Как деактивировать или навсегда удалить аккаунт Facebook

Если вы хотите временно уйти с Facebook — деактивация скрывает профиль и позволяет вернуться. Для полного удаления аккаунта используйте опцию удаления: она удаляет большую часть данных и отключает Facebook Login, но часть переписок останется у получателей. Перед удалением рекомендуется скачать архив данных и отозвать доступ сторонних приложений. Инструкция ниже пошаговая, есть чек-листы и рекомендации для владельцев страниц и разработчиков.

Краткие ссылки

• В чём разница между деактивацией и удалением
• Как деактивировать аккаунт Facebook
• Как навсегда удалить аккаунт Facebook
• Как скачать копию данных
• Когда деактивация лучше удаления

Facebook долгое время подвергается критике за сбор и коммерческое использование персональных данных. Кроме того, платформу легко использовать чрезмерно — бесцельно скроллить ленту и терять время. Если вас это не устраивает, у Facebook есть два варианта: временно приостановить аккаунт или удалить его навсегда. Ниже — подробная инструкция, дополнительные рекомендации и чек-листы для разных ролей.

В чём разница между деактивацией и удалением

Краткое определение:

• Деактивация — временное скрытие аккаунта; профиль исчезает, но вы можете вернуться, восстановив доступ. Однострочное объяснение: деактивация приостанавливает профиль, оставляя данные на серверах.
• Удаление — окончательное удаление аккаунта и данных (за исключением некоторых копий сообщений у получателей и данных, которые Facebook не может удалить по техническим причинам). Однострочное объяснение: удаление убирает ваш профиль и многие связанные данные без возможности восстановления после окончания периода отмены.

Подробности и нюансы:

• Деактивация полезна, если вы хотите сделать перерыв и при этом сохранить возможность вернуться, не создавая новый аккаунт.
• При деактивированном аккаунте другие пользователи не видят ваш профиль, но ваше имя может оставаться в списках друзей и в исторических записях.
• Facebook Messenger продолжает работать при деактивации аккаунта, поэтому вы сможете получать и отправлять сообщения. Чтобы отключить Messenger, нужно деактивировать его отдельно.
• Удаление аккаунта обычно удаляет посты, фото, видео и большую часть информации. Также вы теряете возможность входа через Facebook в сторонние сервисы (Facebook Login).
• Некоторые данные сохраняются у других пользователей (например, сообщения, которые вы отправили), и копии этих сообщений останутся в их переписках.

Important: если вы используете Facebook для управления страницами, учётных записей рекламы или доступа приложений, завершение удаления требует дополнительных шагов — см. чек-листы ниже.

Как деактивировать аккаунт Facebook (пошагово)

1. Перейдите на сайт Facebook на компьютере и нажмите на значок профиля в правом верхнем углу.
2. Перейдите в Настройки и конфиденциальность > Настройки.
3. В левой колонке выберите Просмотреть дополнительные параметры в Центре учётных записей.

4. В разделе Настройки аккаунта выберите Личные данные, затем в правой части окна найдите Управление учётной записью и доступом.

5. Нажмите Деактивация или удаление, выберите профиль, который нужно деактивировать (если вы вошли в несколько аккаунтов), отметьте опцию Деактивировать аккаунт и нажмите Продолжить.

6. Возможно, понадобится ввести пароль в целях безопасности. Укажите причину деактивации, следуйте подсказкам на экране и подтвердите действие кнопкой Деактивировать мой аккаунт.

После завершения шагов вас автоматически выведут из аккаунта и перенаправят на страницу входа. Чтобы восстановить аккаунт, просто войдите снова — деактивация снимется автоматически.

Note: в приложениях iPhone и Android расположение меню настроек отличается: на iPhone меню Настройки и конфиденциальность находится в правом нижнем углу, на Android — в правом верхнем углу, как и на сайте.

Как навсегда удалить аккаунт Facebook (пошагово)

Перед удалением рекомендуется скачать копию всех своих данных. Это поможет сохранить фото, посты и контакты, если вы захотите иметь архив.

Как скачать данные

1. Нажмите на значок профиля в правом верхнем углу и выберите Настройки и конфиденциальность > Настройки.
2. В левой панели нажмите Просмотреть дополнительные параметры в Центре учётных записей.
3. Выберите вкладку Ваша информация и разрешения и далее Скачать вашу информацию в правой части.

4. Нажмите Загрузить или передать информацию, затем выберите Доступная информация и отметьте Скачать на устройство.

5. Подтвердите параметры экспорта и нажмите Создать файлы. Facebook подготовит архив; когда он будет готов, вы сможете скачать ZIP-файл напрямую из того же окна.

Удаление аккаунта

1. После скачивания данных вернитесь в Управление учётной записью и доступом и нажмите Деактивация или удаление.
2. Выберите Удалить аккаунт вместо Деактивировать, укажите причину и следуйте подсказкам.

3. Введите пароль как меру безопасности и завершите процесс удаления.

Important: после подтверждения у вас есть 30 дней на отмену удаления. В течение этого окна вы можете войти в аккаунт и нажать Отменить удаление. По истечении 30 дней Facebook начнёт необратимый процесс удаления данных.

Что остаётся после удаления

• Сообщения, которые вы отправляли другим людям, обычно остаются в их переписках. Facebook не удаляет копии у получателей.
• Логины через Facebook в сторонних приложениях перестают работать, поэтому перед удалением лучше изменить метод входа в таких сервисах.
• Некоторые данные резервных копий и технические логи могут сохраняться у Facebook дольше по причинам безопасности и эффективности, но они не будут доступны в профиле.

Когда деактивация лучше удаления — примеры и контрпримеры

Подходящие случаи для деактивации:

• Вам нужен перерыв от соцсетей, но вы хотите сохранить контакты и контент на случай возвращения.
• Вы часто используете Facebook Login для сторонних сервисов и не хотите заново настраивать вход.

Когда имеет смысл удалить аккаунт:

• Вы хотите окончательно избавиться от профиля и минимизировать свою цифровую следу на платформе.
• Вы обеспокоены сбором персональных данных и готовы потерять интеграции с приложениями.

Контрпример — когда удаление не даёт результата:

• Если ваша цель — полностью удалить всю информацию о вас в интернете, удаление Facebook не удалит копии постов у других пользователей и не заставит сторонние сервисы стереть данные, которые они получили ранее.

Альтернативные подходы (если вы не хотите удалять аккаунт)

• Очистите ленту: отписывайтесь от страниц и людей, которые отвлекают.
• Измените настройки приватности: ограничьте видимость публикаций и запретите таргетированную рекламу там, где возможно.
• Удалите мобильное приложение и используйте мобильную версию сайта с блокировщиками трекеров.
• Отвяжите учётные записи и отзовите доступ сторонних приложений в настройках Приложения и сайты.

Чек-листы по ролям

Чек-лист для обычного пользователя:

• Скачать архив данных.
• Отвязать сторонние приложения и отключить Facebook Login в используемых сервисах.
• Деактивировать или удалить аккаунт.
• Проверить почту и подтвердить отмену удаления, если передумали.

Чек-лист для владельца страницы или администратора сообщества:

• Назначить другого администратора страницы, чтобы не потерять доступ.
• Скачать данные страницы и рекламных кампаний.
• Завершить активные рекламные кампании.

Чек-лист для разработчика, использующего Facebook Login:

• Обновить способы аутентификации в приложениях (добавить другие провайдеры или собственную систему входа).
• Проверить, не завязан ли важный функционал на аккаунте, который собираетесь удалить.

Критерии приёмки

Успешная деактивация:

• Профиль не отображается для других пользователей.
• Вы можете восстановить доступ, войдя снова.

Успешное удаление:

• Доступ в аккаунт невозможен после 30 дней, при попытке входа профиль либо удалён, либо находится в процессе удаления.
• Данные, которые вы скачали заранее, соответствуют тем файлам, которые вы хотите сохранить.

Факт-бокс

• Период отмены удаления: 30 дней.
• Деактивация сохраняет возможность использовать Messenger.
• Перед удалением можно скачать архив данных формата ZIP.

Безопасность и приватность — что дополнительно проверить

• Отзовите приложения и сайты, которым вы дали доступ через Facebook (Настройки > Приложения и сайты).
• Если используете Facebook для бизнес-аккаунтов или рекламы — экспортируйте данные и переназначьте роли.
• Убедитесь, что в архиве есть все нужные медиафайлы и контакты.

Шаблон уведомления для контактов

Если вы хотите предупредить друзей и подписчиков, используйте короткое сообщение:

Здравствуйте всем. Я делаю перерыв в социальных сетях и временно деактивирую свой аккаунт Facebook. Если нужно связаться — пишите на электронную почту или в другие мессенджеры. Спасибо за понимание.

Короткое объявление (объявление для профиля или поста, 100–200 слов)

Я решил(а) сделать перерыв от Facebook и временно деактивировать свой аккаунт. Это личное решение, связанное с ограничением времени в соцсетях и желанием лучше контролировать личные данные. Если вам нужно со мной связаться, используйте электронную почту или другие мессенджеры. Если я окончательно решу уйти с платформы, заранее уведомлю о способах связи. Спасибо всем за поддержку и понимание.

Резюме и рекомендации

• Деактивация подходит для временного перерыва; удаление — для окончательного ухода.
• Всегда скачивайте архив данных и отвязывайте сторонние сервисы перед удалением.
• Проверьте роли на страницах и рекламных аккаунтах, чтобы не потерять управление.

Важно: даже после удаления часть переписок и копий данных может оставаться у других пользователей или в технических резервных копиях. Если вам нужна полная очистка цифрового следа, нужно дополнительно обращаться к администраторам других сервисов и аудитам данных.

Спасибо за чтение. Ниже — краткие ключевые выводы.