Гид по технологиям

Установить Linux в виртуальной машине на Windows (VMware)

9 min read Виртуализация Обновлено 09 Jan 2026
Установить Linux в VMware на Windows
Установить Linux в VMware на Windows

Установка Linux на Windows в VMware — общий вид экрана

Если вы хотите попробовать Linux, но не хотите изменять существующую Windows-систему и боитесь двойной загрузки, виртуальная машина (VM) — отличное решение. В этой статье подробно объяснено, как установить Linux в Windows с помощью VMware Workstation Player: подготовка, создание и настройка виртуальной машины, установка гостевой ОС, улучшение производительности и советы по безопасности и миграции.

Зачем использовать виртуальную машину

Виртуальная машина — это программная среда, эмулирующая аппаратный компьютер. Она использует ресурсы вашего реального ПК, но работает изолированно. Простыми словами: это отдельный компьютер внутри вашего компьютера.

Кратко о преимуществах:

  • Нет риска повредить загрузчик Windows или существующие разделы.
  • Можно запускать несколько дистрибутивов параллельно.
  • Удобно тестировать и откатываться (снимки, snapshots).

Важно: виртуальная машина использует ресурсы хоста. Если у вас мало RAM или слабый процессор, опыт будет ограничен.

Требования к ПК и поддержка виртуализации

Перед началом проверьте, поддерживает ли ваш процессор аппаратную виртуализацию (Intel VT-x или AMD-V). Это существенно улучшает производительность виртуальных машин и позволяет запускать 64‑бит гостевые ОС.

Как проверить:

  • В BIOS/UEFI найдите опции вроде Intel Virtualization Technology, VT-x, или AMD-V и включите их.
  • На Windows можно проверить с помощью диспетчера задач (вкладка “Производительность” → «CPU» — там есть отметка “Виртуализация”).

Если ваша машина не поддерживает аппаратную виртуализацию, вы всё ещё можете использовать VM, но производительность и совместимость будут ограничены.

Важно: ARM‑дистрибутивы (например, Raspberry Pi) нельзя запускать в VMware на x86/x64 процессоре. Для ARM эмуляции используйте QEMU.

Установка VMware Workstation Player

  1. Перейдите на сайт VMware и скачайте последнюю версию Workstation Player.
  2. Запустите скачанный установщик и следуйте мастеру установки.
  3. При появлении опции установить Enhanced Keyboard Driver, можно согласиться — он улучшает обработку клавиш в гостевой ОС.
  4. После установки перезагрузите Windows, если это требуется.

VMware Workstation Player бесплатен для некоммерческого использования. Для бизнеса и рядом задач у VMware есть платные продукты с расширенными возможностями.

Примечание: если вы предпочитаете свободное ПО, альтернативой является VirtualBox.

Выбор дистрибутива Linux

Подумайте, зачем вам Linux:

  • Для новичка: Ubuntu, Linux Mint.
  • Для опытного пользователя/разработчика: Fedora, Debian, Arch (или Manjaro как более дружелюбный Arch).
  • Для тестов и низких ресурсов: Lubuntu, Xubuntu, AntiX.

Все 32‑ и 64‑бит дистрибутивы работают в VMware на соответствующем аппаратном обеспечении. ARM‑версии — нет.

Если не уверены, начните с Ubuntu или Linux Mint — у них большая поддержка и простая установка.

Создание виртуальной машины (пошагово)

Когда ISO загружен, запустите VMware Workstation Player и создайте новую виртуальную машину:

  1. Нажмите “Create a New Virtual Machine”.
  2. Выберите “Installer disc image file (iso)” и укажите файл ISO.

Выбор ISO образа Linux для установки в VM

  1. Выберите “Guest operating system” → Linux.
  2. В поле “Version” найдите нужный дистрибутив/версию.

Выбор типа гостевой ОС в настройках VM

  1. Дайте машине понятное имя.
  2. Укажите расположение файла виртуального диска.
  3. Задайте размер диска (по умолчанию обычно достаточно, но для теста и разработки лучше 20–40 ГБ).
  4. Рекомендуется ставить галочку “Split virtual disk into multiple files” — это упрощает перенос VM между дисками и машинами.
  5. Подтвердите параметры и нажмите “Finish”.

Подтверждение параметров и создание VM для Linux

После этих шагов виртуальная машина появится в списке VMware Workstation Player.

Настройка виртуального железа перед установкой

Перед первым запуском откройте настройки VM и проверьте конфигурацию:

  • Память (RAM): выделяйте примерно 25–50% всей оперативной памяти хоста для стабильной работы гостя.
  • Процессоры: выделите 2 ядра для плавной работы GUI‑дистрибутивов; для серверных задач можно выделять больше.
  • Сеть: выберите NAT (удобно для доступа в интернет без изменения сети) или Bridged (чтобы предоставить VM IP в вашей локальной сети).
  • Дисплей: разрешение, количество мониторов и 3D‑ускорение.

Изменение настроек виртуальной машины в VMware Workstation Player

Важно: если у VM возникают проблемы с производительностью, снизьте количество виртуальных ядер или объем выделенной памяти.

Совет по виртуализации: в настройках процессора можно указать использование аппаратной виртуализации (Intel VT-x/AMD‑V) вручную для совместимости.

Запуск и начальная установка гостевой ОС

Нажмите кнопку “Play” для запуска машины. ISO загрузится в live‑режиме (если дистрибутив поддерживает). Используйте на рабочем столе опцию “Install” чтобы запустить мастер установки.

Запуск Linux VM в VMware

Процесс установки в виртуальной среде почти не отличается от установки на реальный компьютер. Выполните стандартные шаги:

  • Выберите язык и раскладку клавиатуры.
  • Разметьте диск (обычно достаточно автоматической разметки).
  • Создайте пользователя и задайте пароль.
  • Настройте часовой пояс и дополнительные пакеты, если требуется.

По завершении перезагрузите виртуальную машину и войдите в систему.

Установка VMware Tools (гостевые дополнения)

При первом запуске система предложит скачать и установить VMware Tools. Согласитесь и дождитесь завершения загрузки.

Зачем это нужно:

  • Лучшая производительность графики и мыши.
  • Поддержка общего буфера обмена между хостом и гостем.
  • Возможность общих папок (shared folders) и перетаскивания файлов.

Инструкция общая: запустите установщик VMware Tools внутри гостя (в большинстве дистрибутивов доступно через меню VMware), распакуйте пакет и выполните инсталляцию согласно документации дистрибутива.

Важно: в некоторых дистрибутивах (например, Arch) потребуется установка пакетов через пакетный менеджер и ручной запуск скрипта.

Настройка интеграции: общие папки, сеть, буфер обмена

После установки VMware Tools включите необходимые функции:

  • Shared Folders — задайте папки Windows, доступные в Linux.
  • Clipboard — установите двунаправленный общий буфер обмена.
  • Drag & Drop — перетаскивание между хостом и гостем.

Сетевые режимы:

  • NAT — VM использует IP хоста для доступа в интернет; удобно и безопасно.
  • Bridged — VM получает IP в вашей локальной сети; полезно для серверных тестов.
  • Host‑only — сеть только между хостом и другими VM; полезно для изолированных тестов.

Рекомендации по производительности

  1. Выделяйте не более 50–60% оперативной памяти машины-хоста.
  2. Снимки (snapshots) удобно делать перед крупными изменениями, но не храните их бесконечно — они занимают много места.
  3. Для лучшей производительности включите 3D‑ускорение в свойствах дисплея (если гость поддерживает).
  4. По возможности используйте SSD для хранения виртуальных дисков.

Критерии приёмки:

  • VM загружается и работает плавно на типичных задачах (браузер, редактор).
  • Буфер обмена и общие папки работают при установленном VMware Tools.
  • Освобождено место на диске хоста и резервные копии сделаны перед крупными операциями.

Снимки, резервные копии и перенос VM

VMware Workstation поддерживает создание снимков (snapshots). Это важный инструмент:

  • Создавайте снимок перед экспериментами.
  • Снимок позволяет быстро откатиться к рабочему состоянию.

Для переноса VM между машинами скопируйте папку с виртуальной машиной. Если вы использовали опцию “split virtual disk” — файлы будут разбиты и их удобнее переносить.

Совет: регулярно делайте бэкапы .vmx и .vmdk файлов. Для больших переносов используйте внешние диски или сетевое хранилище.

Безопасность гостя и хоста

Хотя VM изолирована, помните о безопасности:

  • Обновляйте гостевую ОС и VMware Tools.
  • Не запускайте сомнительное ПО в госте без снимка.
  • Ограничьте доступ к общим папкам.
  • Для серверных VM отключите ненужные сетевые сервисы.

Риски и смягчения:

  • Если VM скомпрометирована, изолируйте её, отключив сеть и восстановите из снимка.
  • Если используете Bridged‑режим, VM может быть видна в локальной сети — используйте брандмауэр.

Когда виртуальная машина не подходят (контрпримеры)

  • Нужна полная производительность GPU (моделирование, тяжелая графика). Виртуализация GPU зачастую уступает нативной.
  • Требуется работа с настоящим железом (USB‑специфические устройства, некоторый контроллеры).
  • Нужны минимальные задержки ввода/вывода для реального времени — VM добавляет накладные расходы.

В таких случаях лучше рассмотреть двойную загрузку (dual boot) или отдельный физический компьютер.

Альтернативные подходы

  • VirtualBox — бесплатная альтернатива с похожим набором возможностей.
  • WSL2 (Windows Subsystem for Linux) — если вам нужен терминал и разработка, а не графическая среда.
  • QEMU/KVM — мощная эмуляция и виртуализация, особенно полезна для экспериментов с архитектурами.
  • Dual boot — если нужна производительность нативной установки.

Рекомендации для ролей (чеклисты)

Новичок:

  • Скачать Ubuntu или Linux Mint.
  • Выделить 2 ГБ RAM и 20 ГБ диска.
  • Установить VMware Tools.
  • Настроить Shared Folders и Clipboard.

Разработчик:

  • Выделить 4+ ГБ RAM и 2 ядра CPU.
  • Настроить bridged/NAT в зависимости от потребностей.
  • Установить поддержку Docker (если необходимо) и создать снимок перед экспериментами.

Тестировщик/QA:

  • Делать снимки перед тестами.
  • Использовать multiple VM для сценариев сетевого взаимодействия.
  • Автоматизировать развертывание (скрипты, cloud‑init, Vagrant при необходимости).

Системный администратор:

  • Настроить регулярные бэкапы .vmdk/.vmx.
  • Ограничить доступ к общим папкам и сетям.
  • Строго настраивать firewall и обновления.

Миграция и совместимость

  • VMware Workstation совместим с большинством популярных дистрибутивов Linux.
  • Перенос между VMware версий обычно возможен, но рекомендуются полные бэкапы перед обновлением.
  • При миграции на другой хост обратите внимание на сетевые настройки (bridged vs NAT) и пути к shared folders.

Мини‑методология выбора дистрибутива

  1. Определите цель: обучение, разработка, сервер, легкий DE.
  2. Выберите семейство: Ubuntu/Debian, Fedora/Red Hat, Arch.
  3. Оцените требования к ресурсам.
  4. Протестируйте в live‑режиме или VM, прежде чем устанавливать на диск.

Примеры сценариев и тесты приёмки

Тестовые шаги для проверки корректности установки:

  1. Запустить VM и убедиться, что загрузчик вошёл в систему.
  2. Проверить сеть: ping google.com из гостя.
  3. Проверить общий буфер обмена: скопировать текст из гостя в хост.
  4. Открыть файл из shared folder и сохранить изменения.
  5. Создать snapshot и откатиться к нему.

Краткий глоссарий (1‑строчная)

  • VM: виртуальная машина, изолированная программная копия компьютера.
  • ISO: образ установочного диска.
  • VMware Tools: набор драйверов и утилит для интеграции гостя и хоста.
  • Snapshot: снимок состояния виртуальной машины для быстрого отката.

Безопасность и GDPR (если важны данные)

Если в VM обрабатываются персональные данные, применяйте обычные меры защиты: шифрование виртуального диска, ограничение доступа к файлам, регулярные обновления и аудит. Хранение и перенос образов VM должен соответствовать внутренним требованиям конфиденциальности и политики компании.

Краткое руководство по решению проблем

Проблема: гостевая ОС не видит сеть.
Решения: проверьте сетевой адаптер VM (NAT/Bridged), перезапустите сетевой сервис в госте, убедитесь, что в хосте нет блокировок.

Проблема: мышь/клавиатура ведут себя странно.
Решения: установите/переустановите VMware Tools, включите Enhanced Keyboard Driver.

Проблема: низкая производительность.
Решения: увеличьте RAM/CPU, включите 3D‑ускорение, используйте SSD.

Краткое резюме и следующий шаг

Установка Linux в VMware Workstation Player на Windows — безопасный и удобный способ опробовать разные дистрибутивы, тестировать приложения и развивать навыки администратора без риска для основной системы. Следуйте базовым шагам: установить VMware Player, создать VM с ISO, настроить железо и установить VMware Tools. Делайте снимки и бэкапы перед экспериментами.

Важно: если вам нужна максимальная производительность или прямой доступ к оборудованию, рассмотрите dual boot или выделенную машину.

Дополнительные ресурсы: документация VMware, официальные сайты дистрибутивов Linux и руководства по установке guest additions для конкретных дистрибутивов.


Ключевые шаги — сокращённо:

  1. Скачайте VMware Workstation Player.
  2. Создайте новую виртуальную машину и укажите ISO.
  3. Настройте RAM/CPU/диск и сеть.
  4. Установите Linux и VMware Tools.
  5. Делайте снимки и бэкапы.

Примечание: изображения в статье иллюстрируют точки создания VM, выбора ISO и запуска установки.

Поделиться: X/Twitter Facebook LinkedIn Telegram
Автор
Редакция

Похожие материалы

RDP: полный гид по настройке и безопасности
Инфраструктура

RDP: полный гид по настройке и безопасности

Android как клавиатура и трекпад для Windows
Гайды

Android как клавиатура и трекпад для Windows

Советы и приёмы для работы с PDF
Документы

Советы и приёмы для работы с PDF

Calibration в Lightroom Classic: как и когда использовать
Фото

Calibration в Lightroom Classic: как и когда использовать

Отключить Siri Suggestions на iPhone
iOS

Отключить Siri Suggestions на iPhone

Рисование таблиц в Microsoft Word — руководство
Office

Рисование таблиц в Microsoft Word — руководство