Как выполнить Ctrl+Alt+Delete на Mac

Подушки на диване

Что делает сочетание Ctrl + Alt + Delete в Windows

Для ориентира: в Windows сочетание Ctrl + Alt + Del открывает системное меню с набором быстрых действий. Люди часто ассоциируют его только с Диспетчером задач, но меню включает также:

Блокировку экрана (Lock)
Переключение пользователя (Switch user)
Выход из учётной записи (Sign out)
Диспетчер задач (Task Manager)

Внизу экрана обычно есть быстрые кнопки для сети, специальных возможностей и питания. На Mac все эти функции есть — просто расположены в других местах.

Быстрое завершение зависших приложений (аналог «Task Manager» для закрытия программы)

Если приложение не отвечает, стандартное Cmd + Q не сработает. Вместо этого используйте:

Нажмите Cmd + Option + Esc, чтобы открыть окно «Принудительное завершение программ».
Выберите зависшее приложение в списке и нажмите «Принудительно завершить».

Это самое быстрое и универсальное действие для завершения «залипших» процессов. В этом же окне можно перезапустить Finder, если он завис.

Окно «Принудительное завершение программ» на Mac

Краткий порядок действий (метод):

Нажмите Cmd + Option + Esc.
Оцените состояние приложений: если отмечено «Не отвечает», выбирайте его.
Нажмите «Принудительно завершить» и подтвердите.
Если приложение не исчезает — перезагрузите систему через меню Apple (см. ниже).

Важно: принудительное завершение может привести к потере несохранённых данных в закрываемом приложении.

Открыть Монитор активности (Activity Monitor) — близкий аналог Диспетчера задач

Монитор активности показывает процессы, использование CPU, память, диск, сеть и энергию. Откройте его так:

Нажмите Cmd + Space, введите «Монитор активности» и нажмите Enter.

В Мониторе активности вы можете отфильтровать процессы, завершить их или посмотреть их дерево. Это полезнее, чем простое принудительное завершение, если нужно исследовать причину зависания.

Монитор активности (Activity Monitor) на Mac

Где находятся питание и параметры учётной записи на Mac

Эквиваленты пунктов меню Ctrl + Alt + Del (питание, блокировка, выход, смена пользователя) находятся в верхнем левом углу в меню Apple ().

Меню Apple → Сон (Sleep) / Перезагрузить (Restart) / Выключить (Shut Down).
Меню Apple → Блокировать экран: можно также нажать Ctrl + Cmd + Q.
Меню Apple → Выйти из учётной записи: Shift + Cmd + Q.

Чтобы включить быструю смену пользователя:

Откройте Системные настройки → «Пользователи и группы».
Нажмите замок и введите пароль, чтобы внести изменения.
Выберите «Параметры входа» и включите «Показывать меню быстрой смены пользователя как». Выберите формат (имя, значок или полное имя).

После этого в строке меню появится элемент для быстрой смены пользователя.

Быстрая смена пользователя в macOS (меню)

Сеть и параметры специальных возможностей

Эквивалент быстрых ссылок на сеть и спецвозможности тоже присутствует:

Сеть: Откройте Системные настройки → Сеть, чтобы добавить Wi‑Fi, настроить интерфейсы и приоритеты.
Специальные возможности: Системные настройки → Универсальный доступ (или «Специальные возможности» в старых версиях). Там можно включить увеличение, управление мышью, моно‑аудио и т. п.

Параметры доступности macOS

Шпаргалка: основные сочетания клавиш и действия (быстрый справочник)

Действие	Сочетание клавиш	Где применить
Принудительное завершение приложений	Cmd + Option + Esc	Закрыть зависшие приложения
Закрыть приложение	Cmd + Q	Нормальное закрытие
Открыть Монитор активности	Cmd + Space → введите «Монитор активности»	Диагностика процессов
Блокировать экран	Ctrl + Cmd + Q	Быстрая блокировка
Выйти из учётной записи	Shift + Cmd + Q	Выйти
Быстрая смена пользователя	Настроить через Системные настройки → Пользователи и группы	Переключение без выхода

Ментальные модели и когда что использовать

Если приложение зависло — сначала Cmd + Option + Esc. Это быстро и безопасно для одиночных приложений.
Если хочется понять причину — откройте Монитор активности и посмотрите загрузку CPU, память и диск.
Если система в целом «тормозит» — попробуйте перезагрузку через меню Apple (если доступно) или принудительную перезагрузку при полном зависании.

Контрпример: при проблемах с аппаратной частью (например, перегрев или проблемы с SSD) ни принудительное завершение, ни Монитор активности не решат проблему — нужны аппаратные диагностические процедуры.

Роль‑ориентированные чек‑листы

Для рядового пользователя:
- Попробуйте Cmd + Option + Esc — принудительно завершите зависшее приложение.
- Если проблема воспроизводится — сохраните данные и перезагрузите систему.
Для администратора/ИТ‑специалиста:
- Откройте Монитор активности → проверьте проценты CPU, использование памяти и родительские процессы.
- Запустите логи системы (Консоль) для поиска ошибок во время зависания.
- Проверьте обновления macOS и установленных приложений.
Для техподдержки при обращении пользователя:
- Попросите описать шаги перед зависанием.
- Скажите, чтобы пользователь сделал Cmd + Option + Esc и сообщил, какие приложения отвечают/не отвечают.
- При повторяемой проблеме соберите логи и снимок Монитора активности.

Мини‑методология: дробный план восстановления при зависании

Локальный сбой приложения: Cmd + Option + Esc → принудительно завершить.
Системный тормоз (много процессов, высокая загрузка): Монитор активности → завершить процесс‑«утконос» или перезагрузить.
Повторяющиеся сбои приложения: удалить и переустановить приложение, проверить совместимость версии.
Если лаги сохраняются: перезагрузить в безопасном режиме и проверить автозагрузку.

Дерево решений (что нажать) — схема

flowchart TD
  A[Система зависла?] -->|Только одно приложение| B[Cmd + Option + Esc]
  A -->|Система медленная| C[Откройте Монитор активности]
  B --> D{Приложение закрылось?}
  D -->|Да| E[Возобновить работу]
  D -->|Нет| F[Перезагрузить через меню Apple]
  C --> G{Высокая загрузка CPU/памяти?}
  G -->|Да| H[Завершите процесс или перезагрузите]
  G -->|Нет| I[Проверить логи и обновления]

Когда это не сработает и альтернативы

Если macOS полностью заморожена и не реагирует на клавиатуру: нажмите и удерживайте кнопку питания, чтобы принудительно выключить компьютер. Это крайняя мера — возможна потеря данных.
Если проблема аппаратная (SSD, ОЗУ, батарея) — потребуется диагностика в сервисе.
Для серверных/удалённых машин используйте SSH и команды типа top/htop/kill в терминале.

Критерии приёмки

Пользователь может закрыть зависшее приложение при помощи Cmd + Option + Esc.
Сессия может быть заблокирована с помощью Ctrl + Cmd + Q.
Быстрая смена пользователя появляется в строке меню после настройки в Системных настройках.

Список распространённых команд и примеров (читайте как шпаргалку)

Cmd + Option + Esc — открыть «Принудительное завершение программ».
Cmd + Space → «Монитор активности» — открыть монитор процессов.
Ctrl + Cmd + Q — заблокировать экран.
Shift + Cmd + Q — выйти из учётной записи.

Короткий глоссарий

Finder — файловый менеджер macOS.
Монитор активности — приложение для наблюдения за процессами и ресурсами.
Принудительное завершение — «kill» процесса через GUI.

Важно: если вы не уверены, какой процесс завершать, сначала сделайте скриншот Монитора активности и проконсультируйтесь с техподдержкой.

Краткое резюме

На Mac нет одной клавиатурной комбинации, точно равной Ctrl + Alt + Delete, но все её функции доступны через разные инструменты: Cmd + Option + Esc для принудительного закрытия, Монитор активности для диагностики, и меню Apple + Системные настройки для питания и управления пользователями.
Запомните основные сочетания и процедуру: сначала мягкие меры (принудительное завершение), затем диагностика (Монитор активности), затем перезагрузка или обращение в поддержку.

Дополнительные материалы: если вы недавно перешли с Windows на Mac, полезно изучить способы удаления приложений и базовую навигацию по macOS, чтобы быстрее адаптироваться.