Activity Monitor на Mac — как открыть и пользоваться Диспетчером задач macOS

Если нужно быстро посмотреть, какие процессы нагружают Mac или принудительно завершить зависшее приложение — откройте Монитор активности (Activity Monitor). Проще всего через Spotlight, Launchpad или папку «Программы». Используйте окно «Принудительное завершение программ» для приложений и Монитор активности для процессов.

Быстрые ссылки

• Как открыть Монитор активности — эквивалент Диспетчера задач на Mac
• Как принудительно завершить приложение через системные инструменты
• Что делает Монитор активности и как читать его данные

Короткое описание

• Откройте Монитор активности (Activity Monitor) через Spotlight, Launchpad или папку «Программы» — «Утилиты».
• Чтобы закрепить приложение в Dock, Control‑кликните и выберите «Параметры» → «Оставить в Dock».
• Чтобы принудительно завершить зависшее приложение или процесс, используйте окно «Принудительное завершение программ» или кнопку «Завершить процесс (X)» в Мониторе активности.

Важно: принудительное завершение убирает процесс немедленно без сохранения данных. Действуйте осторожно и по возможности сохраняйте работу заранее.

Как открыть Монитор активности через Spotlight

Самый быстрый способ открыть любое приложение на Mac — использовать Spotlight. Это системный поиск, который находит приложения, файлы и настройки по нескольким нажатиям клавиш.

1. Нажмите Command + пробел.
2. Начните вводить «Монитор активности» или «Activity Monitor» — достаточно нескольких букв.
3. Нажмите Return чтобы открыть приложение.

Совет: если Spotlight показывает похожие результаты, прокрутите список вниз — нужный элемент обычно вверху.

Как открыть Монитор активности через Launchpad

Если вы предпочитаете графический интерфейс, используйте Launchpad:

1. Откройте Launchpad (иконка в Dock с сеткой цветных иконок).
2. Откройте папку «Другие» (часто на второй или третьей странице).
3. Найдите и запустите «Activity Monitor» (Монитор активности).

Как найти через Finder

1. В Finder откройте «Программы» (Applications) в боковой панели.
2. Откройте папку «Утилиты» (Utilities).
3. Запустите «Монитор активности».

Если планируете часто пользоваться приложением, закрепите его в Dock.

Как закрепить Монитор активности в Dock

После запуска значок появится в Dock, но при закрытии приложения он исчезнет. Чтобы закрепить:

1. Control‑кликните значок Монитора активности в Dock.
2. Выберите пункт «Параметры» → «Оставить в Dock».

Теперь доступ к Монитору активности будет всегда из Dock.

Как принудительно завершить приложения через системное окно

Для быстрого завершения зависшего приложения подходит окно «Принудительное завершение программ»:

1. Нажмите Command + Option + Escape.
2. В списке выберите зависшее приложение.
3. Нажмите «Принудительно завершить» и подтвердите.

Это удобно, когда приложение зависло и его нельзя закрыть из меню или интерфейса.

Как завершать процессы через Монитор активности

Окно «Принудительное завершение программ» показывает только приложения, тогда как в Мониторе активности видны отдельные процессы. Это полезно, если нужно завершить фоновые процессы или дочерние службы.

1. Откройте Монитор активности.
2. Перейдите на вкладку CPU (ЦП) для процессов, загружающих процессор.
3. Найдите процесс, который мешает, выделите его.
4. Нажмите кнопку «Завершить процесс» (X) в левом верхнем углу окна.
5. Выберите «Принудительно завершить», если требуется немедленное убийство процесса.

Совет: если процесс быстро возвращается после убийства, это может означать, что служба его перезапускает. Тогда необходима иная стратегия (см. раздел об инциденте).

Что показывает Монитор активности и как это читать

Монитор активности разбит на вкладки: CPU, Память, Энергия, Диск и Сеть. Каждая вкладка отражает разные ресурсы системы.

• CPU — процент использования процессора; сортировка по столбцу «% CPU» показывает наиболее затратные процессы.
• Память — объём используемой оперативной памяти, память виртуальная и индикатор «Memory Pressure» (давление на память). Высокое давление указывает на интенсивное использование ОЗУ и возможные падения производительности.
• Энергия — важна для MacBook: показывает влияние приложений на батарею (Energy Impact), среднее энергопотребление и время от последней зарядки.
• Диск — количество операций чтения/записи и объём данных; полезно при медленных ввод/вывод задачах.
• Сеть — скорость загрузки и отправки данных по сети; помогает выявлять фоновые загрузки и синхронизации.

Дополнительно:

• Кнопка «i» (Информация) открывает подробности по процессу: открытые файлы, используемые порты, родительские процессы.
• Меню «Вид» позволяет фильтровать процессы (все процессы, активные, принадлежащие пользователю и т.д.) и управлять столбцами.
• В меню «Окно» доступны небольшие виджеты: CPU Usage, GPU History и др. Эти виджеты можно оставить на экране для постоянного мониторинга.

Когда не следует завершать процесс

• Системные процессы с правами root или процессы с префиксом kernel: их убийство может вызвать нестабильность.
• Если вы не уверены, для чего процесс служит, сначала проверьте информацию (кнопка «i») и выполните веб‑поиск по имени процесса.
• Рабочие процессы, связанные с открытыми документами, могут привести к потере несохранённых данных.

Альтернативы и командная строка

Если вы предпочитаете терминал, есть альтернативы:

• Команда top — интерактивный монитор процессов в терминале.
• Команда ps aux | grep <имя> — для поиска процессов.
• Команды kill и kill -9 — для корректного и принудительного завершения процессов.

Использование терминала полезно для автоматизации и удалённого администрирования через SSH.

Ментальные модели и эвристики

• «Сначала наблюдай» — не убивайте процессы сразу; сначала посмотрите, растёт ли нагрузка со временем.
• «Идентифицируй владельца» — фильтруйте процессы по пользователю, чтобы отделить пользовательские приложения от системных.
• «Пробуй мягко» — сначала дайте приложению возможность корректно завершиться, затем уже применяйте принудительное завершение.

Роли и чеклист

Для рядового пользователя:

• Проверить, отвечает ли приложение (меню Окно или меню приложения).
• Использовать Command + Option + Escape для быстрого завершения.
• Если нужно, открыть Монитор активности и завершить процесс.

Для администратора / техподдержки:

• Зафиксировать PID и имя процесса.
• Оценить журнал системы (Console) на предмет ошибок.
• Завершить процесс, затем перезапустить службу или приложение.
• Если проблема повторяется, настроить слежение и поставить задачу на расследование.

Руководство по инциденту: зависшее приложение

Шаги для быстрого восстановления работы пользователя:

1. Спросите пользователя об обстоятельствах и сохранённых данных.
2. Попросите пользователя открыть Command + Option + Escape и попытаться завершить приложение.
3. Если не помогает — попросите открыть Монитор активности и выделить процесс.
4. Сделайте снимок экрана с выделенным процессом (для отчёта).
5. Попробуйте мягкое завершение; если нет эффекта — принудительное.
6. Перезапустите приложение и проверьте логи.
7. Если повторяется — собрать дамп и передать разработчикам.

Критерии приёмки

• Приложение больше не висит и пользователь восстановил рабочий процесс.
• Нет автоматического перезапуска вредоносного процесса.
• Журналы указывают причину или отсутствуют новые критические ошибки.

Когда всё это не помогает

• Процесс сразу же перезапускается — возможен управляющий демон.
• Повреждённые файлы конфигурации или кеши — пробуйте удалить кеши приложения и перезапустить.
• Аппаратные проблемы (память, диск) — обратитесь в сервис или проверьте SMART для дисков.

Меры безопасности и приватность

• Не завершайте процессы без понимания их назначения — можно нарушить шифрование, резервное копирование или сетевые сервисы.
• При передаче логов на техподдержку проверьте их на чувствительные данные.

Совместимость и советы по миграции

Монитор активности — встроенный инструмент macOS, доступный во всех современных версиях системы. В разных версиях названия столбцов и отображение индикаторов могут немного отличаться, но базовый функционал остаётся.

Быстрый справочник по сочетаниям клавиш

• Command + пробел — открыть Spotlight
• Command + Option + Escape — окно «Принудительное завершение программ»
• Control + клик по значку в Dock — открыть контекстное меню приложения

Решение: диаграмма действий

flowchart TD
  A[Приложение не отвечает] --> B{Можно ли сохранить данные?}
  B -- Да --> C[Попробовать сохранять вручную]
  B -- Нет --> D[Command + Option + Escape]
  D --> E{Завершилось?}
  E -- Да --> F[Перезапустить приложение]
  E -- Нет --> G[Открыть Монитор активности]
  G --> H{Найден процесс}
  H -- Да --> I[Завершить процесс]
  I --> J[Перезапустить, проверить логи]
  H -- Нет --> K[Перезагрузка системы]
  K --> J

Краткая таблица для быстрой проверки (шаблон)

• Приложение: _
• PID: _
• Время возникновения: _
• Действие предпринято: ☐ Force Quit ☐ Monitor kill ☐ Reboot
• Результат: _

1‑строковый глоссарий

• Монитор активности — встроенный инструмент macOS для наблюдения за процессами и ресурсами.
• PID — идентификатор процесса.
• Force Quit — принудительное завершение приложения через системный диалог.
• Memory Pressure — индикатор загрузки оперативной памяти в Мониторе активности.

Короткое объявление для команды (100–200 слов)

Если приложение на Mac зависло, используйте стандартные средства системы: сначала попробуйте Command + Option + Escape, чтобы открыть окно «Принудительное завершение программ» и закрыть приложение. Если это не помогает или нужно завершить фоновый процесс, откройте Монитор активности (Activity Monitor) через Spotlight или Launchpad: найдите процесс, выделите и нажмите кнопку «Завершить процесс (X)», затем «Принудительно завершить». Закрепите Монитор активности в Dock для быстрого доступа. Для администраторов: фиксируйте PID, собирайте логи и проверяйте автоматические рестарты процессов. Всегда сохраняйте данные перед принудительным завершением и проверяйте журналы на предмет повторяющихся ошибок.

Конец и краткое резюме

Монитор активности — эффективный инструмент для понимания того, что происходит на вашем Mac: какие приложения и процессы используют CPU, память, диск и сеть. Для большинства пользователей достаточно использовать Spotlight и окно принудительного завершения. Администраторам полезно дополнительно анализировать логи и использовать терминал для глубокого исследования. Чем больше вы знаете об инструментах наблюдения, тем быстрее восстановите нормальную работу системы.