Как делать резервные копии и восстанавливать iPhone и iPad на Mac

Коротко

Резервные копии iPhone и iPad на Mac теперь выполняются через Finder в macOS Catalina и новее — без iTunes. Для старых версий macOS можно использовать сторонние менеджеры устройств (например, iMazing). В статье — пошаговые инструкции, чек-листы, варианты при проблемах и рекомендации по безопасности данных.

Быстрые ссылки

• Резервное копирование и восстановление в macOS Catalina и новее
• Альтернативы для предыдущих версий macOS

Резервное копирование и восстановление в macOS Catalina и новее

В macOS Catalina (и более новых версиях) Apple разделила iTunes на отдельные приложения — Подкасты, Телевидение и Музыка — а функции резервного копирования и синхронизации iPhone/iPad перенесены в приложение Finder.

Что нужно подготовить перед началом:

• Кабель Lightning/USB-C (или соответствующий кабель для вашего устройства).
• Разблокированный iPhone/iPad и пароль устройства.
• Достаточно свободного места на Mac для хранения резервной копии.

Шаги для создания резервной копии:

1. Подключите iPhone или iPad к Mac через кабель.
2. Откройте Finder и найдите устройство в разделе “Места” в боковой панели.

3. При первом подключении появится запрос доверия: нажмите “Доверять” на Mac, затем — на iPhone/iPad и введите код устройства.

4. После аутентификации откроется экран управления устройством прямо в окне Finder — он похож на старый интерфейс iTunes для устройств.

5. В разделе “Резервные копии” выберите «Создавать резервную копию всех данных с iPhone/iPad на этот Mac».
6. Опционально: включите “Шифровать локальную копию” — так в резервную копию попадут приватные данные (данные о здоровье, пароли и т. п.). При включении шифрования система предложит создать пароль.

7. Нажмите “Создать резервную копию сейчас” (Back Up Now). Рядом с именем устройства в боковой панели появится индикатор прогресса.
8. Чтобы прервать процесс, наведите курсор на вращающийся индикатор и нажмите появившуюся кнопку «X».

9. После завершения проверьте поле “Последняя резервная копия на этот Mac” — там появится дата и время последней успешной копии.

Восстановление из резервной копии:

1. В окне управления устройством в Finder нажмите «Восстановить резервную копию».

2. Выберите нужную резервную копию в всплывающем окне и нажмите “Восстановить”.

3. По окончании процесса безопасно извлеките устройство, нажав кнопку “Извлечь” рядом с именем устройства в боковой панели.

Важно: если вы шифровали резервную копию, для её восстановления потребуется тот же пароль шифрования. Храните этот пароль в надёжном месте (например, в ключнице macOS).

Альтернативы для предыдущих версий macOS

Если вы используете macOS старее Catalina и не хотите работать с iTunes, доступны сторонние менеджеры устройств. Один из популярных вариантов — iMazing.

Почему iMazing может быть полезен:

• Позволяет выборочно синхронизировать фотографии, музыку, приложения и другие данные.
• Поддерживает двухсторонний экспорт: можно копировать данные с iPhone на Mac.
• Бесплатная версия позволяет создавать неограниченное количество резервных копий, но для восстановления резервных копий требуется лицензия ($44.99).

Пример процедуры в iMazing:

1. Скачайте и установите iMazing с официального сайта.
2. Подключите устройство к Mac и выберите его в боковой панели iMazing.
3. Нажмите “Backup” (Резервное копирование) и при необходимости настройте папку сохранения и параметры шифрования.

4. Нажмите “Back Up” для запуска процесса.

5. Для восстановления выберите “Restore a Backup” и укажите нужную копию.

Также можно использовать резервное копирование в iCloud, если в вашем iCloud хватает места. iCloud удобен для автоматических копий, но может потребовать платного тарифа за дополнительное хранилище.

Частые проблемы и решения

• Устройство не отображается в Finder/iMazing: попробуйте другой кабель, другой USB-порт, перезагрузите Mac и устройство, убедитесь, что на устройстве подтверждён запрос доверия.
• Резервная копия прерывается из‑за места на диске: освободите место или перенесите резервные копии на внешний диск.
• Забыли пароль шифрования локальной копии: без пароля восстановить зашифрованную резервную копию нельзя. В таком случае создайте новую незашифрованную резервную копию (если это приемлемо) или восстановитесь из iCloud.

Важно: никогда не храните пароли рядом с незашифрованными резервными копиями.

Когда этот подход не подходит

• У вас медленное или ограниченное интернет‑соединение и вы планируете использовать iCloud — локальная резервная копия предпочтительнее.
• Если требуется массовое управление устройствами в компании — лучше использовать MDM-решения (Mobile Device Management), а не ручные резервные копии через Finder.

Методология: простой чек-лист перед резервным копированием

1. Разблокируйте устройство и подтвердите доверие при подключении.
2. Проверьте свободное место на Mac (минимум — размер текущих данных на устройстве).
3. Если нужны приватные данные — включите шифрование резервной копии.
4. Запустите резервную копию и дождитесь полного завершения процесса.
5. Проверьте дату последней резервной копии в Finder/iMazing.
6. Безопасно извлеките устройство.

Роль‑ориентированные рекомендации

• Для обычного пользователя: делайте резервную копию хотя бы раз в месяц и включите шифрование.
• Для фотографа: регулярно экспортируйте оригиналы фото и храните копию на внешнем диске.
• Для администратора: внедрите политику резервного копирования и храните ключи шифрования отдельно.

Критерии приёмки

• Резервная копия завершилась успешно и в Finder/iMazing отображается время последней копии.
• При восстановлении устройство возвращается в рабочее состояние (контакты, сообщения, приложения и настройки в пределах ограничений iOS).
• Если включено шифрование — данные о здоровье и пароли восстановлены.

План действий при ошибке во время восстановления

1. Отключите устройство и перезапустите Mac и iPhone/iPad.
2. Убедитесь, что используете ту же версию macOS и iOS, либо совместимые версии (см. раздел Совместимость).
3. Попробуйте восстановить из другой резервной копии (если есть).
4. Если проблема сохраняется — экспортируйте диагностические логи и свяжитесь со службой поддержки Apple или разработчиком стороннего ПО.

Безопасность и конфиденциальность

• Шифрование резервной копии защищает данные: активируйте его, если в резервной копии содержится чувствительная информация.
• Храните пароль шифрования надежно — без него восстановление невозможно.
• При использовании сторонних приложений проверьте политику конфиденциальности и источник загрузки.

Совместимость и миграция

• Резервные копии, сделанные в более новой версии iOS, могут быть несовместимы с устройствами на более старой iOS.
• При обновлении macOS/ iOS делайте резервную копию заранее и сохраняйте её копию на внешнем накопителе.

Короткий глоссарий

• Резервная копия: полная или частичная копия данных устройства для последующего восстановления.
• Шифрование резервной копии: процесс защиты резервной копии паролем.
• iCloud: облачный сервис Apple для хранения резервных копий и данных.

Быстрые советы и чек-лист для печати

• Подключил устройство и подтвердил доверие.
• Включил шифрование, если нужно.
• Проверил свободное место на Mac.
• Запустил резервную копию и дождался окончания.
• Проверил дату последней резервной копии.

Краткое резюме

Создавать и восстанавливать резервные копии iPhone и iPad в macOS Catalina и новее удобно через Finder; для старых macOS доступны сторонние утилиты (iMazing). Шифрование резервной копии повышает безопасность, но требует сохранения пароля. Если что-то идёт не так — следуйте чек-листу устранения неисправностей и при необходимости используйте альтернативные копии или MDM для корпоративных устройств.