5. В конце недели объявите победителя и поделитесь выводами.

flowchart TD
  A[Есть ли у друга Apple Watch?] -->|Да| B{Добавлен в Общий доступ?}
  A -->|Нет| Z[Использовать альтернативные приложения или планы тренировок]
  B -->|Да| C[Пригласить на соревнование]
  B -->|Нет| D[Отправить приглашение через iPhone или Watch]
  C --> E[Соревнование стартует на следующий день]
  E --> F[Ежедневные обновления и очки]
  F --> G[Подведение итогов через 7 дней]

Частые вопросы и ответы

• Можно ли соревноваться с человеком без Apple Watch? Нет — система подсчёта очков и кольца привязаны к данным Apple Watch. Используйте сторонние приложения или договоритесь о ручном подсчёте.
• Могу ли отключить общий доступ после соревнования? Да — на странице пользователя нажмите “Прекратить общий доступ”.

Резюме

• Добавить друга можно с iPhone или напрямую с Apple Watch через раздел “Общий доступ”.
• Соревнования длятся 7 дней, дают до 600 очков в день и мотивируют закрывать кольца.
• Проверяйте совместимость устройств и настройки приватности.

Важно: соревнования — это инструмент мотивации. Уважайте границы друзей и используйте общий доступ ответственно.