Как удалить тренировку с Apple Watch через iPhone

TL;DR

Если вы случайно записали тренировку на Apple Watch или видите дубликат — удалить её нужно с iPhone. Используйте приложение «Активность» (вкладка Тренировки) или приложение «Здоровье» (раздел Тренировки). При удалении можно выбрать «Удалить тренировку и данные», чтобы стереть запись из Apple Health и синхронизировать изменения на Apple Watch.

Быстрые ссылки

• Как удалить тренировку из приложения Активность

• Как удалить тренировку из приложения Здоровье

Вы случайно записали тренировку на Apple Watch или получили дубликат? Странно, но удалить тренировку прямо с часов нельзя — нужно воспользоваться iPhone. Ниже — пошаговые инструкции и советы по синхронизации и устранению проблем.

Как удалить тренировку из приложения Активность

Откройте приложение «Активность» на iPhone и перейдите на вкладку «Тренировки» — хотя список тренировок виден и во вкладке «История», удалить запись оттуда нельзя.

1. На вкладке «Тренировки» найдите нужную запись.
2. Проведите по ней влево и нажмите «Удалить».
3. Появится выбор: «Удалить тренировку и данные» или «Удалить только тренировку».

Если вы хотите полностью убрать запись из Apple Health (и чтобы удаление синхронизировалось с вашими устройствами), выберите «Удалить тренировку и данные». После подтверждения запись удаляется окончательно, и удаление синхронизируется обратно на Apple Watch.

Важно

• Нельзя удалить тренировку напрямую с Apple Watch. Всю работу выполняйте на iPhone.
• Выбор «Удалить тренировку и данные» удаляет данные из Apple Health; «Удалить только тренировку» оставит метрики в Health, если они были записаны отдельно.

Как удалить тренировку из приложения Здоровье

Откройте приложение «Здоровье», прокрутите до раздела «Избранное» и внизу нажмите «Показать все данные», затем выберите «Тренировки».

В разделе «Тренировки» коснитесь «Показать все данные», найдите нужную запись, проведите по ней влево и нажмите «Удалить».

После нажатия «Удалить» выберите «Удалить тренировку и данные» или «Удалить только тренировку». Чтобы полностью убрать следы в Health и на других устройствах — выбирайте «Удалить тренировку и данные».

Подтверждение удаления приведёт к синхронизации изменений с Apple Watch.

Краткий чеклист — шаги для быстрого удаления

• Откройте iPhone.
• Для быстрого поиска откройте «Активность» → «Тренировки». Если не нашли — «Здоровье» → «Показать все данные» → «Тренировки».
• Проведите по записи влево → Удалить.
• Выберите «Удалить тренировку и данные», если хотите удалить запись из Health и синхронизировать её с Apple Watch.

Что делать, если удаление не синхронизируется

1. Убедитесь, что iPhone и Apple Watch подключены к интернету (iPhone — сотовая сеть или Wi‑Fi; часы синхронизируются через Bluetooth/Wi‑Fi).
2. Подождите несколько минут — синхронизация может занять время.
3. Если синхронизация не произошла, перезапустите iPhone и Apple Watch.
4. Проверьте настройки iCloud: Здоровье должно быть включено в резервное копирование/синхронизацию, если вы используете iCloud для здоровья.
5. При системной ошибке попробуйте повторить удаление в приложении «Здоровье».

Советы

• Если вы удаляете большое количество тренировок, делайте это по одной и проверяйте синхронизацию.
• Если заботитесь о целостности данных (например, для тренера или медицинских записей), сначала экспортируйте данные из Health.

Когда лучше использовать приложение «Активность», а когда — «Здоровье»

• Активность: удобно, если вы хотите быстро удалить одну тренировку из кольца активности и приложений фитнеса.
• Здоровье: если нужно контролировать, какие метрики остаются в базе Health (сердечный ритм, калории и др.).

Критерии приёмки

• Запись больше не видна в приложении «Активность» на iPhone.
• В приложении «Здоровье» запись отсутствует, если вы выбирали «Удалить тренировку и данные».
• После синхронизации тренировок запись отсутствует на Apple Watch.

Частые ошибки и когда это не сработает

• Невозможно удалить тренировку с самих часов — только через iPhone.
• Если у вас нет доступа к iPhone, удалить тренировку нельзя.
• Если данные были экспортированы в сторонние приложения до удаления, они могут остаться в этих приложениях.

Небольшой план действий для тренеров и продвинутых пользователей

1. Экспортируйте данные тренировок, если нужно сохранить историю.
2. Удалите ненужные записи на iPhone (Активность/Здоровье).
3. Проверьте сторонние приложения (Strava, Nike Run Club и т. п.) на предмет импортированных дубликатов и удалите там при необходимости.

FAQ

Можно ли удалить тренировку прямо с Apple Watch? Нет. Удаление невозможно с часов — используйте iPhone и приложения «Активность» или «Здоровье».

Удаление удалит все метрики (пульс, калории)? Если выбрать «Удалить тренировку и данные», то связанные с ней данные будут удалены из Apple Health; «Удалить только тренировку» оставит отдельные метрики, если они были сохранены.

Краткое резюме

Удалить тренировку с Apple Watch нужно через iPhone: в приложении «Активность» или в приложении «Здоровье». Выбирайте «Удалить тренировку и данные», чтобы убрать запись из Health и синхронизировать изменения с часами. Если синхронизация не произошла, проверьте соединение и перезагрузите устройства.