Как настроить уведомления Facebook и перестать получать спам

Быстрые ссылки

• На вебе

• На iPhone или iPad

• На Android

Facebook старается держать вас в своей экосистеме и уведомляет вас при самом малейшем событии. Уведомления приходят не только в приложении: Facebook отправляет email, push‑уведомления на телефон и даже SMS. В руководстве ниже — как это укротить и вернуть контроль над временем и вниманием.

Как думать о уведомлениях: простая модель

• Цель уведомлений — сообщить о важных для вас событиях.
• Проблема — шум: уведомления, которые не приносят ценности, разрушают фокус.

Правило управления: сначала уменьшите канал (email/SMS/push), затем категорию (комментарии/друзья/группы). Так вы минимизируете шум и сохраните важные сигналы.

Важно: под «каналом» понимаем способ доставки (вкладка «На Facebook», email, мобильные push, SMS). Под «категорией» — тип события (например, комментарии, отметки, запросы в друзья).

На вебе

Войдите в Facebook, нажмите стрелку в правом верхнем углу и выберите “Settings” или “Настройки”.

Дальше выберите Notifications в боковой панели. Можно перейти прямо по ссылке, если она у вас есть.

В разделе Notifications Settings вы увидите четыре основных канала: On Facebook, Email Address, Mobile и Text Message, а также сводку по тому, какие уведомления приходят через каждый канал.

Чтобы изменить, какие уведомления приходят по каждому каналу, нажмите Edit рядом с нужным каналом. Меню у каждого канала разное — начнём с On Facebook.

Раздел On Facebook управляет тем, что отображается в меню уведомлений, когда вы в сети. Здесь же можно отключить звуки — полезно, если Facebook постоянно издаёт звуковые сигналы.

Далее — Email Address.

Email-опций много: включайте Turn On рядом с тем, что хотите получать. Если вы хотите полностью прекратить получение писем, выберите Only Notifications About Your Account, Security and Privacy — тогда вы будете получать письма только о важных событиях (смена пароля, вопросы безопасности). Чтобы отписаться от конкретного электронного уведомления, иногда требуется нажать Unsubscribe в самом письме.

Раздел Mobile управляет push‑уведомлениями в приложении Facebook. Через веб можно включать только те уведомления, которые вы уже отключали раньше; для более гибкой настройки мобильных пушей удобнее пользоваться приложением.

Text Message (SMS) самый простой: можно выключить все SMS или выбрать уведомления по комментариям, запросам в друзья или оставить только важные SMS.

Совет: консервативный подход — разрешать уведомления внутри приложения (On Facebook), но исключить email и SMS, а push оставить только для критичных категорий.

На iPhone или iPad

Управление уведомлениями на iOS распределено между системными настройками и настройками приложения.

Если нужно быстро отключить все push-уведомления, откройте iOS Settings > Notifications > Facebook и выключите Allow Notifications.

Для более гибкой настройки откройте приложение Facebook и перейдите Settings > Account Settings > Notifications.

Здесь две группы: How You Get Notifications и What Notifications You Get.

How You Get Notifications отвечает за каналы доставки. Эти настройки менее детализированы, чем веб‑версия, поэтому, если нужно точечно управлять тем, какие уведомления видны в приложении или приходят на почту, делайте это через веб.

Чтобы контролировать push на iPhone, нажмите Mobile. Здесь можно выключить звук и включить/выключить категории push, которые вы ранее отключали.

Для отключения определённого типа уведомлений Facebook показывает недавние уведомления, а не набор переключателей. Нажмите на нежелательное уведомление и выберите отключение этого типа.

What Notifications You Get управляет опциональными уведомлениями — например, напоминания о днях рождения, новые посты друзей или активность в группах. Некоторые базовые уведомления, такие как отметки или посты на вашей хронологии, отключить нельзя.

На Android

Откройте приложение Facebook и перейдите в Notification Settings.

Android-версия чаще всего предлагает наилучшую детализацию. Выберите активность, по которой хотите получать уведомления (например, Activity About You или Friend Requests) и используйте три переключателя: Push, Email и SMS — чтобы задать каналы доставки. Если выключить все три, уведомления останутся только в приложении.

Вы также можете полностью отключить push, выбрав Push в разделе Where You Receive Notifications и включив Do Not Disturb.

Как и на iOS, некоторые виды уведомлений можно быстро отключить прямо из меню уведомлений.

Быстрый план действий (Playbook)

1. Оцените свой приоритет каналов: Email, SMS, Push, On Facebook.
2. На вебе: отключите Email и SMS, оставьте On Facebook включённым.
3. На мобильных: выберите 2–3 критичных категории push (например, личные сообщения, безопасность) — остальные выключите.
4. Если часто отвлекаетесь — включите Do Not Disturb для push на мобильном.
5. Раз в месяц проверяйте настройки: Facebook иногда добавляет новые категории.

Критерии приёмки

• Вы не получаете email-уведомления, кроме уведомлений о безопасности.
• Получаете push только по 2–3 ключевым категориям.
• SMS выключены.

Чек-листы по ролям

Для обычного пользователя

• Веб: On Facebook — включено, Email/SMS — выключено.
• Мобильный: Push — только личные сообщения и безопасность.
• Раз в месяц: пройтись по Notifications и убрать лишнее.

Для активного пользователя (подписки, группы)

• Выделите 5 приоритетных групп или страниц.
• Включите уведомления только для этих групп в Web/Android.
• Используйте фильтры в почте для автоматической архивации уведомлений.

Для родителя/опекуна

• Оставьте уведомления о сообщениях ребенка и запросах в друзья включёнными.
• Отключите рекламные и рекомендательные уведомления.

Когда это не работает: контрпример и синдром «фонового шума»

Иногда уведомления продолжают приходить, потому что:

• Вы используете несколько аккаунтов и настроили канал для другого аккаунта.
• Настройки на устройстве (iOS/Android) имеют приоритет или вмешивается профиль компании/MDM.
• Служба доставки почты помечает уведомления иначе, и вы получаете оповещения через правила почтового клиента.

Если шаги не помогли, проверьте: какие аккаунты активны, есть ли административные профили на устройстве и не настроены ли форварды на почту.

Альтернативные подходы

• Браузерные расширения для блокировки уведомлений (работают лишь в браузере).
• Использовать отдельный почтовый ящик для соцсетей и настраивать приоритетную сортировку.
• Полный отказ от мобильного приложения в пользу мобильной версии сайта — приложение часто навязывает push.

Советы и эвристики

• Если уведомление занимает меньше 3 секунд вашего внимания и не даёт пользы — отключите категорию.
• Установите правило: не более 5 категорий push одновременно.
• Отслеживайте «пульс» — сколько уведомлений вы просматриваете vs. игнорируете; если игнорируете больше 70%, это сигнал для чистки.

Небольшой чек для проверки результата

• Отключили ли вы Email/SMS? (да/нет)
• Уменьшили ли вы количество push? (да/нет)
• Настроили ли вы Do Not Disturb? (да/нет)

Мини-глоссарий

• Push — мгновенные мобильные уведомления.
• On Facebook — уведомления в меню самой соцсети.
• SMS — текстовые сообщения на номер телефона.

Принципиальные риски и рекомендации

• Отключение уведомлений безопасности чревато пропуском важных оповещений: оставляйте эти уведомления включёнными.
• Если используете двухфакторную аутентификацию через SMS, не отключайте SMS, пока не настроите альтернативу.

Краткое резюме

• Управляйте каналами сначала, затем категориями.
• Используйте веб для самой тонкой настройки, Android для подробных переключателей, iOS для быстрого глобального отключения.
• Применяйте чек-листы под вашу роль и проверяйте настройки раз в месяц.

Надеюсь, теперь Facebook будет уведомлять вас только о действительно важных вещах, а не каждый раз, когда кто‑то ставит лайк.