Как не допустить переход ПК с Windows в спящий режим: PowerToys, Insomnia, Don't Sleep и настройки

Быстрые ссылки

• Сохранить ПК в бодрствующем состоянии с помощью PowerToys
• Сохранить ПК в бодрствующем состоянии с помощью Insomnia
• Использовать Don’t Sleep для блокировки сна и выключения
• Отключить режим сна в настройках

Windows содержит параметры для управления питанием и режимами сна. По умолчанию система уходит в спящий режим после периода бездействия. Ниже — проверенные способы удержать ПК в активном состоянии, пошаговые инструкции и советы, когда каждый способ подходит.

1. Сохраните ПК в бодрствующем состоянии с помощью PowerToys

Microsoft PowerToys — набор инструментов для продвинутых пользователей Windows 10 и 11. Функция Awake позволяет удерживать компьютер в рабочем состоянии по требованию — временно или постоянно.

Когда использовать: вы проводите продолжённую задачу (загрузка, фоновые вычисления, удалённый доступ) и не хотите, чтобы система заснула.

Коротко о термине: Awake — режим, в котором Windows не переходит в спящий режим, пока он активен.

Шаги установки и настройки:

1. Перейдите на страницу Microsoft на GitHub и скачайте PowerToysSetup-X64.exe. Запустите установщик и установите приложение.
2. Запустите PowerToys и в левой панели откройте вкладку Awake.
3. Включите переключатель Включить Awake.

4. В разделе Поведение найдите выпадающий список Режим и выберите Держать активным в течение интервала времени.
5. Укажите интервал в часах или минутах. Для длительной работы выберите Держать активным до истечения срока и задайте дату и время окончания. После истечения интервала система вернётся к выбранной схеме питания.
6. Если нужно, чтобы ПК не засыпал бесконечно, выберите Держать активным бесконечно — тогда компьютер будет бодрствовать до тех пор, пока вы не выключите эту опцию.

7. Переключите Держать экран включённым, если вы хотите предотвратить выключение дисплея при активном Awake.

Советы:

• Если позже нужно вернуть стандартное поведение, в разделе Поведение выберите Продолжать использование выбранной схемы питания.
• PowerToys бесплатен и регулярно обновляется через GitHub/Microsoft Store.

Скачать: Microsoft PowerToys (бесплатно)

Важно: для изменения системных параметров может потребоваться запуск от имени администратора на некоторых компьютерах.

2. Сохраните ПК в бодрствующем состоянии с помощью Insomnia

Insomnia — лёгкая бесплатная утилита стороннего производителя. При включении она вызывает API SetThreadExecutionState, чтобы уведомить систему о том, что компьютер используется, и предотвратить переход в спящий режим.

Когда использовать: нужна простая программа без сложных настроек, которая работает в фоне и быстро запускается.

Как это работает:

• При открытии окна программы появляется сообщение «Этот компьютер не может перейти в спящий режим, пока это окно открыто».
• Окно можно свернуть в трей — утилита продолжит работать в фоне.
• Закрытие окна останавливает утилиту и возвращает стандартные настройки питания.

Ограничения:

• Утилита не содержит опции для удержания экрана включённым. Если необходимо также держать экран, используйте PowerToys или Don’t Sleep.

Скачать: Insomnia (бесплатно)

3. Используйте Don’t Sleep для блокировки сна и выключения

Don’t Sleep даёт более широкий набор опций управления питанием, чем PowerToys и Insomnia. Программа может блокировать сон, гибернацию, и даже предотвратить случайное выключение компьютера. Подходит для продвинутых сценариев и ситуаций, когда нужно тонко настраивать правила.

Когда использовать: требуется гибкое управление, таймеры, правила на основе батареи/ЦП/сети или защита от случайного выключения.

Как настроить Don’t Sleep:

1. Скачайте и установите желаемую версию Don’t Sleep — портативную или с установкой.
2. Запустите программу.
3. Откройте вкладку Please Don’t Sleep.

4. В разделе Preferences отметьте, какие параметры питания нужно заблокировать. По умолчанию приложение блокирует все опции питания.
5. Во вкладке Timer установите время, в течение которого ПК должен оставаться активным, прежде чем восстановится стандартная схема питания.
6. Нажмите To-Tray в правом верхнем углу, чтобы свернуть приложение в трей.
7. Для отключения выберите опцию Disabled в правом верхнем углу.

Дополнительные возможности:

• Настройка правил на основе состояния батареи, загрузки CPU или сетевой активности.
• Встроенные функции панели инструментов, например Monitor → Monitor Off для отключения дисплея без перевода ПК в сон, или кнопка Computer для доступа к дополнительным параметрам питания.

Скачать: Don’t Sleep (бесплатно)

Примечание: портативные версии удобно использовать на USB-накопителях, но при работе на корпоративных машинах проверьте политику безопасности перед запуском сторонних утилит.

4. Отключите режим сна в настройках Windows

Если вам не нужны сторонние утилиты, можно изменить системные настройки. Это базовый вариант для бытового и офисного использования.

Порядок действий в Windows 10 и 11:

1. Нажмите Win + I, чтобы открыть Параметры.
2. Перейдите в раздел Система, затем — Питание и батарея (в Windows 10: Параметры > Система > Питание и спящий режим).
3. Разверните блок Экран и спящий режим.
4. Для опций От батареи, переводить устройство в спящий режим через и При подключении, переводить устройство в спящий режим через выберите интервал от 1 минуты до 5 часов или выберите Никогда, чтобы полностью отключить спящий режим.

5. Чтобы задать интервал выключения экрана, используйте От батареи, выключать экран через и При подключении, выключать экран через, выберите значение от 1 минуты до 5 часов или Никогда.

Ограничения:

• Этот метод прост, но не гибок — изменение настроек повлияет на все сценарии, пока вы не восстановите предыдущие значения.
• В корпоративных сетях параметры сна могут управляться групповой политикой (GPO) и быть недоступны для изменения локально.

Команды и диагностика для продвинутых пользователей

Короткая подсказка: чтобы увидеть, какие процессы мешают переходу в сон, используйте встроенную утилиту powercfg.

Пример команды (выполните в командной строке с правами администратора):

powercfg -requests

Она покажет текущие запросы, которые удерживают систему бодрствующей (аудио, видеоплееры, устройства и т. п.). Это полезно при диагностике, если система ведёт себя не так, как ожидаете.

Когда выбранный способ может не сработать

• Политики предприятия (GPO) принудительно переопределяют локальные настройки и сторонние утилиты.
• Критический разряд батареи — при низком уровне некоторые ноутбуки могут перейти в гибернацию независимо от приложений.
• Аппаратные таймеры/микропрограммы (BIOS/UEFI) с заданными правилами сна.
• Обновления Windows могут инициировать перезагрузку или кратковременный сон по расписанию.

Важно: если утилита не удерживает ПК бодрствующим, сначала проверьте вывод powercfg -requests и системные журналы событий (Event Viewer) для поиска причин.

Альтернативные подходы и инструменты

• Presentation Mode (режим презентации) — встроенное в Windows средство, полезно для презентаций. Его можно включить через Windows Mobility Center на ноутбуках.
• Scheduled Tasks (Планировщик заданий) — создать задачу, которая периодически запускает команду или скрипт, чтобы препятствовать сну.
• Медиаплееры и некоторые приложения (например, VLC) могут подавать запросы, чтобы система не уходила в спящий режим во время воспроизведения.
• Для автоматизации и скриптов используйте PowerShell и вызов SetThreadExecutionState через P/Invoke, если вы создаёте собственные утилиты.

Чек-листы по ролям

Для обычного пользователя:

• Проверить, хватает ли встроенных настроек Windows.
• Если нужен временный эффект — запустить PowerToys Awake или Insomnia.
• Если требуется тонкий контроль — установить Don’t Sleep.
• После завершения работы вернуть значения в исходное состояние (если отключали спящий режим).

Для системного администратора:

• Проверьте групповые политики и правила энергопотребления в организации.
• Если разрешаете сторонние инструменты, подготовьте список утверждённых версий и инструкцию по развёртыванию.
• Настройте мониторинг обновлений и перезагрузок, чтобы сократить неожиданные простои.

Критерии приёмки

• ПК не уходит в спящий режим в течение указанного интервала при включённой утилите/режиме.
• Экран остаётся включённым, если это явно задано в настройках.
• После отключения режима система возвращается к исходным параметрам питания.
• Утилита корректно сворачивается в трей и возобновляет работу после восстановления сеанса.

Быстрые рекомендации по безопасности и приватности

• Скачивайте утилиты только с официальных сайтов авторов или GitHub-релизов.
• На рабочих/корпоративных машинах согласуйте установку с ИТ-службой.
• Убедитесь, что изменения питания не приводят к утечке данных (например, когда экран остаётся включённым в публичном месте).

Краткая сводка (Summary)

• PowerToys Awake подходит для большинства сценариев: гибко и бесплатно.
• Insomnia — самый лёгкий способ запустить удержание сна в фоне.
• Don’t Sleep даёт расширенные настройки и защиту от случайного выключения.
• Изменение системных настроек работает, но не всегда удобно для временных задач.

Важно: не все процессы и политики позволяют сторонним утилитам влиять на режим сна. В случае проблем используйте powercfg -requests и проверяйте корпоративные политики.