Как смотреть и управлять программами автозапуска на Mac

Быстрая навигация

• Как посмотреть, какие приложения открываются при запуске macOS
• Как управлять автозагрузкой
• Как добавить приложение в автозагрузку
• Какие программы имеет смысл отключить
• Дополнительные способы ускорить Mac

Подпись: Макбук с открытым окном настроек — пример интерфейса, где управляют элементами входа.

Куда идти в интерфейсе macOS

Откройте меню Apple и выберите «Системные настройки» (System Settings). Перейдите в раздел «Основные» (General) → «Объекты входа» (Login Items). Начиная с macOS 13 Ventura эти параметры вынесены именно на эту страницу; в более старых версиях (macOS 12 Monterey и ниже) они находятся в «Системные настройки» → «Пользователи и группы» → «Объекты входа».

Важно: названия разделов в русской локали могут слегка отличаться, но путь по разделам сохраняется: Системные настройки → Основные → Объекты входа.

Что вы увидите и в чём разница

В меню отображаются две группы элементов:

• Открывать при входе (Open at Login) — приложения, которые при входе могут открывать свои окна и занимать ресурсы.

Alt текста: Список приложений «Открывать при входе» в macOS Ventura.

• Разрешить в фоновом режиме (Allow in the Background) — фоновые помощники и службы, которые не всегда показывают окно, но работают после входа и потребляют память/процессор. Типичные примеры: автообновления, элементы строки меню и сервисы синхронизации.

Фоновые элементы часто имеют подпись с именем разработчика и могут отсутствовать значки, поэтому иногда непонятно, к какому приложению они относятся.

Как посмотреть, какие приложения открываются при входе

1. Откройте «Системные настройки» → «Основные» → «Объекты входа».
2. Просмотрите секцию «Открывать при входе» для видимых приложений.
3. Просмотрите «Разрешить в фоновом режиме» для невидимых помощников.

Примеры фоновых элементов: Microsoft AutoUpdate (обновления Office), менеджеры окон (например, Magnet), установщики и автоапдейтеры сторонних приложений.

Как отключить автозапуск приложений

1. В разделе «Открывать при входе» выделите приложение и нажмите кнопку «−» для удаления из списка.

Alt текста: Удаление приложения из списка «Открывать при входе» в настройках входа macOS.

2. В секции «Разрешить в фоновом режиме» переключите тумблер рядом с элементом, чтобы отключить или включить фоновый запуск. При изменении флажков может потребоваться ввод пароля или Touch ID.

Alt текста: Переключатели для включения или отключения фоновых элементов автозагрузки.

Совет: если вы редко используете программу (например, игру Steam), отключите её автозапуск — открывайте вручную при необходимости.

Как добавить приложение в автозапуск

1. Откройте «Системные настройки» → «Основные» → «Объекты входа».
2. Нажмите кнопку «+» (плюс).
3. Выберите приложение в списке и нажмите «Открыть» (Open), чтобы добавить его в список «Открывать при входе».

Alt текста: Диалог добавления приложения в список автозапуска macOS.

Когда добавлять: если приложение вы используете сразу после входа (например, менеджер буфера обмена или инструмент для заметок), добавление в автозагрузку оправдано.

Какие программы разумно отключить

В целом в автозагрузке должны быть только те программы, которые вы действительно используете ежедневно или которые необходимы для работы системы. Отключайте:

• Автообновления и устанавливатели у редко используемых приложений.
• Игровые лаунчеры (Steam, Epic и т. п.), если вы не играете ежедневно.
• Помощники, относящиеся к программам, которые открываете 1–2 раза в месяц.

Alt текста: Отключение отдельных элементов входа для ускорения запуска macOS.

Если сомневаетесь — сделайте заметку перед отключением, чтобы легко вернуть состояние назад.

Альтернативные подходы и инструменты

• Встроенные настройки — самый безопасный и рекомендуемый способ.
• Очистка автозапуска через сторонние утилиты (например, CleanMyMac и аналогичные) — удобно, но требует осторожности и доверия к разработчику.
• Использование launchctl и launch agents (для продвинутых пользователей и администраторов) — управляет демонами и агентов по системным plist-файлам, но требует терминала и знаний о plist.

Когда не использовать сторонние утилиты: если вы не уверены в назначении фонового элемента — сначала исследуйте его в интернете или у разработчика.

Пошаговое руководство (SOP): быстрый рабочий процесс

1. Оцените текущее поведение: загрузка медленная/нормальная?
2. Перейдите в Системные настройки → Основные → Объекты входа.
3. Выполните ревизию секции «Открывать при входе» и снимите лишние приложения кнопкой «−».
4. В секции «Разрешить в фоновом режиме» отключите ненужные тумблеры.
5. Перезагрузите Mac и сравните время запуска и отзывчивость.
6. Если проблемы остались, проверьте использование памяти/ЦП и диск для других причин.

Критерии приёмки:

• Время загрузки уменьшилось визуально или стал доступен рабочий стол быстрее.
• Список автозапуска содержит только те приложения, которые вы действительно хотите запускать при входе.

Роли и контрольный список (чеклист)

Для домашнего пользователя:

• Уберите игровые лаунчеры и редко используемые приложения.
• Оставьте менеджер паролей, облачный диск и антивирус (если нужен).

Для продвинутого пользователя:

• Проверьте launch agents и launch daemons (~/Library/LaunchAgents, /Library/LaunchAgents).
• Используйте launchctl для временного отключения агентов.

Для администратора/ИТ:

• Создайте стандартную политику автозапуска для рабочих машин.
• Документируйте изменения и способы отката.

Простая методика принятия решения (мини-методология)

1. Частота использования: ежедневно / раз в неделю / реже.
2. Влияние на работу: критично / полезно / неважно.
3. Риск удаления: низкий / средний / высокий.

Правило: оставляйте в автозапуске только элементы с высоким сочетанием частоты использования и влияния на работу.

Быстрый тест и критерии проверки

• До изменения: засеките время от включения до появления рабочего стола или логина.
• После изменения: перезагрузите и сравните.
• Тесты: открыть приложение, которое вы отключили, и проверить его поведение (появление окон, синхронизация).

Приёмочные критерии:

• Нет критических ошибок при входе.
• Отключенные элементы не мешают основным рабочим потокам.

Что делать, если отключение ничего не меняет

• Проверьте свободное место на диске и состояние SSD/HDD.
• Оцените использование оперативной памяти и процессора (Мониторинг системы).
• Попробуйте загрузиться в безопасном режиме (Safe Mode) для проверки конфликтов расширений.

Когда не отключать автозагрузку (контрпримеры)

• Если приложение обеспечивает безопасность (антивирус, платежный агент) — не отключайте, пока не найдете альтернативу.
• Если рабочие процессы зависят от фоновых агентов (например, синхронизация корпоративного ПО) — согласуйте с ИТ.

Мера безопасности и откат изменений

• Делайте одну правку за раз и перезагружайте, чтобы отслеживать эффект.
• Ведите простой журнал: приложение — действие — дата.
• Для отката — заново добавьте приложение в «Открывать при входе» или включите тумблер в «Разрешить в фоновом режиме».

Краткая справка по совместимости и версиям macOS

• macOS 13 Ventura и новее: Системные настройки → Основные → Объекты входа.
• macOS 12 Monterey и старее: Системные настройки → Пользователи и группы → Объекты входа.

Если вы не видите ожидаемых опций, проверьте версию macOS через меню Apple → Об этом Mac.

Быстрая галерея крайних случаев

• Приложения без значков и с именем разработчика — сначала поищите в интернете по имени разработчика, прежде чем удалять.
• Службы синхронизации (облака) могут запускаться в фоне и возобновлять работу после удаления; для полного отключения иногда нужно изменить настройки самого приложения.

Однострочный глоссарий

• Автозапуск: программы, которые запускаются автоматически при входе в macOS.
• Фоновые помощники: сервисы без видимого окна, работающие после входа.
• launchctl: утилита для управления launch agents/daemons через терминал.

Диаграмма принятия решения

flowchart TD
  A[Замедлена загрузка?] -->|Да| B{Часто используете приложение сразу после входа?}
  A -->|Нет| Z[Ищите другие причины: диск, память]
  B -->|Да| C[Оставить в автозапуске]
  B -->|Нет| D[Отключить из «Открывать при входе»]
  D --> E[Перезагрузить и проверить]
  E --> F{Стало лучше?}
  F -->|Да| G[Оставить изменения]
  F -->|Нет| H[Вернуть и исследовать дальше]

Дополнительные способы ускорить Mac

• Освободите дисковое пространство: удалите большие и ненужные файлы.
• Проверяйте использование оперативной памяти и закройте тяжёлые фоновые процессы.
• Обновите macOS и критические драйверы — иногда обновления улучшают управление автозапуском.
• Если аппарат устарел, рассмотрите апгрейд SSD или смену машины.

Заключение

Управление автозапуском — простая и эффективная мера для ускорения загрузки Mac. Проверяйте раздел «Объекты входа», отключайте редко используемые элементы, сохраняйте журнал изменений и тестируйте результат. Для сложных случаев используйте безопасный режим, мониторинг системы или обращайтесь к администратору.

Важно: не удаляйте элементы, связанные с безопасностью или корпоративными политиками, без соответствующего согласования.

Краткое резюме:

• Проверьте Системные настройки → Основные → Объекты входа.
• Отключайте редко используемые приложения и фоновые помощники.
• Тестируйте по одному изменению и ведите журнал.