Как изменить позу тела в Photoshop, не повредив фон

Изменить позу тела в Photoshop просто — чаще всего достаточно инструмента Puppet Warp. Но когда предмет пересекается с деталями фона, прямое искажение слоя приведёт к артефактам. В этом руководстве вы научитесь отделять объект от фона и корректно менять позу, чтобы фон остался нетронутым.

Основная идея

Ключ — создать две версии изображения: слой с изолированным объектом и отдельный слой с фоном, заполненным по содержимому там, где был объект. После этого объект переводят в Smart Object и применяют Puppet Warp. Так деформируются только пиксели объекта, а фон остаётся естественным.

Шаг 1: Отделите объект от фона

Нам нужны два слоя: “dancer” (объект) и “background” (фон без объекта).

1. Сделайте два дубликата фонового слоя: нажмите Ctrl + J дважды.
2. Дважды щёлкните по имени верхнего слоя и назовите его “dancer” или как вам удобно.
3. Переименуйте средний слой в “background”.

4. Выберите верхний слой и выполните Select > Subject (Выделить > Объект). Можно сначала воспользоваться инструментами быстрой маски, затем Apply Select Subject.

5. При увеличении убедитесь, что выделение аккуратное. Если края неточные, поправьте маску (кратко: используйте Refine Edge или Properties → Mask Edge).

6. С активным верхним слоем нажмите иконку маски внизу панели слоёв.

7. С зажатым Ctrl кликните по миниатюре маски — выделение снова появится.

8. Сделайте верхний слой невидимым.

9. Выберите слой “background”. Перейдите Select > Modify > Expand.

10. В поле Expand by укажите 50 пикселей (значение может меняться в зависимости от разрешения и размера объекта). Это даёт запас вокруг объекта, чтобы Content-Aware Fill не оставлял артефактов. Нажмите OK.

11. Правой кнопкой внутри выделения выберите Content-Aware Fill.

12. В меню Sampling Area Options установите Auto. Просмотрите результат в окне предварительного просмотра. Если фон заполнен корректно — нажмите OK.

13. Нажмите Ctrl + D, чтобы снять выделение.

Теперь у вас есть слой с фоном без танцора и слой с маской, содержащий самого танцора.

Шаг 2: Используйте Puppet Warp для изменения позы

Поскольку танцор на отдельном слое, мы можем не опасаться искажений фона.

1. Включите видимость слоя “dancer”.

2. Правый клик по слою → Convert to Smart Object.

3. Edit > Puppet Warp.

4. Разместите фиксаторы (pins) на основных суставах: плечи, локти, запястья, бёдра, колени, щиколотки; добавьте один фикcатор на грудной клетке или туловище, чтобы сохранить общую форму.

5. Выберите фиксатор, удерживайте Alt и тяните/вращайте, чтобы изменить положение конечности. Появится окружность управления, позволяющая вращать локтевые/плечевые сегменты более естественно.

6. Повторите для всех конечностей. При необходимости удаляйте фиксаторы (клик + Alt) и добавляйте новые для более естественного результата.

7. Нажмите Enter или галочку, чтобы применить изменения.

Поскольку слой — Smart Object, вы всегда можете дважды открыть Puppet Warp и подправить фиксаторы.

Важно: при перемещении ноги в примере фон вокруг стопы остался нетронутым — именно поэтому мы делаем отдельный слой фона.

Когда этот метод не подходит

• Сильное перекрытие конечностей и фона (тонкие пряди волос, прозрачные ткани) — автоматическое заполнение может ошибаться.
• Сильное размытие движения у объекта — отделить и восстановить фон корректно сложно.
• Очень низкое разрешение — при масштабировании артефакты станут заметнее.

В таких случаях лучше комбинировать ручную ретушь, клонирование и работу с слоями, либо применять более продвинутые техники маскирования.

Альтернативные подходы

• Liquify (Filter > Liquify): хорошо для мелких корректировок формы, но искажает фон, если объект не изолирован.
• Warp и Transform: полезны для простых поворотов и сдвигов, но дают менее естественные деформации суставов.
• Ручная коллажная техника: вырезать части тела на отдельных слоях и позиционировать их вручную, затем ретушировать швы.

Каждый инструмент имеет свои сильные стороны. Puppet Warp даёт контроль по суставам, а Liquify — плавные органические деформации.

Мини-методология: быстрый рецепт

1. Дубликат фонового слоя ×2.
2. На верхнем слое Select Subject → маска.
3. На среднем слое Expand (≈50px) → Content-Aware Fill.
4. Делаем верхний слой видимым, Convert to Smart Object.
5. Edit → Puppet Warp: ставим фиксаторы и корректируем.
6. Применяем, финальная ретушь краёв и теней.

Критерии приёмки

• Фон вокруг объекта выглядит естественно, без заметных клонированных повторов.
• Суставы и конечности расположены естественно, без «ломаных» линий.
• Нет заметных цветовых границ или ореол вокруг объекта после применения деформации.
• Разрешение и резкость объекта соответствуют финальному макету.

Чек-листы по ролям

Чек-лист для ретушёра:

• Созданы дубликаты слоёв.
• Маска объекта аккуратна (проверить края).
• Expand подобран с запасом (минимум 30–50px для средних снимков).
• Content-Aware Fill проверен и скорректирован.
• Smart Object и Puppet Warp применены.
• Финальная коррекция цвета и тени применена.

Чек-лист для фотографа перед съёмкой:

• Избегать сильного слияния объекта с фоном.
• Сделать запас по разрешению для ретуши.
• Снимки с разной позой для опорных точек (если возможно).

Частые проблемы и как их решать

Проблема: неровный край или ореол после отделения. Решение: на маске используйте Refine Edge > Smooth/Feather, работайте с кистью мягкого края и подберите слегка увеличенный Expand.

Проблема: фон при Content-Aware Fill получился с повторяющимися узорами. Решение: вручную подправьте область с помощью Clone Stamp и Healing Brush; либо задайте Sampling Area вручную.

Проблема: неестественная складка кожи после Puppet Warp. Решение: используйте меньше фиксаторов рядом; добавьте фикcатор на соседние сегменты, чтобы контролировать распределение деформации.

Тесты и критерии приёмки (коротко)

Тест 1 — отсутствие артефактов: просмотрите 100% масштаб, градиенты фона не должны иметь резких скачков. Тест 2 — естественность позы: сравните с референсами; позы должны соответствовать анатомии. Тест 3 — обратимость: изменения находятся в Smart Object и легко редактируются.

Совместимость и версия Photoshop

Метод опирается на инструменты Select Subject, Content-Aware Fill и Puppet Warp. Для наилучшего результата используйте Photoshop CC 2019 и новее (в ранних версиях Content-Aware Fill и Select Subject могут работать иначе).

Быстрое руководство для публикации (социальный превью)

OG title: Измените позу в Photoshop без повреждения фона OG description: Отделите объект, заполните фон и используйте Puppet Warp на Smart Object — инструкция с чек-листами и решением ошибок.

Краткое объявление (100–200 слов)

Новый короткий гайд: как безопасно изменить позу человека в Photoshop, не портя фон. Подробно показаны этапы: выделение объекта, расширение выделения и заполнение фона по содержимому, перевод слоя в Smart Object и использование Puppet Warp для контролируемых деформаций. Включены чек-листы для ретушёра и фотографа, подбор значений (например, Expand ≈ 50 px), советы по устранению ореолов и артефактов, а также альтернативные методы, если ситуация сложнее. Подходит для коммерческих и творческих задач, когда нужно правдоподобно скорректировать положение конечностей.

Важно: при работе с фотографиями людей следите за этикой редактирования и, при необходимости, получайте согласие на существенные изменения образа.

Резюме:

• Отделите объект и восстановите фон.
• Используйте Smart Object + Puppet Warp.
• Проверьте края и тени; используйте ручную ретушь при необходимости.