Как узнать, когда вы начали подписку на пользователя в Instagram

Вы можете точно узнать дату подписки, запросив данные аккаунта у Instagram (скачиваемый архив с файлом following.html). Быстрее — посмотреть причину показа поста в ленте, отсортировать список «Подписки» по дате или найти вашу первую реакцию в лайках/комментариях. Не используйте сторонние приложения — это риск для безопасности.

Вопрос «когда я начал(а) подписываться на этого человека в Instagram?» часто возникает, когда хочется восстановить хронологию отношений в ленте, сравнить давность взаимной подписки или просто освежить память. В этой статье мы подробно разберём проверенные способы: от официального скачивания данных до простых приёмов в приложении. Для удобства — пошаговые инструкции, советы по точности и чек‑лист действий.

В этой статье вы найдете:

• точный и максимально надёжный метод (скачивание данных Instagram);
• быстрые способы прямо в приложении (лентa, сортировка, DMs);
• как оценивать точность найденной даты;
• почему не стоит доверять сторонним приложениям и как защитить аккаунт;
• краткий чек‑лист и дерево принятия решений для разных ситуаций.

Зачем смотреть дату подписки

Причин несколько, и все они реальны:

• проверить, кто был подписан первым (вы или другой человек);
• понять, насколько давно вы знакомы с аккаунтом или брендом;
• выяснить, не является ли аккаунт новым (или вы подписались давно, но забыли);
• восстановить хронологию взаимодействий (лайки, комментарии, переписки).

Важно: некоторые методы даёт точную дату и время, другие — приближённую. Ни один из них, кроме официального архива, не гарантирует миллисекундную точность.

Метод 1: запрос официального архива данных Instagram (самый точный)

Кратко: Instagram/Meta позволяет запросить архив ваших данных. В нём есть папка followers_and_following с файлом following.html, где указано, кого и когда вы начали подписывать.

Плюсы: самый точный источник, дата и время в явном виде. Минусы: подготовка архива занимает время (от часа до нескольких дней), нужно доступ к электронной почте и компьютеру.

Как запросить архив данных — пошагово

1. Откройте приложение Instagram и перейдите в профиль (иконка внизу справа).
2. Нажмите на гамбургер‑меню (три полоски) вверху справа и выберите “Ваша активность”.
3. В разделе “Ваша активность” пролистайте вниз и найдите опцию “Скачать информацию”.
4. Нажмите “Запросить загрузку”.
5. Если у вас несколько профилей, выберите нужный.
6. Нажмите “Выбрать типы информации” и отметьте “Подписчики и подписки” (Followers and following).
7. Выберите формат (рекомендуется HTML), качество медиа (Medium) и диапазон данных (весь период).
8. Подтвердите нажав “Отправить запрос”.
9. Дождитесь уведомления от Meta: обычно процесс занимает от часа до нескольких дней в зависимости от активности аккаунта.

Как скачать и проверить файл following.html

1. После подготовки архива Meta пришлёт ссылку по электронной почте. Откройте её на компьютере (это безопаснее и удобнее для работы с HTML).
2. Нажмите “Download” и введите пароль от Instagram, если потребуется.

3. Скачанный файл будет в ZIP‑архиве. Распакуйте его.
4. Перейдите в папку followers_and_following и откройте following.html в браузере.

5. На странице будет список аккаунтов, которые вы подписали, с датами и временем, когда это произошло.

Советы по работе с файлом:

• используйте Ctrl/Cmd+F для поиска имени пользователя или части имени;
• в HTML могут быть метки времени в формате ISO или локальном формате — ориентируйтесь на указанный часовой пояс; если нужно, привяжите время к вашему часовому поясу;
• сохраняйте копию архива в защищённом месте, если планируете собирать данные для отчётов.

Важно: файл following.html — официальный лог действий. Если вы подписались, отписались, снова подписались — в архиве может быть несколько записей. Ищите последнюю запись «followed» или аналогичную по смыслу.

Метод 2: посмотреть «Почему вы видите этот пост» в ленте

Кратко: для постов, попавших в вашу ленту, Instagram показывает причину показа. В ней бывает указана примерная давность подписки.

Шаги:

1. Откройте Instagram на телефоне.
2. Найдите пост пользователя в вашей ленте.
3. Нажмите три вертикальные точки в правом верхнем углу поста.
4. Выберите “Почему вы видите этот пост”.
5. В появившейся карточке Instagram может указать «Вы подписаны x месяцев/лет», что даст грубую оценку даты подписки.

Ограничения: Instagram показывает приближенную временную метку (например, «несколько месяцев») — это не точная дата, но быстро даёт ориентир.

Метод 3: сортировка списка “Подписки”

Кратко: в разделе «Подписки» есть фильтр “Сортировка” — выберите «Дата подписки: ранеe» (Date followed: Earliest), чтобы увидеть, на кого вы подписались в первую очередь.

Шаги:

1. Откройте свой профиль и нажмите «Подписки».
2. Найдите опцию “Сортировка” и выберите “Дата подписки: Ранее”.
3. Просмотрите список — аккаунты вверху списка будут теми, на кого вы подписались раньше всего.

Ограничения: это даёт относительный порядок, но не точные даты. Подойдёт, если вам важно понять последовательность подписок, а не конкретный день.

Метод 4: поиск первой реакции — лайка или комментария

Кратко: найдите первую публикацию, где вы поставили лайк или оставили комментарий — это часто совпадает с периодом подписки.

Как искать:

• зайдите в профиль пользователя и пролистайте публикации вниз до самой ранней; проверьте даты;
• в своём профиле можно просмотреть свою активность (лайки) — это поможет найти первое взаимодействие;
• учтите, что вы могли лайкнуть пост позже, даже если подписались раньше.

Минусы: метод даёт приблизительную дату и срабатывает только при наличии взаимодействий.

Метод 5: просмотр первой переписки в DMs

Кратко: если вы писали пользователю в директе, дата первого сообщения обычно близка к моменту подписки.

Шаги:

1. Откройте Direct (иконка самолётика) и найдите нужный чат.
2. Пролистайте переписку вверх до самого первого сообщения.
3. Instagram иногда показывает отметку “подписались друг на друга” — это помогает уточнить хронологию.

Ограничения: работает только если был обмен сообщениями.

Метод 6: просто спросите

Иногда самый быстрый способ — спросить напрямую пользователя. Подайте вопрос непринуждённо: короткое сообщение в духе “Помнишь, когда мы начали следить друг за другом?” часто даёт ответ без неловкости.

Если вы не знакомы лично, сформулируйте вопрос нейтрально — так собеседник с высокой вероятностью ответит честно.

Стоит ли использовать сторонние приложения?

Короткий ответ: нет. Причины:

• такие приложения часто просят логин и пароль или токены доступа, что даёт им полный контроль над аккаунтом;
• они могут собирать и передавать личные данные третьим лицам, включая список контактов, историю действий и т.д.;
• многие приложения просто не работают и показаны завышенные отзывы.

Если вы всё же решили протестировать приложение, следуйте правилам безопасности: не вводите пароль в сторонние приложения, используйте двухфакторную аутентификацию и проверяйте права приложения в настройках Instagram.

Как оценивать точность найденной даты

Модель оценки точности:

• Высокая точность: дата из официального архива (following.html).
• Средняя точность: дата из DMs (первое сообщение, пометка о взаимной подписке).
• Низкая точность: первая реакция (лайк/коммент) и карточка “Почему вы видите этот пост” (приблизительная).

Контрпримеры, когда методы могут не сработать:

• вы подписались/отписались несколько раз — архив покажет все события;
• вы могли написать сообщение спустя долгое время после подписки;
• пользователь удалил ранние публикации, и вы не можете найти первый лайк.

Быстрая методика проверки для нескольких аккаунтов (мини‑SOP)

1. Составьте список аккаунтов, которые нужно проверить.
2. Для каждого аккаунта: сначала попробуйте сортировку «Дата: Ранее» — если аккаунт в верхней части, прикиньте приблизительно.
3. Если нужна точная дата для многих аккаунтов — запросите архив у Instagram и работайте с файлом following.html.
4. Зафиксируйте результаты в таблице (колонка: аккаунт, метод, дата, точность).

Шаблон таблицы для Excel/Google Sheets:

• Столбцы: username | метод | дата подписки | источник (архив/DM/лайк) | степень точности (высокая/средняя/низкая) | заметки

Чек‑лист перед запросом архива

• доступен почтовый ящик, привязанный к аккаунту;
• знаете пароль от аккаунта;
• есть доступ к компьютеру для удобного просмотра HTML;
• готовы подождать от часа до нескольких дней;
• понимаете, что архив содержит личные данные — храните его безопасно.

Дерево принятия решения (Mermaid)

flowchart TD
  A[Нужно узнать дату подписки?] --> B{Требуется точная дата?}
  B -->|Да| C[Запросить архив Instagram]
  B -->|Нет, ориентировочно| D{Есть ли взаимодействия?}
  D -->|Да, есть DM| E[Посмотреть первую переписку]
  D -->|Есть лайки/комменты| F[Найти первую реакцию]
  D -->|Ничего нет| G[Посмотреть 'Почему вы видите этот пост']
  C --> H[Открыть following.html и найти пользователя]
  E --> H2[Проверить дату первого сообщения/метки]
  F --> H3[Проверить дату поста с первой реакцией]
  G --> H4[Оценить приблизительную давность]

Мини‑руководство по безопасности и конфиденциальности

• Не вводите пароль Instagram в сторонние сайты и приложения.
• Включите двухфакторную аутентификацию (2FA) в настройках.
• Проверяйте список авторизованных приложений и удаляйте подозрительные.
• При скачивании архива храните файл локально или в зашифрованном хранилище и удаляйте ссылку на скачивание из почты, если больше не нужно.

Часто задаваемые вопросы

Q: Если я подписывался и отписывался, где искать?

A: В официальном архиве будут все события подписки/отписки. Ищите последнюю запись “followed” или аналогичную ей, чтобы понять, когда вы подписались в последний раз.

Q: Можно ли запросить архив с телефона?

A: Да, запрос можно инициировать в мобильном приложении, но для загрузки архива удобнее использовать компьютер.

Q: Сколько времени занимает подготовка архива?

A: Обычно от часа до нескольких дней в зависимости от объёма данных и нагрузки сервисов Meta.

Краткое резюме

• Самый надёжный способ — скачать официальный архив Instagram и открыть following.html.
• Быстрые методы — карточка “Почему вы видите этот пост”, сортировка «Дата: Ранее», проверка первой реакции или DMs.
• Избегайте сторонних приложений ради безопасности аккаунта.

Ключевые выводы:

• выбор метода зависит от требуемой точности и доступных данных;
• архив даёт точную дату, все остальные методы — ориентировочные;
• всегда думайте о безопасности при работе с личными данными.

Если вам нужно, могу подготовить готовую таблицу CSV/Excel‑шаблон для массовой проверки дат подписки или краткое сообщение, которым удобно спросить человека в DM.

1‑line glossary

• Архив Instagram — официальный ZIP‑файл с данными аккаунта, который можно запросить в настройках.