My GPT в ChatGPT: обзор режимов и советы

Important: при загрузке файлов или изображений проверяйте конфиденциальность и не отправляйте личные документы без необходимости.

Как найти и начать использовать My GPT

Откройте ChatGPT и выберите вкладку Explore в боковом меню. В разделе — коллекция преднастроенных GPT (My GPTs). Нажмите на любой режим, чтобы открыть диалог и начать работу. Многие режимы поддерживают загрузку изображений и файлов, а некоторые используют DALL·E для генерации картинок.

Совет: сначала протестируйте режим на простых запросах, прежде чем загружать чувствительные данные.

Факт‑бокс — что важно знать

• My GPT = преднастройки под задачи (на базе ChatGPT‑4 + DALL·E).
• Поддержка загрузки файлов и изображений есть у нескольких режимов.
• Режимы подходят для идей, демонстраций и вспомогательных задач, но не заменяют экспертную проверку.

1. DALL‑E

DALL·E генерирует изображения по вашим описаниям. Можно уточнять и улучшать результат с помощью последующих промптов. Подходит для иллюстраций, концепт‑артов и быстрого прототипирования визуальных идей.

Когда использовать: концепты, иллюстрации для заметок, прототипы.
Когда не использовать: для точного воспроизведения защищённых авторским правом работ или критически важных материалов без проверки.

Совет по промптам: опишите стиль, освещение, цветовую палитру и желаемый формат (горизонтальный/вертикальный).

2. Data Analysis

Загрузите документы или таблицы, чтобы получить быстрый разбор данных. Режим помогает извлечь выводы, построить сводки и посчитать базовые метрики.

Критерии приёмки: ответы корректны для простых сумм и агрегатов; для бизнес‑решений требуйте исходных расчётов и проверяйте формулы.
Когда не использовать: для финальной отчётности или юридически значимых расчётов без аудит‑проверки.

Чеклист при загрузке данных:

• Очистите персональные данные.
• Укажите ожидаемый формат вывода (таблица, график, краткий отчёт).
• Запросите объяснение шагов расчёта.

3. ChatGPT Classic

Если вам нужна упрощённая версия ChatGPT без DALL·E, бразуинга и загрузок — используйте Classic. Подходит тем, кто привык к минималистичному диалогу и хочет меньше экспериментальных функций.

Когда выбирать: обучение, быстрые ответы, минимальная сложность.

4. Game Time

Game Time объясняет правила настольных и карточных игр. Можно загрузить фото инструкции или коробки, если не знаете название игры. Очень полезен для семейных вечеров и быстрой подготовки к игре.

Ограничения: AI может неверно интерпретировать редкие правила; сверяйте с печатной инструкцией при наличии сомнений.

5. The Negotiator

Помогает подготовиться к переговорам: предлагает сценарии, целевые цены и аргументы. Можно получить список вопросов и контрпредложений.

Советы: используйте как тренировочный помощник, но адаптируйте рекомендации под местные практики и законодательство.

6. Creative Writing Coach

Редактирует стиль и структуру текста, предлагает улучшения персонажей и сюжета. Вы можете вставить фрагмент и попросить варианты редакции в разных тонах.

Когда полезно: при правке черновиков, создании описаний и работе над диалогами.

7. Cosmic Dream

Генерирует художественные идеи и стили для иллюстраций. Может работать от одного слова до подробного бриф‑описания. Режим старается не воссоздавать работы художников, созданных после 1912 года.

Идеи по применению: референсы для художников, mood‑boards, визуальные эксперименты.

8. Tech Support Advisor

Даёт общие советы по настройке устройств и программ. Не полагайтесь на него для критичных изменений системы — информация может устареть.

Рекомендации: задавайте общие вопросы и сверяйте команды/настройки с официальной документацией.

9. Coloring Book Hero

Создаёт печатные раскраски для детей в простом и дружелюбном стиле. Можно запросить уровни сложности и дополнительные элементы для развития моторики.

Идеально для: учителей, родителей и аниматоров.

10. Laundry Buddy

Анализирует инструкции на ярлыках и расшифровывает значки ухода за одеждой. Помогает выбрать температуру стирки, режим и подходящие средства.

Ограничения: если ярлык повреждён или данные неполные, доверяйте меткам производителя и реальному опыту.

Когда My GPT не заменит специалиста

• Юридические, медицинские и финансовые решения требуют экспертизы и верификации.
• Для защищённых авторским правом или конфиденциальных материалов используйте экспертную проверку.
• Автоматические рекомендации по безопасности и техническим настройкам нужно проверять на соответствие устройству и версии ПО.

Мини‑методология: как выбрать режим за 3 шага

1. Определите цель: визуализация, анализ данных, обучение или развлечение.
2. Выберите режим, ближайший по назначению.
3. Проверьте результат, задайте уточняющие вопросы, при необходимости экспортируйте и верифицируйте выводы у специалиста.

Чеклисты ролей

Пользователь:

• Начните с простого запроса.
• Сверьте ключевые факты.
• Не отправляйте личные документы без необходимости.

Родитель/учитель:

• Проверяйте возрастную уместность контента.
• Используйте Coloring Book Hero для заданий, но просматривайте финальные страницы.

Разработчик/аналитик:

• Для Data Analysis требуйте объяснений расчётов.
• Экспортируйте таблицы и проверяйте формулы локальными инструментами.

Конфиденциальность и соответствие GDPR

Если вы загружаете персональные данные, учитывайте местные правила защиты данных. По возможности анонимизируйте файлы перед загрузкой и проверяйте, какие права доступа предоставляет сервис.

Note: My GPT удобны для быстрой работы, но ответственность за обработку персональных данных остаётся на пользователе.

Итог и рекомендации

My GPT расширяют возможности ChatGPT и DALL·E, предлагая быстрые решения для множества задач: от генерации изображений до помощи с документами и играми. Используйте режимы как вспомогательный инструмент, проверяйте критичные выводы и следите за конфиденциальностью данных.

Ключевые действия:

• Тестируйте режимы на ненавязчивых примерах.
• Анонимизируйте данные перед загрузкой.
• Используйте чеклисты и критерии приёмки для важных результатов.

Краткое резюме

My GPT — это коллекция преднастроенных режимов, которые ускоряют работу с творческими и практическими задачами. Они удобны, но не заменяют профессиональную проверку. Начните с Explore, протестируйте режимы и применяйте их как асистентов в вашей работе.