Как не дать Mac уйти в спящий режим без дополнительного ПО

Если нужно быстро не допустить перехода Mac в спящий режим — откройте Терминал и выполните команду caffeinate. Можно держать систему бодрствующей бесконечно, задать точную длительность или ограничить действие на экран, диск или питание от сети.

Ваш Mac уходит в спящий режим не в тот момент? Не хочется устанавливать сторонние утилиты ради простой задачи? macOS уже содержит удобную команду для этого: caffeinate. Она позволяет держать компьютер в активном состоянии на время или до ручного прерывания — без дополнительных приложений.

Коротко: caffeinate — это встроенная утилита, которая временно отменяет поведение энергосбережения. Одна строка в Терминале, и система не заснёт.

Открываем Терминал

Терминал можно найти в папке Приложения → Утилиты или через Spotlight (Command+Space) — начните вводить «Terminal» или «Терминал».

После открытия просто введите:

caffeinate

и нажмите Enter. Пока команда выполняется, Mac не будет переходить в спящий режим. Вы можете свернуть Терминал — команда продолжит работу. Чтобы остановить действие, вернитесь в окно Терминала и нажмите Ctrl+C.

Важно: если вы закрываете окно Терминала или разрываете сессию SSH, фоновый процесс остановится, если он не был запущен с дополнительными приёмами (см. «Справочная шпаргалка»).

Как задать длительность

Чтобы попросить систему оставаться бодрой только определённое количество секунд, используйте опцию -t. Пример: держать Mac включённым 1 час (3600 секунд):

caffeinate -t 3600 &

Амперсанд (&) в конце запускает команду в фоновом режиме, так что вы можете продолжать пользоваться терминалом.

Факты: 3600 секунд = 1 час. Значение -t принимает секунды; указывайте любое целое число.

Полезные флаги caffeinate

• caffeinate -d — не давать спать экрану (display sleep)
• caffeinate -i — не давать спать системе из-за простоя (idle sleep)
• caffeinate -m — не позволять диску переходить в простой (disk idle)
• caffeinate -s — держать систему бодрой пока подключено питание от сети (AC)

Примеры:

caffeinate -d -i &
# удерживает и экран, и систему от сна в фоне

caffeinate -s
# будет работать пока ноутбук подключён к зарядке

Графический способ: Параметры энергии

Если предпочитаете интерфейс, откройте Системные настройки → Экономия энергии (Energy Saver) и измените таймауты. Это удобно для постоянных настроек, но неудобно для быстрых одноразовых действий.

Когда caffeinate удобнее, а когда нет

• Отлично подходит для временных задач: презентаций, длительных загрузок, тестов, удалённых командных операций.
• Менее удобен для постоянной смены настроек: если вы всегда хотите удлинённые таймауты — лучше настроить Системные настройки.
• Если вы закрываете терминал или теряете SSH-сессию, фоновая команда может остановиться. В таких случаях используйте запуск через launchd или nohup (учтите, что это выходит за рамки базового способа).

Справочная шпаргалка (cheat sheet)

• Бессрочно в фоне:

caffeinate &

• На 30 минут:

caffeinate -t 1800 &

• Только экран бодрствует:

caffeinate -d &

• Только при подключении к сети:

caffeinate -s &

• Остановить вручную: нажать Ctrl+C в том окне терминала, где запущена команда.

Быстрое принятие решения — мини-методология

1. Нужна ли блокировка сна временно или постоянно? Временно → caffeinate. Постоянно → Системные настройки.
2. Нужен ли только экран или вся система? Выберите -d или -i соответственно.
3. Будете ли вы закрывать Терминал/SSH? Если да, подумайте о запуске через launchd/cron/nohup.

Ролевые чек‑листы

• Для докладчика/презентера:

  • Запустить caffeinate -d перед началом презентации.
  • Проверить режим энергосбережения проектора/адаптера.

• Для разработчика/тестировщика:

  • Запустить caffeinate -i или -t на время теста.
  • Логировать время запуска и завершения.

• Для системного администратора (удалённо):

  • Запускать caffeinate через screen/tmux или использовать systemd-style агента (launchd).
  • Планировать автоматическое завершение.

• Для пользователя ноутбука:

  • Использовать caffeinate -s если требуется бодрствование только при подключении к сети.
  • Проверять заряд батареи при длительной работе.

Когда этот метод не сработает

• Если процессы блокируют спящий режим на уровне аппаратуры или драйверов — caffeinate может не покрыть специфические случаи.
• При слабой батарее ноутбука принудительное удержание системы бодрствующей быстро разрядит аккумулятор.

Краткий глоссарий (1 строка)

• caffeinate — встроенная утилита macOS для временного отключения механизмов энергосбережения.
• sleep/спящий режим — состояние, где система сохраняет питание и снижает активность.
• display sleep — отключение подсветки/экрана.
• idle sleep — спящий режим из-за простоя системы.

Резюме

caffeinate — простое и надёжное средство, если нужно быстро предотвратить переход Mac в спящий режим без установки сторонних программ. Используйте флаги (-t, -d, -i, -m, -s) чтобы адаптировать поведение под конкретную задачу. Для постоянных настроек удобнее действовать через Системные настройки → Экономия энергии.

Важно: контролируйте потребление батареи, если запускаете принудительное бодрствование на ноутбуке.

Примечание: если вам нужно, могу предложить пример launchd‑конфигурации для автоматического долгого удержания бодрствования (для продвинутых пользователей).