Полное руководство по приложению Zwift Companion

Кратко

Краткое руководство по тому, как использовать Zwift Companion для связи с другими райдерами, поиска событий, управления клубами и контроля тренировки прямо со смартфона. Подойдёт как новичкам, так и тем, кто хочет оптимизировать групповые тренировки и клубную активность.

Важно: это руководство описывает функционал приложения-компаньона Zwift. Оно не заменяет официальные инструкции производителя оборудования и подключаемых датчиков.

Приложение Zwift Companion помогает общаться с сопартийцами, просматривать события и получать рекомендованные поездки. Если вы уже пользуетесь Zwift, Companion делает опыт более персональным и интерактивным.

Начало работы в Zwift Companion

Закрыть

1. Установите приложение Zwift Companion на iOS или Android и войдите в тот же аккаунт Zwift, что и в основном приложении.
2. При первом запуске выполните короткое обучение: это поможет понять, как подключаются аккаунты, как отправлять сообщения и как присоединяться к событиям.
3. После обучения вы получите виртуальную шапку для аватара — пример персонализации, которая делает процесс более увлекательным.

Скачать: Zwift Companion для iOS | Android (бесплатно)

Экран событий

Закрыть

Экран «Events» — основной источник виртуальных гонок, тренировок и пробежек. Здесь вы:

• Ищете события по фильтрам: тип (гонка, тренировка, социал), уровень сложности, дистанция.
• Присоединяетесь к официальным и пользовательским событиям.
• Создаёте Meetups — неформальные групповые встречи для совместных поездок в назначенное время.

Некоторые события требуют наличия пульсометра или данных мощности для фиксации официальных результатов; другие носят чисто социальный характер.

Экран активностей

Закрыть

Экран «Activities» собирает данные всех ваших поездок и даёт возможность подписываться на других райдеров. Внутри вы увидите:

• Ленту активностей тех, на кого подписаны (Feed).
• Личные записи и статистику (Just Me).
• Время, дистанция, набор высоты и анимированную карту каждой поездки.

Это удобный инструмент для анализа прогресса и вдохновения от чужих маршрутов.

Клубы

Закрыть

Клубы дают социальный каркас для регулярных тренировок. Что важно знать:

• Поиск: есть клубы для крит-рейсеров, горных спецов, начинающих, триатлетов и гравел-райдеров.
• Национальные и локальные клубы помогают найти соседей для очных мероприятий.
• Ограничение: вы можете состоять максимум в 10 клубах одновременно.
• Создание клуба: платные участники Zwift на уровне 5 и выше могут создавать клубы, задавая название, страну, язык и параметры доступа (открытый или по приглашениям).

Использование Companion во время тренировки

Закрыть

Companion особенно полезен, если основной Zwift отображается на телевизоре или мониторе. Основные экраны во время поездки:

• Map: каденс, прошедшее время, скорость, мощность и упрощённая карта. Крупные кнопки позволяют ставить на паузу, разворачиваться или фоткать аватар.
• Workout: показывает предстоящие интервалы и примерное время до завершения. Удобно, если вы следуете конкретной зоне нагрузки.
• Zwifters Nearby: отображает ближайших райдеров, их мощность (в ваттах), пройденную дистанцию и страну.
• Messages и Emotes: быстрая текстовая переписка и набор эмодзи/эмоций для мотивации или общения в реальном времени.

Совет: держите телефон в удобном доступе, чтобы без отрыва от педалей управлять встречами и обмениваться «Ride On».

Факты и ключевые цифры

• Максимум клубов на аккаунт: 10.
• Создавать клубы могут платные участники Zwift, достигшие уровня 5.
• Виртуальные элементы гардероба (например, шапка) выдаются за выполнение внутриигровых действий.
• События делятся на социальные и соревновательные; для официальных зачётов часто требуются показания сердечного ритма или мощности.

Когда Companion может подвести

• Потеря соединения: смартфон и основное устройство должны быть в одной сети или синхронизированы; при плохом Wi‑Fi связь может прерываться.
• Совместимость тренажёра: некоторые старые тренеры не передают все данные в Companion/Zwift. Проверяйте совместимость по документации производителя.
• Конфиденциальность: сообщения в приложении публичны для участников встречи; будьте аккуратны с личной информацией.

Альтернативные подходы и приложения

Если вам нужно иное поведение или аналитика, рассмотрите альтернативы:

• TrainerRoad — фокус на планировании и адаптивных тренировках.
• SYSTM (бывший Sufferfest) — готовые структурированные планы и контент.
• RGT / ROUVY — альтернативные платформы с собственными мультиплеер-функциями.

Каждое приложение имеет свой подход к планам, стримингу и социальной части. Zwift Companion остаётся удобным мостом для тех, кто уже в экосистеме Zwift.

Мини‑методика: как подготовиться к тренировке через Companion

1. Обновите Zwift и Zwift Companion до последних версий.
2. Проверьте заряд телефона и Bluetooth/Wi‑Fi соединение.
3. Настройте тренажёр и датчики (каденс, мощность, пульс).
4. Откройте Companion, убедитесь, что аккаунт синхронизирован с основным устройством.
5. На экране Events выберите тренировку или Meetup и подтвердите участие.
6. Во время занятия держите Companion под рукой для управления и общения.

Ролевые чек‑листы

Для райдера

• Подключил датчики и проверил показания.
• Открыл Companion и убедился в синхронизации.
• Включил уведомления на случай приглашений и сообщений.

Для тренера

• Создал мероприятие с ясными целями и описанием интервалов.
• Убедился, что участники имеют доступ к нужным зонам FTP/HR.
• Подготовил план действий на случай отключений участников.

Для админа клуба

• Настроил язык, страну и правила доступа.
• Опубликовал расписание регулярных групповых поездок.
• Модерировал приглашения и сообщения при необходимости.

Критерии приёмки

Чтобы считать настройку Companion успешной, проверьте:

• Аккаунт Zwift виден в Companion и напротив профиля отображается статус онлайн.
• Устройство и Companion обмениваются данными (карта, мощность, сообщения).
• Участник может присоединиться к Meetups и событиям без ошибок.

Тесты и случаи использования

• Присоединение к гонке: проверьте интерактивность, отображение позиции и мощности.
• Социальная поездка: отправьте сообщение и эмодзи, убедитесь, что другие участники видят его.
• Аналитика: завершите тренировку и проверьте, что активность появилась в ленте и личных записях.

Резюме

Zwift Companion — удобный инструмент для управления виртуальными поездками, общения и участия в клубной жизни Zwift. Он удобен как пульт дистанционного управления, как средство быстрого обмена сообщениями и как окно в статистику ваших прошлых тренировок.

Если вы хотите сделать домашние тренировки более социальными и структурированными, начните с короткого туториала в Companion, настройте датчики и попробуйте присоединиться к одному групповому мероприятию на неделе.

Краткие рекомендации

• Обновляйте приложения и прошивку тренажёра.
• Держите телефон рядом во время тренировки.
• Используйте Meetups и клубы для регулярной мотивации.

Сообщение при анонсе: скачайте Zwift Companion и поддержите соседа по маршруту «Ride On» в следующей виртуальной поездке!