Как войти в режим восстановления macOS на Mac с Apple Silicon

Кому это нужно

• Восстановление нерабочего Mac
• Переустановка macOS
• Форматирование или разметка диска через Дисковую утилиту
• Восстановление из резервной копии Time Machine

Быстрые шаги

1. Убедитесь, что у вас Mac на Apple Silicon: меню Apple → «Об этом Mac».
2. Выключите Mac.
3. Нажмите и удерживайте кнопку питания (Power/Touch ID) — на настольных Mac это кнопка питания на корпусе.
4. Дождитесь сообщения «Загрузка параметров загрузки».
5. Появится загрузочный диск и кнопка «Параметры» — выберите «Параметры» → «Продолжить».
6. Выберите пользователя, нажмите «Далее» и введите пароль.
7. Вы в режиме восстановления: Дисковая утилита, Переустановка macOS, Восстановление из Time Machine и Safari доступны.

Khamosh Pathak / How-To Geek

Подробная инструкция

Подтвердите модель Mac

Откройте меню Apple в левом верхнем углу экрана и выберите «Об этом Mac». В поле «Чип» (или «Процессор» в старых версиях) будет указано «Apple M1», «M2» и т. п. Это подтверждает, что ваш Mac использует Apple Silicon.

Выключите Mac

Перед входом в режим восстановления убедитесь, что компьютер полностью выключен. Выключение через меню Apple — безопасный путь.

Вход в Recovery Mode

1. Нажмите и удерживайте кнопку питания/Touch ID на MacBook или кнопку питания на задней панели Mac mini/десктопа.
2. Удерживайте, пока на экране не появится текст «Загрузка параметров загрузки».
3. На экране появится загрузочный диск и кнопка «Параметры». Нажмите «Параметры», затем «Продолжить».

Khamosh Pathak / How-To Geek

Если вы пользуетесь настольным Mac, удерживайте кнопку питания на корпусе.

Apple

Выбор пользователя и ввод пароля

После нажатия «Продолжить» система предложит выбрать учетную запись администратора. Выберите её, нажмите «Далее» и введите пароль. После этого вы увидите меню восстановления macOS.

Khamosh Pathak / How-To Geek

Khamosh Pathak / How-To Geek

Khamosh Pathak / How-To Geek

Доступные действия в режиме восстановления

• Переустановка macOS — загрузка и установка последней совместимой версии.
• Восстановление из резервной копии Time Machine.
• Дисковая утилита — форматирование, проверка и восстановление разделов.
• Safari — доступ к справке и загрузке драйверов/инструкций при необходимости.

После завершения работы нажмите меню Apple и выберите «Перезапустить», чтобы загрузиться в обычный режим.

Khamosh Pathak / How-To Geek

Совет по подготовке перед входом в Recovery Mode

• Сделайте резервную копию через Time Machine заранее.
• Подключите питание к ноутбуку.
• Убедитесь в стабильном интернет-соединении, если планируете переустановку macOS (может потребоваться загрузка).
• Знайте логин и пароль администратора.

Когда этот способ не сработает и что делать

• Если при удерживании кнопки питания ничего не происходит, попробуйте полностью разрядить и снова зарядить устройство, затем повторить.
• Если на Mac установлен пароль прошивки (firmware password), вход в режим восстановления может быть ограничен — понадобится ввод пароля.
• Если Mac не загружается и Recovery не появляется, используйте Apple Configurator и второй Mac для восстановления прошивки через режим DFU (требует отдельной инструкции и кабеля).
• Если видно сообщение об Activation Lock, потребуется Apple ID и пароль пользователя, к которому привязан Mac.

Альтернативные подходы

• Восстановление через другой Mac и Apple Configurator 2 (DFU) — подходит для сложных проблем с прошивкой.
• Обращение в авторизованный сервисный центр Apple — когда есть подозрение на аппаратную неисправность.
• Восстановление из резервной копии Time Machine на новом/восстановленном диске.

Короткий чеклист перед действиями

• Резервная копия актуальна
• Заряд/питание подключено
• Пароль администратора под рукой
• Интернет подключён (при переустановке)

Быстрая проверка по результатам (Критерии приёмки)

• Успешно отображается меню восстановления.
• Доступна Дисковая утилита и опция переустановки macOS.
• После перезапуска Mac загружается в обычный режим или начинает процесс переустановки, если выбран этот путь.

Небольшой гид по безопасности и приватности

• В режиме восстановления Safari позволяет заходить в интернет, но не имеет доступа к вашим зашифрованным данным без ввода пароля.
• Не вводите свои пароли в непроверенные страницы и не загружайте сомнительные образы системы.

Глоссарий в одну строку

• Recovery Mode — встроенный режим восстановления macOS для ремонта и переустановки.
• Apple Silicon — семейство процессоров Apple (M1, M2 и т.д.).
• DFU — низкоуровневый режим для восстановления прошивки через Apple Configurator.

Короткое резюме

Режим восстановления на Mac с Apple Silicon доступен через длительное удержание кнопки питания при выключенном компьютере. Это основной инструмент для переустановки macOS, работы с дисками и восстановления из резервных копий. Если стандартный путь не помогает, есть альтернативы: восстановление через другой Mac и Apple Configurator или обращение в сервис.

Важно: прежде чем форматировать диск или переустанавливать систему, сделайте резервную копию и убедитесь в наличии паролей и подключения к электричеству.