Гид по технологиям

Как попросить рекомендацию при поиске работы

8 min read Карьера Обновлено 01 Jan 2026
Как попросить рекомендацию при поиске работы
Как попросить рекомендацию при поиске работы

Мужчина и женщина пожимают руки-(1).jpg)

Где найти людей, которые могут дать рекомендацию

Мужчина, сосредоточенно работающий в офисе

Реферальы часто закрывают вакансии, которые никогда не публикуются. Поэтому важно иметь список людей, которые могут выступить вашими союзниками. Это могут быть:

  • бывшие коллеги и руководители;
  • приятели и однокурсники;
  • клиенты и подрядчики;
  • участники профессиональных сообществ;
  • родственники и знакомые, работающие в нужной компании.

Начните с экспорта контактов из LinkedIn и составьте простую таблицу в Excel или Google Sheets. В таблице оставьте колонки: имя, компания, должность, длительность работы в компании, канал контакта, статус (контакт установлен / не отвечают / согласны), заметки.

Как экспортировать контакты из LinkedIn (короткая инструкция):

  1. Откройте LinkedIn и войдите в свой аккаунт.
  2. Перейдите в раздел Мои сети.
  3. Нажмите Контакты.
  4. Выберите Управление контактами.
  5. Нажмите Экспорт контактов и следуйте инструкциям LinkedIn.

Страница LinkedIn для экспорта контактов

Совет по выбору: ищите «сильные» контакты в контексте компании. Люди, которые работают в фирме 2–3 года и старше, и имеют отношение к вашему направлению — чаще дают весомые рекомендации. Молодой сотрудник, пришедший пару месяцев назад, может не иметь влияния в процессе найма.

Кроме того, используйте группы и сообщества в LinkedIn, Twitter, Meetup и Facebook, где собираются профессионалы вашей ниши. Комментируйте посты, участвуйте в обсуждениях, предлагайте помощь — так вы повышаете вероятность, что люди обратят на вас внимание и станут готовы рекомендовать.

Важно: сначала установите контакт и доверье. Не отправляйте сразу просьбу о реферале тем, с кем вы только что подключились.

Можно ли просить рекомендацию у незнакомца?

Мужчина в деловом костюме

Да, но с оговорками. Если это незнакомец, сначала представьтесь и объясните, почему вы обращаетесь именно к нему. Приложите краткое резюме, укажите ключевые навыки и сильные достижения — это поможет человеку быстро понять, подходите ли вы.

Ещё один важный момент: во многих компаниях есть программы поощрения рекомендателей. Сотрудник может получить бонус за успешный найм. Если вы нашли компанию с такой программой, это делает просьбу легче: у человека есть дополнительный стимул. Но не делайте упор только на бонус — ваша цель показать ценность, которую вы принесёте команде.

Советы: что включить в сообщение при запросе реферала

Когда готовы писать сообщение (через LinkedIn или email), придерживайтесь простой структуры:

  • обратитесь по имени;
  • коротко поприветствуйте;
  • представьтесь, если вы впервые общаетесь;
  • добавьте «hook»: общая тема, совместный контакт или заметное достижение;
  • упростите действие: предложите вариант ответа (например, «можете ли вы отправить это письмо HR или сказать, что мне связаться напрямую?»);
  • приложите резюме и ссылку на вакансию;
  • поблагодарите и подпишитесь.

Короткий чек‑лист перед отправкой:

  • Есть ли у вас профильный опыт или достижения, релевантные вакансии?
  • Приложено ли CV и ссылка на вакансию?
  • Предложили ли вы готовое письмо/шаблон для отправки?
  • Сообщение короткое (3–6 предложений) и вежливое?

Шаблоны сообщений (можно править и копировать)

Шаблон запроса реферала по email или в LinkedIn:

Привет, [Имя],

Надеюсь, у тебя всё хорошо. Я откликнулся(ась) на вакансию [должность] в [Компания]. У меня [X лет] опыта в [направление] и результаты, например: [краткий кейс / метрика]. Можешь ли ты порекомендовать меня или подсказать, с кем из HR связаться? Я прикрепил(а) своё резюме и готов(а) кратко обсудить.

Спасибо большое за помощь,

[Ваше имя]

Шаблон письма, которое можно предложить рекомендателю отправить HR или менеджеру (реферальное письмо):

Здравствуйте, [Имя менеджера],

Хочу порекомендовать [ФИО], который(ая) подал(а) заявку на позицию [название]. Мы работали вместе в [Компания / проект], и я могу подтвердить его(её) опыт в [навыки]. Он(а) ответственный(ая), быстро учится и показал(а) результаты в виде [конкретный результат]. Считаю, что он(а) подходит на эту роль.

С уважением,

[Имя сотрудника]

Короткое сообщение при первом подключении в LinkedIn (connection request):

Привет, [Имя], вижу, что вы работаете в [Компания] на позиции в [вертикаль]. Я тоже работаю в [сфера] и хотел(а) бы обменяться опытом. Буду рад(а) присоединиться к вашей сети.

Если человек согласился и вы хотите попросить реферал, добавьте:

Спасибо за подключение! Я откликнулся(ась) на вакансию [позиция] и прикрепил(а) резюме. Можете ли вы подсказать, стоит ли мне обращаться в HR напрямую или вы не возражаете рекомендовать меня?

Как просить рекомендацию при смене карьеры

Переход в новую область усложняет прохождение резюме. Вместо того чтобы просить напрямую людей, занятых в найме, ищите опытных специалистов в вашей новой сфере. Они понимают, какие компетенции важны и оценят реальные примеры вашей работы: проекты, портфолио, тестовые задания, open‑source вклад.

Если вам не хватает уверенности, подготовьте краткое листинг компетенций: что вы сделали, как это измеряется, какие технологии осваивали. Это сокращает расстояние между вашим прошлым опытом и новой ролью.

Рекомендуемая последовательность при смене карьеры:

  1. Подготовьте портфолио и 2–3 кейса, релевантных новой роли.
  2. Найдите старших специалистов в этой области и попросите фидбэк на кейсы.
  3. После положительного фидбэка — попросите рекомендацию или представление HR.

Мини‑методика: шесть шагов до реферала

  1. Сбор контактов: экспортируйте, наполните таблицу, приоритезируйте.
  2. Подготовка материалов: короткое CV, 2–3 кейса, ссылка на вакансию.
  3. Налаживание контакта: лайки, комментарии, короткие сообщения.
  4. Персонализированная просьба: 3–6 предложений, готовый шаблон.
  5. Поддержка рекомендателя: пришлите шаблон письма и краткую сводку про себя.
  6. Последующие шаги: благодарность, фоллоу‑ап через 7–10 дней.

Дерево решений: стоит ли просить реферал сейчас?

flowchart TD
  A[Есть ли контакт в нужной компании?] -->|Да| B{Этот человек знаком с вашей работой?}
  A -->|Нет| Z[Ищите контакты в сообществе]
  B -->|Да| C[Подготовьте резюме + шаблон]
  B -->|Нет| D[Попросите фидбэк на ваше портфолио]
  C --> E[Отправьте вежливую просьбу]
  D --> F[Установите доверие; после фидбэка попросите реферал]
  E --> G{Ответ получен?}
  G -->|Да, согласились| H[Отправьте благодарность и уточнения]
  G -->|Нет / отказ| I[Поблагодарите и двигайтесь к следующему контакту]

Чек‑лист по ролям: что подготовить и кому отправлять

Для соискателя, новичка в отрасли:

  • 1 страница CV с акцентом на transferable skills;
  • 2–3 кейса с результатами и метриками;
  • краткое «elevator pitch» (1 предложение о том, зачем вы нуждаетесь в роли);
  • пример письма для рекомендателя.

Для соискателя с опытом (mid/senior):

  • сводка достижений (5–7 пунктов с метриками);
  • проекты, релевантные вакансии;
  • рекомендации от предыдущих начальников (если есть).

Для рекомендателя, который согласился помочь:

  • короткое резюме кандидата (1 абзац);
  • ссылка на вакансию;
  • готовый текст письма/сообщения для HR;
  • информация о желаемом уровне компенсации и готовности к интервью.

Когда подход с рефералами не работает (примеры)

  • Вы просите человека, у которого нет отношения к найму или влияния.
  • Вы не дали человеку достаточно информации о себе и о том, почему вы подходите.
  • Вы отправляете длинное и неструктурированное сообщение — люди теряют интерес.
  • Вы просите немедленно после первого подключения, без установления контакта.

Если это случилось, не обижайтесь. Поблагодарите за потраченное время и продолжайте строить сеть.

Критерии приёмки — как понять, что реферал сработал

  • Рекрутер или менеджер подтвердил получение рекомендации.
  • Вас пригласили на телефонный скрининг или собеседование.
  • Назначена дата интервью — это прямой индикатор успеха.

Если вы не получили приглашение, запросите у рекомендателя фидбэк: возможно, письмо не дошло или понадобился другой формат обращения.

Безопасность и приватность

Не отправляйте конфиденциальную информацию (например, данные текущих клиентов) без явного согласия. Храните список потенциальных рекомендателей в личной таблице и не публикуйте чужие контакты без разрешения.

Примеры коротких сообщений для разных ситуаций

  1. Быстрая просьба после личного знакомства:

Привет, [Имя]. Был рад(а) вчерашней беседе. Я откликнулся(ась) на вакансию [позиция] в вашей компании. Мог бы(могла бы) ты коротко порекомендовать меня HR? Прикрепил(а) резюме.

  1. Просьба через набор контактов (если вы не близко знакомы):

Здравствуйте, [Имя]. Мы не знакомы лично, но я видел(а) ваши публикации о [теме]. Я откликнулся(ась) на вакансию [позиция] и хотел(а) бы узнать, сможете ли вы подсказать контакт HR или рекомендовать меня.

  1. Сообщение для рекомендателя, чтобы он отправил письмо:

Спасибо, что согласились помочь. Ниже — короткий текст, который вы можете использовать (или отредактировать):

«Здравствуйте, рекомендую [ФИО] на позицию [название]. Мы работали вместе в [проект], и он(а) показал(а) отличные результаты: [метрика]. Готов ответить на ваши вопросы.»

Заключение — как вести себя после рекомендации

  • Благодарите рекомендателя независимо от результата.
  • Держите человека в курсе прогресса (например, «проходите на второй этап»).
  • Если получили работу, пригласите рекомендателя на короткий звонок/сообщение с благодарностью.

Важно: реферал — это не гарантия найма, а инструмент, который повышает вероятность быть замеченным и пройти отбор.

Таблица для списка людей, к которым можно обратиться

Вкратце: исследуйте, налаживайте контакт, готовьте краткие и персонализированные сообщения, предлагайте готовые шаблоны для рекомендателя и следите за результатом.

Заметки:

  • Время ожидания ответа от рекомендателя: подождите 7–10 дней, затем отправьте вежливое напоминание.
  • Будьте готовы к тому, что некоторые люди откажутся — это нормально.

Краткая памятка (шпаргалка):

  • 1 лист резюме, 2–3 кейса, 1 готовое письмо для рекомендателя.
  • Фокус на тех, кто в компании 2+ года и связан с вашей областью.
  • Уважайте чужое время и давайте короткие, понятные инструкции.

Конец статьи.

Поделиться: X/Twitter Facebook LinkedIn Telegram
Автор
Редакция

Похожие материалы

Бесплатные скины для мессенджеров
Софт

Бесплатные скины для мессенджеров

Как создать надёжный пароль и запомнить его
Кибербезопасность

Как создать надёжный пароль и запомнить его

Экономия на мобильной связи с MVNO
Мобильная связь

Экономия на мобильной связи с MVNO

Хранение и обмен криптоданных в 1Password
Криптобезопасность

Хранение и обмен криптоданных в 1Password

Отключение Flash в Google Chrome — руководство
Браузеры

Отключение Flash в Google Chrome — руководство

Защита от мошенничества с кредитными картами
Финансы

Защита от мошенничества с кредитными картами