Как правильно нанести термопасту на процессор (CPU): подробный пошаговый гид

Важно: перед началом работы обязательно выключите компьютер и отключите питание. Работайте в антистатической среде и используйте перчатки и изопропиловый спирт 70% или выше.

Зачем термопаста важна

Современные процессоры имеют предел TJ Max около 100°C, после которого контроллеры ядра принудительно снижают частоты и напряжения — это называется термально́е троттлинг. Некоторые процессоры начинают термальное ограничение уже при ~80°C. Термопаста обеспечивает тепловой контакт между крышкой процессора (IHS — Integrated Heat Spreader) и контактной площадкой охладителя (медный блок или плита водоблока), заполняя микронеровности, на которых образуются воздушные прослойки.

Воздух крайне плохой проводник тепла: по оценке, он примерно в 15 440 раз хуже меди по теплообмену, поэтому даже микроскопические пузырьки воздуха значительно ухудшают отвод тепла.

Что такое IHS и почему поверхности не прилегают идеально

IHS — это тонкая металлическая крышка (обычно никелированная медь), которая равномерно распределяет тепло от кремниевого кристалла на большую площадь. Идеального «запирания» между IHS и медным блоком охладителя добиться нельзя: даже отшлифованные поверхности остаются микронеровностями, в которых задерживается воздух.

Термопаста заполняет эти пробелы мягкими или металлическими частицами, улучшая теплопередачу между поверхностями.

Как выбрать термопасту

Основные критерии:

• Частицы в пасте: чем мельче и теплопроводнее частицы — тем лучше заполнение микротрещин.
• Электропроводность: пасты на основе металлов и «жидкого металла» проводят электричество; при неправильном нанесении возможно короткое замыкание. Керамические и силиконовые составы обычно неэлектропроводящи.
• Долговечность: производители указывают нормативный срок службы нанесённого слоя (например, Noctua NT‑H2 заявлена до 5 лет).
• Совместимость с материалами охладителя: жидкий металл несовместим с голой медью/алюминием (реагирует и вызывает коррозию), подходит только для никелированных медных поверхностей.

Типы паст:

• Неэлектропроводящие (керамические, силиконово-основные): безопаснее для новичков.
• Электропроводящие (с металлическим наполнителем): лучше по теплопроводности, риск коротких замыканий.
• Жидкий металл: максимально эффективен при корректном применении, но опасен при несовместимости поверхностей.

Рекомендация: для большинства пользователей оптимальным выбором является качественная неэлектропроводящая паста (Noctua NT‑H1/NT‑H2, Arctic MX‑4 и пр.). Новичкам не стоит пробовать жидкие металлы без опыта и без никелированного охладителя.

Инструменты и расходники

• Отвертка Phillips (крестовая) подходящего размера.
• Антистатический браслет (ESD) и заземление рабочего места.
• Нитриловые перчатки без пудры.
• Изопропиловый спирт (IPA) 70% или выше; 90–99% предпочтительнее.
• ESD-салфетки чистой комнаты или бумажные фильтры для кофе (альтернатива для очистки).
• Термопаста.
• Термометр/термограмма, программа мониторинга (HWiNFO, HWMonitor, CoreTemp) и бенчмарки для тестов (Cinebench, Prime95, AIDA64).

Подготовка: безопасность и документация

• Выключите компьютер, отключите питание и извлеките батарею (для ноутбука, если возможно).
• Снимите статическое напряжение: используйте антистатический браслет, заземлите корпус, работайте на нековровой поверхности.
• Достаньте и изучите сервисный мануал: для ноутбуков процесс разбора сильно зависит от модели. iFixit — хороший источник разборок для многих моделей.

Примечание: некоторые ноутбуки (особенно некоторые MacBook и Surface) имеют сложную разборку и могут требовать специальных инструментов и навыков. Если вы сомневаетесь — лучше доверить работу сервисному центру.

Пошаговая инструкция

Шаг 1. Получение доступа к охладителю

1. Ознакомьтесь со схемой разборки в сервисном мануале.
2. Уберите боковую панель корпуса (для настольного ПК) — обычно 2–4 винта.
3. Для ноутбука освободите все винты и защёлки согласно инструкции производителя.

Для ноутбуков: снимите аккумулятор (если он съёмный) и выполните процедуру в спокойной, чистой и светлой обстановке.

Шаг 2. Снятие охладителя

• Десктоп: чаще всего радиатор крепится четырьмя винтами или специальными скобами; следуйте инструкции кулера.
• Ноутбук: количество винтов варьируется, в руководстве обычно указана последовательность.

Совет: не дергайте радиатор вертикально — сделайте аккуратный лёгкий поворот/скручивание радиатора, чтобы разрушить адгезию термопасты. Если он «припёкся», направьте тёплый поток воздуха (фен) на основание радиатора 10–20 секунд, чтобы размягчить пасту, но не перегрейте другие компоненты.

Важно: не используйте чрезмерную силу — можно повредить сокет, контакты или плату.

Шаг 3. Очистка старой термопасты

1. Наденьте нитриловые перчатки.
2. Смочите ESD-салфетку или фильтр для кофе изопропиловым спиртом (IPA).
3. Осторожно протрите поверхность IHS и нижнюю поверхность радиатора, пока салфетка не перестанет пачкаться.

Не используйте обычные бумажные салфетки — они оставляют ворс. ESD-салфетки идеальны, фильтр для кофе — рабочая и доступная альтернатива. При 99% IPA можно переходить к нанесению почти сразу; при 70% IPA подождите минимум 5 минут, пока испарится вода.

Шаг 4. Нанесение новой термопасты (количество и схемы)

Существует много споров о «правильном количестве», но цель одна — равномерно покрыть площадь IHS для оптимальной теплопередачи, не создавая электрически проводящих подтёков.

• Общая рекомендация для большинства процессоров: капля диаметром ~4–6 мм в центре (метод «точки»). Для больших крышек (Threadripper и подобные) — несколько полос или крест‑образная схема.
• Безопасный подход: нанести две пересекающиеся полосы с небольшими дополнительными точками в квадрантах (см. схему ниже). При установке радиатора паста равномерно распределится.

Особенности:

• Для процессоров с маленьким центром кремния (например, многие Intel) центральная точка чаще всего достаточно покрывает теплоотводящую область.
• Для процессоров с большим или разнесённым кристаллом (AMD Threadripper и т. п.) нужен более обширный рисунок нанесения: несколько точек или волна.

Если вы используете проводящую термопасту, сделайте пробный монтаж, затем снимите радиатор и проверьте наличие подтёков. Протрите и повторите, пока не получите ровное покрытие без контакта с элементами платы.

Шаг 5. Установка радиатора и порядок затяжки

Корректное прижатие радиатора критично для равномерного давления и оптимального теплового контакта.

1. Поместите радиатор ровно сверху.
2. Вкрутите винты вручную по кругу, чтобы снять люфт, но не затягивайте.
3. Затягивайте винты крест‑накрест по четверти оборота каждый — повторяйте проходы, пока не достигнете требуемого момента.

Такой порядок предотвращает перекосы и локальные «горячие точки», которые ухудшают охлаждение.

Шаг 6. Сборка в обратном порядке

Верните все декоративные панели, винты и подключите питание. Убедитесь, что кабели кулера подключены к соответствующему разъёму (CPU_FAN или PUMP_FAN для жидкостных систем).

Как проверить и верифицировать результат

1. Установите мониторинг (HWiNFO — бесплатная и подробная утилита).
2. В простое CPU не должен быть теплее окружающей температуры более чем на ~20°C (пример: при 22°C в комнате — в простое CPU ~42°C или ниже считается нормой для многих систем; это ориентир, а не строгая норма).
3. Прогоните синтетический тест (Cinebench, AIDA или Prime95) и следите за пиками температуры, троттлингом и стабильностью частот.

Если под нагрузкой вы видите троттлинг или температуры близкие к TJ Max, проверьте:

• Правильность монтажа радиатора и порядок затяжки.
• Достаточность и равномерность пасты (при необходимости повторите манипуляции).
• Соответствие охладителя мощности (TDP) вашего процессора.

Частые ошибки и когда повторная паста не поможет

• Использование проводящей пасты без защиты от подтёков — риск короткого замыкания.
• Неправильная схема нанесения (слишком мало на большой IHS или слишком много на маленьком кристалле).
• Скрутки/перекосы радиатора при установке.
• Неверно подключенный вентилятор или помпа.

Пере‑пастинг не решит проблемы если:

• Сам охладитель физически неисправен (сломаны трубки, вентилятор, помпа).
• Вентиляция корпуса плохая (нехватка притока/вытяжки воздуха).
• Термопад/радиатор несовместимы с TDP процессора.

Альтернативные подходы

• Термопрокладки (термопады) — удобны для некоторых систем, но обычно уступают пасте по теплопередаче.
• Замена всего охладителя на более мощный воздушный или СЖО — при постоянно высоких температурах это более надёжное решение.
• Использование жидкого металла — эффективно, но требует навыка и совместимости поверхностей (только никелированная медь).

Ментальные модели и эвристики

• «Заполнение, а не покрытие»: цель термопасты — заполнить микро‑пазухи, а не создать толстую изолирующую прослойку.
• «Центр для маленьких кристаллов, полотно для больших»: думайте о форме кристалла — где генерируется тепло.
• «Ошибайся в сторону аккуратности»: легче добавить немного пасты при повторной попытке, чем отчищать залитые компоненты при использовании проводимой пасты.

Факто-бокс: ключевые числа

• TJ Max типичных CPU: ~100°C.
• Температура начала троттлинга: может быть уже ~80°C для некоторых моделей.
• Разница безопасной комнатной и простоя: ориентировочно <= 20°C.
• Изопропиловый спирт: 70% минимум; 90–99% для быстрой сушки.
• Гарантированный срок качественной работы некоторых паст: до 5 лет (по данным производителей, например Noctua NT‑H2).

Контроль качества: критерии приёмки

• В простое: температура CPU не превышает комнатную более чем на ~20°C.
• Под нагрузкой: отсутствие троттлинга и устойчивые частоты при ожидаемых температурных пределах для вашей модели.
• Визуально: отсутствуют подтёки пасты на плате и вокруг сокета (особенно критично для проводящих составов).

Шаблон‑чеклист (SOP) для быстрой проверки

• Отключено питание и снята батарея (для ноутбука).
• Антистатический браслет заземлён.
• Собраны инструменты и расходники.
• Очищены контактные поверхности IPA и чистой салфеткой.
• Нанесена термопаста по выбранной схеме.
• Радиатор установлен и винты затянуты крест‑накрест по этапам.
• Выполнен контроль температуры в простое и под нагрузкой.

Ролевые чеклисты

Для домашнего энтузиаста (настольный ПК):

• Проверьте инструкции корпуса и кулера.
• Используйте неэлектропроводящую пасту для простоты.
• Тесты: HWiNFO + Cinebench.

Для ноутбука (самостоятельный ремонт):

• Найдите сервисный мануал и разборку на iFixit.
• Аккуратно храните винты и вкладки.
• Проверяйте посадку термопроклад (если были) и состояние вентиляторов.

Для сервисного инженера:

• Используйте калиброванный момент‑ключ для винтов радиатора.
• Фиксируйте результаты до/после (скриншоты температур).
• Ведите журнал замен термопасты для клиента.

Отладка и восстановление (runbook)

Если после замены пасты температура не улучшилась:

1. Отключите питание и разберите систему.
2. Снимите радиатор и проверьте остатки пасты и наличие подтёков.
3. Полностью очистите поверхности IPA и повторите нанесение меньшего/большего количества по нужной схеме.
4. Убедитесь в работоспособности вентиляторов и помпы; при необходимости замените неисправный компонент.
5. Проверьте направление потоков воздуха в корпусе и назначения кабелей кулеров.

Тесты и критерии приёмки

• Тест простоя 10 минут: ΔT (CPU — Ambient) <= 20°C.
• Нагрузочный тест 10–30 минут (Cinebench/Prime): нет троттлинга, температуры в пределах спецификации CPU.
• Визуальная проверка: отсутствие пасты на материнской плате.

Частые вопросы (FAQ)

Можно ли наносить термопасту на старую без полной очистки?

Нельзя: старые слои могут быть засохшими и плохо проводить тепло. Всегда удаляйте старую пасту полностью перед повторным нанесением.

Насколько часто менять термопасту?

Для хороших паст при нормальной эксплуатации — каждые 3–5 лет. Для бюджетных составов или в условиях сильного нагрева — чаще.

Что делать, если использовал проводящую пасту и заметил короткое замыкание?

Немедленно отключите питание, очистите плату и контакты, при необходимости обратитесь в сервис. Прямые рекомендации зависят от повреждений.

Диаграмма принятия решения (Mermaid)

flowchart TD
  A[Планируете замену термопасты?] --> B{Устройство}
  B --> |Настольный ПК| C[Можно делать самостоятельно]
  B --> |Ноутбук| D[Проверить iFixit/мануал]
  D --> |Легко разобрать| C
  D --> |Сложно/герметично| E[Отдать в сервис]
  C --> F{Вы новичок?}
  F --> |Да| G[Использовать неэлектропроводящую пасту]
  F --> |Нет| H[Можно рассмотреть жидкий металл при совместимости]
  G --> I[Следовать шагам очистки и нанесения]
  H --> I
  I --> J[Проверка температур]
  J --> K{Температуры в норме?}
  K --> |Да| L[Готово]
  K --> |Нет| M[Повторный анализ: монтаж/охлаждение/вентиляция]

Советы по совместимости и миграции охладителей

• При заменe кулера на более производительный убедитесь, что его крепёж и монтажная площадка совместимы с вашей платой/сокетом.
• Для высокопроизводительных CPU отдавайте предпочтение крупным башенным кулерам или 240–360 мм СЖО.

Короткое объявление для социальных сетей (100–200 слов)

Заметили, что ваш ПК стал греться и снижать производительность? Часто причина — высохшая термопаста между процессором и радиатором. Наш пошаговый гид объясняет, как безопасно снять радиатор, очистить IHS изопропиловым спиртом, правильно нанести новую пасту и установить охладитель так, чтобы температура снизилась и срок службы CPU увеличился. Включены рекомендации по выбору пасты, инструменты, чеклисты и способ проверки результата с HWiNFO и Cinebench. Подходит для настольных ПК и ноутбуков (с оговорками по разборке). Если сомневаетесь — мы описываем, когда стоит обратиться в сервис.

Заключение

Правильная замена термопасты — одна из наиболее эффективных и относительно простых процедур по обслуживанию компьютера. Она снижает риски перегрева, уменьшает троттлинг и может продлить срок службы системы. Подготовьтесь заранее: изучите мануал, подготовьте инструменты и следуйте пошаговой инструкции. При сомнениях обратитесь в сервис.

Если нужно, могу подготовить краткую пошаговую памятку для печати или таблицу сравнения популярных термопаст с их плюсами и минусами.