Как настроить гибернацию на Mac

Быстрые ссылки

Требования для перехода в режим ожидания
Как изменить задержку перехода в standby
Как полностью отключить standby

Что такое standby (коротко)

Standby — это скрытый режим macOS, похожий на гибернацию: система сохраняет содержимое оперативной памяти на диск и переходит в существенно более низкое энергопотребление. В отличие от обычного сна, пробуждение из standby занимает больше времени, но расход батареи минимален.

Определение: standby — низкоэнергетичный режим, при котором содержимое RAM записывается на диск для экономии заряда.

Требования для перехода в режим ожидания

Standby не включается во всех ситуациях — macOS применяет набор условий, при которых устройство действительно сможет перейти в этот режим:

Только портативные Mac (MacBook) могут переходить в standby, и только на батарее. Если ноутбук подключён к питанию, переход в standby не произойдёт.
Никакие внешние устройства не должны быть подключены: Ethernet, USB, Thunderbolt, SD‑карта, внешний дисплей или даже активные Bluetooth‑устройства могут предотвратить переход в standby.
Для настольных Mac (iMac, Mac mini, Mac Pro) наличие внешних устройств допускается, но если внешние накопители смонтированы (например, USB‑диск или SD‑карта), это также может мешать.

Важно: если на Mac постоянно смонтирован внешний диск или SD‑карта, устройство не будет гибернизировать содержимое памяти.

Иллюстрация ноутбука в спящем режиме

Подпись: Схематичное изображение ноутбука, переходящего в режим пониженного энергопотребления

Как проверить поддержку standby

Откройте Terminal (Spotlight → введите «Terminal» → Enter или Приложения > Утилиты > Terminal) и выполните:

pmset -g | grep standby

Вы увидите несколько полей. Если напротив «standby» стоит 1, значит режим поддерживается и включён. Поле «standbydelay» (или в современных macOS: standbydelaylow, standbydelayhigh, highstandbythreshold) описывает задержку до перехода в standby в секундах.

Факты о стандартных значениях:

Для Mac, выпущенных в 2013 году и новее, по умолчанию standby включается примерно через 3 часа (10800 секунд).
Для старых Mac — примерно через 70 минут.

Снимок терминала с pmset

Подпись: Пример вывода pmset в терминале

Как изменить задержку перехода в standby

Вы можете настроить, через сколько секунд после обычного сна система должна записывать память на диск и переходить в standby.

Простая команда для старых версий macOS:

sudo pmset -a standbydelay #

Где # — нужное число в секундах. Пример: чтобы перейти в standby через 60 минут (3600 секунд) после сна, выполните:

sudo pmset -a standbydelay 3600

Введите пароль администратора при запросе. Изменение применяется сразу.

Обновление для macOS Mojave и новее: теперь используется три параметра — standbydelaylow, standbydelayhigh и highstandbythreshold. Логика:

standbydelayhigh — задержка в секундах при высоком уровне заряда батареи.
standbydelaylow — задержка в секундах при низком уровне заряда батареи.
highstandbythreshold — порог заряда (в процентах), выше которого используется high‑задержка.

Пример: переход в standby через 60 минут при заряде ниже 40% и через 180 минут при заряде выше 40%:

sudo pmset -a standbydelaylow 3600

sudo pmset -a highstandbythreshold 40

sudo pmset -a standbydelayhigh 10800

Если вы хотите, чтобы Mac перешёл в sleep (обычный сон), можно закрыть крышку, нажать кнопку питания или выбрать Sleep в меню Apple. Точное время перехода в обычный сон настраивается в Системных настройках → Энергосбережение (System Preferences > Energy Saver) ползунком “Turn Display Off After” (на русском в macOS: «Выключать дисплей через»).

Панель энергосбережения macOS

Подпись: Ползунок для управления временем до перехода в обычный сон

Как полностью отключить standby

Вы можете полностью отключить standby. Это удобно только в редких сценариях — например, если вы постоянно нуждаетесь в мгновенном пробуждении и готовы пожертвовать энергосбережением.

Чтобы отключить:

sudo pmset -a standby 0

Чтобы снова включить:

sudo pmset -a standby 1

Важно: отключение standby означает, что ноутбук на батарее при продолжительном простое будет постепенно терять заряд вместо перехода в крайне низкое энергопотребление.

Когда изменение не работает — распространённые причины

Если вы установили задержку, но Mac не уходит в standby, проверьте следующие пункты:

Подключены ли внешние устройства (USB, Ethernet, Thunderbolt, внешний монитор, SD‑карта).
Смонтированы ли внешние тома (постоянно подключённый USB‑накопитель или SD‑карта).
Активные фоновые приложения, которые удерживают систему пробуждённой (плееры, облачные синхронизаторы, терминальные сессии, VPN).
Службы, изменяющие поведение сна: caffeinate, сторонние утилиты для управления энергопотреблением.
Корректность параметров pmset — неправильные комбинации standbydelay* и highstandbythreshold могут приводить к неожиданному выбору значения.

Проверка активных «запретов сна»:

pmset -g assertions

Эта команда покажет, какие процессы удерживают систему от сна или перехода в standby.

Чек‑лист перед изменением настроек (быстро)

Убедитесь, что вы понимаете разницу между обычным сном и standby.
Сохраните все важные документы перед тестированием новых настроек.
Отключите все внешние устройства и отмонтируйте внешний диск.
Закройте приложения, которые могут удерживать систему активной.
Выполните pmset -g | grep standby и запишите текущие значения перед изменением.
Примените изменения через sudo pmset и протестируйте поведение в течение 1–2 циклов сна/пробуждения.

Руководство для разных ролей

Для простого пользователя (не админа):

Проверьте, не подключены ли внешние устройства. Если вы хотите экономить батарею — избегайте постоянного подключения USB‑накопителей и SD‑карт.
Если нужно экономить заряд, используйте значения standbydelay <= 3600 (1 час) — но помните, что пробуждение станет медленнее.

Для администратора или IT‑специалиста:

Используйте профили конфигурации (MDM) для массового управления pmset на предприятиях.
Документируйте текущие параметры pmset перед внесением изменений.
Тестируйте настройки на типичных моделях в вашей парке устройств — разные модели и версии macOS ведут себя по‑разному.

Для разработчика/тестировщика аппаратного обеспечения:

Мониторьте поведение сна с подключенными инженерными инструментами и логами системы (log show, pmset assertions).
Учитывайте влияние USB/Thunderbolt периферии на переход в standby.

Набор тестов и критерии приёмки

Тестовые случаи:

Ноутбук на батарее, без внешних устройств, простой 5 минут → входит в обычный сон, затем через заданную задержку — в standby. Критерий: в выводе pmset видно ожидаемое значение standbydelay и состояние standby=1.
Ноутбук подключён к сети → не должно переходить в standby. Критерий: после заданного времени состояние остаётся в sleep, но не в standby.
Смонтирован внешний накопитель → не переходит в standby. Критерий: проверка монтирования дисков и отсутствие записи в swap/hiberfile.

Критерии приёмки: устройство должно соответствовать ожидаемому сценарию в ≥90% повторяемых тестов (некритичные отличия возможны из‑за версий macOS).

Мини‑методология выбора времени standby

Определите приоритет: максимальная экономия батареи или быстрое пробуждение.
Если важна экономия — выберите standbydelaylow = 1800–3600 (30–60 минут). Если важна удобство — 7200–10800 (2–3 часа).
Для гибких сценариев отличайте low/high значения и установите highstandbythreshold в диапазоне 30–60%.
Протестируйте в реальном использовании 48–72 часа и откорректируйте.

Ментальные модели и когда это не сработает

Модель «вилки»: sleep — мгновенное пробуждение, standby — глубокий сон с записью RAM на диск. Если вам нужно мгновенное возобновление, не выбирайте слишком короткий standbydelay.
Сценарий не работает, если внешний диск постоянно смонтирован — даже при корректных pmset параметрах переход не произойдёт.
На настольных Mac поведение отличается — тестируйте отдельно.

Диагностика и откат настроек

Проверка текущих значений:

pmset -g

Откат к умолчанию (включить standby и вернуть задержку вручную):

sudo pmset -a standby 1

Потом задайте standbydelay/standbydelaylow/standbydelayhigh по необходимости.

Визуальная логика выбора — диаграмма

flowchart TD
  A[Устройство Mac] --> B{Портативный?}
  B -- Нет --> C[Проверить внешние устройства; поведение может отличаться]
  B -- Да --> D{На батарее?}
  D -- Нет --> E[Не входит в standby]
  D -- Да --> F{Подключены внешние устройства или смонтированы диски?}
  F -- Да --> E
  F -- Нет --> G{Установлен pmset standby = 1?}
  G -- Нет --> H[Не входит в standby]
  G -- Да --> I[Переходит в обычный sleep → спустя standbydelay → standby]

Заключение

Standby — полезный инструмент для экономии заряда на ноутбуках macOS, но он скрыт и зависит от нескольких условий: питания, подключённых устройств и настроек pmset. Изменение задержки и её адаптация под порог заряда дают гибкость управления. Всегда проверяйте поведение после внесения изменений и документируйте исходные значения.

Важно

Отключение standby может привести к быстрой разрядке батареи при длительном простое.
Всегда снимайте монтированные внешние накопители перед ожиданием тестов.

Если ваш Mac не уходит в standby после правильной настройки, используйте pmset -g assertions для поиска процессов, удерживающих систему, и проверьте смонтированные диски.