Как проверить температуру CPU на Windows (Core Temp и HWiNFO)

Быстрые ссылки

• Как проверить температуру CPU с помощью Core Temp
• Как проверить температуру CPU с помощью HWiNFO
• Что считается хорошей температурой CPU

Краткое содержание

• Проверка температуры процессора помогает вовремя обнаружить перегрев и избежать повреждений компонентов.
• Для быстрого контроля подойдёт простая утилита Core Temp. Она лёгкая, показывает температуру каждого ядра и минимумы/максимумы.
• Для углублённой диагностики используйте HWiNFO — он мониторит не только CPU, но и GPU, диски и другие сенсоры.

Почему важно следить за температурой CPU

Перегрев сокращает срок службы компонентов и может привести к внезапным выключениям или троттлингу (снижению производительности). Регулярный мониторинг даёт ранние сигналы — повышенные минимумы/максимумы, резкие скачки при малой нагрузке и т. п. Это позволяет вовремя принять меры: улучшить вентиляцию, почистить пыль, пересмотреть профиль вентиляторов или заменить термопасту.

Важно: точные пороги зависят от модели процессора. Всегда сверяйтесь со спецификацией производителя (Tj Max / максимальной рабочей температурой).

Как проверить температуру CPU с помощью Core Temp

Windows не имеет встроенного постоянного мониторинга температуры CPU. Можно посмотреть показания в BIOS/UEFI, но это неудобно и не отражает динамику работы.

Core Temp — простая и лёгкая утилита, которая показывает температуру каждого ядра, минимумы/максимумы и загрузку. Вот пошагово:

1. Зайдите на официальный сайт Core Temp и скачайте установщик.
2. Запустите инсталлятор и внимательно отслеживайте дополнительные опции — на странице выбора дополнительных задач снимите галочку с предложений сторонних приложений, чтобы не устанавливать лишнее ПО.

3. Откройте Core Temp. В нижней части окна вы увидите текущую температуру для каждого ядра, а также поля Min и Max — минимальные и максимальные зафиксированные значения.

4. Обратите внимание на поле Tj Max (junction temperature) — это ориентир бескомпромиссного предела для вашего процессора. При достижении Tj Max процессор начнёт дросселировать или система может аварийно выключиться.

Как добавить показания CPU в системный трей с помощью Core Temp

Core Temp позволяет выводить показания в трей — это удобно для непрерывного наблюдения, особенно при играх или стресс-тестах.

1. Откройте Options → Settings (Параметры → Настройки).
2. Перейдите во вкладку Notification Area (Область уведомлений).
3. Выберите, показывать ли температуры всех ядер или только самого горячего ядра.

После добавления значок появится в трее. Если он скрыт, разверните область скрытых значков и перетащите показание на панель задач.

Как проверить температуру CPU с помощью HWiNFO

Если нужна детальная телеметрия — HWiNFO предоставляет множество сенсоров и статистики по всей системе: CPU, GPU, материнская плата, NVMe/SSD, датчики VRM и т. д.

1. Скачайте HWiNFO с официального сайта — выбирайте Installer, если планируете использовать на одном ПК, или Portable, если хотите запускать с флешки.
2. Запустите HWiNFO. В появившемся окне выберите Sensors-only (Только сенсоры), затем нажмите Start.

HWiNFO покажет длинный список сенсоров. Секция с температурами процессора содержит значения по каждому ядру и расстояние до Tj Max.

HWiNFO полезен при стресс-тестировании всей системы: вы увидите нагрев GPU, накопителей и конвертеров питания.

Как добавить показание в системный трей с помощью HWiNFO

HWiNFO позволяет добавить любой сенсор в трей:

1. В окне сенсоров найдите требуемое значение (напр., Temperatures → Core #n).
2. Правой кнопкой мыши кликните по строке и выберите Add to tray (Добавить в трей).

Если значок не виден, разверните скрытые значки (стрелка вверх), найдите запись и перетащите её на панель задач.

Для удаления — правый клик по значению и Remove (Удалить).

Что считается хорошей температурой CPU

Нет единого «правильного» значения — всё зависит от модели процессора, типа нагрузки и условий окружающей среды. Ниже приведены ориентиры, которые помогут оценить ситуацию. Все значения приближённые; точные пороги смотрите в спецификации CPU.

Факт-бокс — ключевые ориентиры:

• Холодный/на холостом ходу: обычно до ~35–45 °C.
• Нормальная рабочая температура под нагрузкой: обычно до ~65–75 °C.
• Порог тревоги: около 80 °C и выше — стоит проверить охлаждение.
• Критическая зона: приближение к Tj Max (часто 90–105 °C у современных CPU) — возможен троттлинг или аварийное выключение.

Важно: разные корпуса, кулеры и окружающая температура сильно влияют на эти значения.

Когда показания могут быть неверными (когда методика не работает)

• Драйверы или сенсоры материнской платы неправильно распознаны — показания могут быть пустыми или странными.
• Некоторые ноутбуки и OEM-системы скрывают или фильтруют сенсоры в BIOS.
• Утилиты показывают разные значения из-за использования разных сенсоров (например, датчика на кристалле и датчика на плате).

Если показания кажутся неверными — обновите BIOS/UEFI и драйверы, попробуйте другую утилиту и сверяйте тенденции, а не одиночные значения.

Быстрое руководство по диагностике и снижению температуры (чеклист)

Общий порядок действий, если CPU греется:

1. Проверка нагрузки:
   • Посмотрите, какая программа нагружает CPU (Диспетчер задач → Вкладка “Процессы”).
   • Отключите ненужные фоновые процессы и обновления.
2. Мониторинг и тестирование:
   • Снимите стартовые показания в простое (idle).
   • Запустите контрольный нагрузочный тест (см. разделы об альтернативных методах) и наблюдайте пик и стабильное значение.
3. Оценка охлаждения:
   • Проверьте, вращаются ли вентиляторы и нет ли сильного скопления пыли.
   • Осмотрите поток воздуха в корпусе (вход/выход), уберите препятствия.
4. Термопаста и контакт:
   • Если система старая или температуры высоки при нормальном охлаждении, замените термопасту.
5. Настройки вентиляторов и BIOS:
   • В BIOS/UEFI настройте профиль вентиляторов или установите более агрессивную кривую.
6. Апгрейд охлаждения:
   • Рассмотрите более эффективный воздушный кулер или СЖО (водяное охлаждение).

Ролевые чеклисты:

• Для геймера:
  • Трекер трей с текущей температурой и загрузкой GPU/CPU.
  • Максимум под длительной игровой сессией: не превышать устойчиво 80 °C.
  • План действий: почистить корпус → усилить приток/вытяжку воздуха → заменить кулер.
• Для владельца ноутбука:
  • Использовать охлаждающую подставку при высоких нагрузках.
  • Проверить режим энергопотребления — переключить на «Сбалансированный» или «Энергосбережение», если нужно снизить температуру.
• Для офисного ПК/станции:
  • Проследить фоновую активность (обновления, индексация) и ограничить её в рабочее время.

Альтернативные способы мониторинга и тестирования

• BIOS/UEFI: быстрый способ посмотреть температуру в простое, но не показывает динамику при нагрузках.
• Утилиты от производителя материнской платы (ASUS AI Suite, Gigabyte SIV и т. п.): могут показывать точные датчики платы и управлять вентиляторами.
• HWMonitor, Open Hardware Monitor, Speccy: другие сторонние программы с похожим функционалом.
• Стресс-тесты: Cinebench, AIDA64, Prime95 (AVX-стресс сильно нагружает систему) — используйте осторожно и не оставляйте надолго. Всегда следите за температурой во время теста.

Примечание: не рекомендуется запускать максимальные стресс-тесты без наблюдения — они могут быстро поднять температуру до критического уровня.

Ментальные модели для понимания тепловых проблем

• Модель один: Тепло = Мощность × Тепловое сопротивление. Уменьшайте мощность (профили, undervolting), или уменьшайте тепловое сопротивление (термопаста, контакт, кулер).
• Модель два: Тепло — это поток. Если поток воздуха в корпусе плохой, даже мощный кулер не спасёт. Оптимизируйте приток и вытяжку.

Методология контроля температуры (мини‑метод)

1. Фиксация базы: запустите систему в простое 10–15 минут и зафиксируйте показатели (idle).
2. Нагрузочный тест: запустите выбранный тест на 5–15 минут и фиксируйте пиковое и устойчивое значение.
3. Анализ: сравните с ориентиром и предыдущими измерениями. Если температура растёт со временем — ищите ухудшение теплопередачи.

Критерии приёмки:

• В простое: температура соответствует диапазону окружающей среды и нагрузке (в идеале <45 °C).
• Под нагрузкой: температура не превышает критических уровней, и система не троттлит.
• Отсутствие резких скачков или непредсказуемых «провалов» показаний сенсоров.

План действий при постоянном перегреве (runbook)

1. Остановите интенсивные задачи.
2. Проверьте состояние вентиляторов и наличие пыли.
3. Снимите боковую панель корпуса и запустите нагрузочный тест, наблюдая визуально за вентиляторами и показаниями.
4. Если вентиляторы не справляются — увеличьте их скорость или измените профиль.
5. При подозрении на плохой контакт замените термопасту (если вы умеете это делать) или обратитесь в сервис.
6. Если после всех мер температура остаётся высокой — замените кулер или пересмотрите конфигурацию корпуса.

Шаблон проверки (быстрый чеклист)

• Обновлён BIOS и драйверы
• Установлена утилита мониторинга (Core Temp или HWiNFO)
• Собраны показания в простое и под нагрузкой
• Проверен airflow корпуса
• Проверен и при необходимости заменён термоинтерфейс
• Настроены профили вентиляторов

Короткий обзор ошибок и их решений

• Показания не изменяются/пустые: проверьте права запуска (запуск от администратора), обновите драйверы и BIOS.
• Резкие скачки температуры при малой нагрузке: проверьте фоновые процессы и наличие майнеров/вредоносного ПО.
• Постоянно высокая температура после чистки: проверьте правильный монтаж кулера и наличие термопасты.

Небольшой глоссарий (1‑строчно)

• Tj Max — максимальная температура кристалла CPU, при которой начинается троттлинг или аварийное выключение.
• Троттлинг — автоматическое снижение частоты процессора для снижения температуры.
• Thermal paste (термопаста) — материал между крышкой CPU и кулером для лучшей теплопередачи.

Итог

Мониторинг температуры CPU — простая и эффективная профилактическая мера. Core Temp подойдёт для быстрого контроля, HWiNFO — для глубокой диагностики и наблюдения за всей системой. Если вы заметили постоянный перегрев — действуйте по чеклисту: проверьте нагрузку, охлаждение, термопасту и настройки вентиляторов.

Важно: всегда сверяйтесь с документацией процессора и действуйте аккуратно при физическом обслуживании.

Краткое резюме: следите за базовыми показаниями в простое и под нагрузкой, используйте трей для постоянного контроля, и при проблемах последовательно устраняйте причину — программную или аппаратную.