Режим энергосбережения (Low Power Mode) на Mac

Быстрые ссылки

• Что делает режим энергосбережения на Mac?
• Какие Mac поддерживают режим энергосбережения?
• Как включить режим энергосбережения на Mac

Что делает режим энергосбережения на Mac?

Режим энергосбережения снижает потребление энергии двумя основными способами:

• Уменьшает яркость экрана. Экран кажется тусклее, что экономит значительную долю батареи.
• Понижает тактовую частоту процессора и другие энергозатратные параметры, из‑за чего приложения работают медленнее обычного.

Идея та же, что и в режиме энергосбережения на iPhone: приоритет — экономия батареи и снижение шума системы. На Mac нельзя задать конкретный порог заряда, при котором режим включится автоматически — он управляется вручную в настройках.

Связано: Как использовать режим энергосбережения на iPhone (и что он делает)

Какие Mac поддерживают режим энергосбережения?

Режим энергосбережения доступен в macOS 12 Monterey и новее на моделях MacBook и MacBook Pro с раннего 2016 года и более поздних моделях. На момент выхода macOS Monterey (декабрь 2021) MacBook Air официально не поддерживал этот режим — это может измениться в будущих обновлениях macOS.

Важно: поддержка зависит от модели и версии macOS. Если в вашей системе нет соответствующего пункта в Системных настройках, обновите macOS и проверьте совместимость устройства.

Как включить режим энергосбережения на Mac

Вы можете использовать режим как при работе от батареи, так и при подключении к адаптеру питания. Для начала выполните следующие шаги.

1. Нажмите меню Apple в левом верхнем углу экрана и откройте «Системные настройки».

2. В «Системных настройках» выберите раздел «Батарея». Это общий пункт для управления энергопотреблением ноутбука.

3. В левой боковой панели выберите «Батарея», затем поставьте галочку рядом с пунктом «Режим энергосбережения» в правой части окна.

4. Если хотите применять режим при подключении к зарядке, выберите в боковой панели «Адаптер питания» и также отметьте «Режим энергосбережения».

5. В любое время значок батареи в строке меню покажет, включён ли режим. Отключить его можно, вернувшись в соответствующий раздел «Батарея» или «Адаптер питания» и убрав галочку.

Важно: при активном режиме некоторые ресурсоёмкие задачи (рендеринг, компиляция, сложные вычисления) будут выполняться медленнее — планируйте работу соответственно.

Когда режим энергосбережения может не помочь

• Если причина быстрой разрядки — старевшая батарея или аппаратная проблема, режим лишь частично замедлит расход, но не устранит проблему.
• При интенсивной нагрузке (видеоконференции, рендеринг, игры) снижение частоты CPU может быть недостаточным для заметного продления времени работы.
• Если приложение активно использует диск или сеть, экономия от уменьшенной яркости экрана будет незначительной.

Альтернативные подходы к продлению заряда батареи

• Понизьте яркость вручную ниже автоматической шкалы.
• Отключите ресурсоёмкие функции: Bluetooth, Wi‑Fi, службы геолокации, автоматическую синхронизацию.
• Используйте «Режим низкого энергопотребления» в отдельных приложениях (когда доступно) или закройте фоновые процессы.
• Отключите визуальные эффекты в настройках Системы, уменьшите частоту обновления экрана (если поддерживается).
• Проверьте состояние батареи: Системные настройки → Батарея → Состояние батареи.

Краткая методика (мини‑чеклист) для быстрого включения

• Откройте «Системные настройки» → «Батарея».
• В разделе «Батарея» отметьте «Режим энергосбережения».
• При необходимости включите в «Адаптер питания» для питания от сети.
• Контролируйте состояние через значок батареи в строке меню.

Чеклисты по ролям

Для обычного пользователя:

• Включить режим при долгих поездках или когда нет розетки.
• Уменьшить яркость и закрыть ненужные вкладки браузера.

Для системного администратора / IT‑специалиста:

• Документировать, на каких моделях и версиях macOS активируется режим.
• Планировать задачи обновления и обслуживания вне окон использования режима (чтобы обновления не замедлялись).

Краткая таблица терминов

• Режим энергосбережения — настройка macOS, уменьшающая энергопотребление за счёт уменьшения яркости и производительности.
• Состояние батареи — раздел в Системных настройках с информацией о здоровье аккумулятора.

Когда не использовать режим

• Если важна максимальная производительность для задач реального времени (аудиопроизводство, игры, компиляция).
• При проведении критичных обновлений или установок, где пониженная производительность может привести к ошибкам.

Итог

Режим энергосбережения на Mac — простой инструмент для продления времени работы ноутбука и снижения шума. Он особенно полезен в поездках и при длительной работе без доступа к розетке. Если требуется больше контроля или вы замечаете нестандартный расход батареи, проверьте здоровье батареи и используйте дополнительные меры экономии.

Ключевые рекомендации:

• Включайте режим при длительной работе от батареи.
• Используйте в сочетании с ручной регулировкой яркости и отключением фоновых сервисов.
• Не рассчитывайте на него как на панацею при аппаратных проблемах с батареей.

Примечание: названия пунктов macOS в интерфейсе могут отличаться в зависимости от языка системы — в русской локализации они обычно называются «Системные настройки», «Батарея», «Адаптер питания» и «Режим энергосбережения».

Социальная превью‑версия (100–200 слов): Режим энергосбережения на Mac уменьшает яркость экрана и частоту процессора, чтобы продлить время работы ноутбука и снизить шум. Он доступен в macOS Monterey и новее для моделей MacBook и MacBook Pro выпуска с 2016 года. Включение происходит в «Системные настройки» → «Батарея» (и отдельно для адаптера питания). Режим удобен в поездках, при длительной работе вне розетки и когда важна тишина — но он снижает производительность, поэтому не подходит для ресурсоёмких задач. В статье собраны пошаговые инструкции, альтернативные способы экономии энергии, когда режим может не помочь, мини‑чеклист и рекомендации для пользователей и IT‑администраторов.