Как добавить, исправить и удалить продукты в приложении Lifesum

.jpg?q=50&fit=crop&w=1100&h=618&dpr=1.5)

Приложения для отслеживания питания эффективны ровно настолько, насколько точны данные в их базе. Lifesum имеет большую базу продуктов, но иногда нужного товара там не окажется. Ниже — подробная пошаговая инструкция, как создать новый продукт, как сообщить об ошибке в существующем и как удалить продукты, которые вы сами добавили.

Как создать продукт в Lifesum

Если вы уже находитесь в дневнике Lifesum и открыли одно из окон Завтрак, Обед, Ужин или Перекус, самый простой путь — нажать на меню с тремя точками в правом верхнем углу экрана. Это меню откроет опции дневника, среди которых есть Создать продукт.

Альтернативный путь: на главном экране зайдите в раздел Я, затем откройте Избранное, перейдите на вкладку Продукты и нажмите на значок «+» в правом верхнем углу. Дальше процесс создания продукта одинаковый.

Добавление данных для нового продукта

Процесс создания может занять время, но точность важна:

• Укажите основную информацию: название продукта, бренд и категорию (например, «Молочные продукты», «Напитки», «Закуски»).
• Сканирование штрихкода (если он есть) ускорит поиск продукта другими пользователями.
• Укажите размер порции и её массу (например, 1 порция = 50 г).
• Введите питательную ценность в расчёте на 100 г, а не на всю порцию: это стандарт, по которому приложение корректно масштабирует значения.
• Чем больше полей вы заполните (калории, белки, жиры, углеводы, сахар, клетчатка, соль и т. п.), тем точнее будет дневник.

Важно: проверяйте источники информации (этикетка продукта, сайт производителя). Ошибки в питательных значениях отразятся в вашем дневнике.

После ввода всех данных вы увидите экран предпросмотра. Если всё верно — сохраните продукт; он станет доступен в вашей копии базы и (в зависимости от настроек приложения) может быть доступен другим пользователям после модерации.

Как сообщить об ошибке в продукте в Lifesum

Сообщение об ошибках помогает поддерживать базу продуктов в актуальном состоянии. Чтобы сообщить о некорректных данных:

1. Откройте продукт в своём дневнике.
2. Нажмите на меню с тремя точками в правом верхнем углу.
3. Выберите Пожаловаться или Report (в зависимости от языка интерфейса).
4. Укажите, что именно не так: неправильная питательность, опечатка в названии, неверная категория и т.д.

При желании вы можете сразу внести недостающую информацию или исправить опечатки — это особенно полезно, если ошибка допущена другим пользователем. Все жалобы проходят модерацию в Lifesum.

Как удалить продукт в Lifesum

Вы можете удалять только те продукты, которые создали сами. Чтобы удалить запись:

• Перейдите в Я → Избранное → Продукты.
• Выберите продукт, который нужно удалить.
• Нажмите на значок карандаша в правом верхнем углу, чтобы перейти в режим редактирования.
• На экране редактирования нажмите на значок корзины и подтвердите удаление.

Если вы не хотите удалять продукт, но нужно изменить данные — отредактируйте поля и сохраните изменения.

Советы для точного ввода данных

• Всегда указывайте питание на 100 г: это стандарт, который обеспечивает корректное масштабирование при выборе порции.
• При сканировании штрихкода перепроверьте совпадение бренда и названия: у разных вариантов продукта питательные значения могут отличаться.
• Если продукт фасованный, берите данные с упаковки; если домашний — используйте средние таблицы питания или расчёт по ингредиентам.
• Для жидкостей удобно указывать порции в миллилитрах (мл); для твёрдых продуктов — в граммах (г).

Важно: если вы следуете конкретному плану питания, проверьте настройки питания в приложении после добавления нового продукта — значения в дневнике напрямую влияют на подсчёт целей.

Когда ручное добавление не сработает (примеры и ограничения)

• Штрихкод повреждён или неизвестного формата — сканер может не распознать продукт.
• У продукта сложный состав (многозамесные блюда, блюда из ресторана) — придётся рассчитывать по ингредиентам или создавать рецепт.
• Если вы не уверены в точности данных с упаковки (производитель указал усреднённые значения), лучше пометить продукт как примерный.

В таких случаях удобнее создать рецепт и указать все ингредиенты с их массой, чтобы приложение автоматически рассчитало питательные показатели на порцию.

Альтернативные подходы

• Поиск в веб-базах данных: используйте официальные сайты производителей или публичные таблицы питания как источник значений.
• Создание рецепта: для сложных блюд добавьте каждый ингредиент и укажите массу, приложение вычислит итоговую питательность.
• Использование шаблонов: если вы часто едите один и тот же набор продуктов, создайте шаблон/избранный продукт и копируйте его.

Роль-based чеклист для добавления продукта

Для рядового пользователя:

• Сфотографировать упаковку.
• Сканировать штрихкод.
• Ввести название, бренд, категорию.
• Указать массу порции и питательность на 100 г.
• Сохранить и проверить в дневнике.

Для продвинутого пользователя/практика питания:

• Сверить данные с сайтом производителя.
• Добавить дополнительные поля (сахар, соль, клетчатка).
• Создать рецепт при наличии сложного состава.

Краткий глоссарий

• Порция: количество продукта, которое вы считаете одной единицей приёма пищи.
• Питательность на 100 г: стандартные данные, по которым приложение масштабирует значения.
• Штрихкод: машинно читаемый код на упаковке, ускоряющий поиск.

Важно: все правки, которые вы вносите, влияют на подсчёт вашей ежедневной цели по калориям и макронутриентам. Вносите изменения аккуратно.

Критерии приёмки

• Продукт имеет понятное название и категорию.
• Размер порции указан и приведён к массе (г или мл).
• Питательная ценность введена на 100 г и согласуется с источником (упаковка или сайт производителя).
• При наличии — добавлен штрихкод.

Заключение

Добавление и редактирование продуктов в Lifesum даёт вам контроль над точностью дневника. Следуйте простым правилам: вводите питание на 100 г, фиксируйте массу порции и проверяйте данные по упаковке. Если вы заметили ошибку в чужой записи — сообщите о ней или внесите исправление, чтобы база стала точнее для всех.

Короткое резюме:

• Создавайте продукт через меню дневника или через Я → Избранное → Продукты.
• Заполняйте питательность на 100 г и указывайте массу порции.
• Сообщайте о некорректных продуктах через опцию жалобы.
• Удалять можно только свои записи.

Сообщите об ошибке в продукте или создавайте качественные записи — это улучшает опыт всех пользователей Lifesum.