Как включить Фоновые звуки на iPhone и iPad

Что такое Фоновые звуки

Фоновые звуки — это функция доступности, которая воспроизводит непрерывные звуковые дорожки (например, дождь, океан, белый шум) для маскировки окружающего шума. Краткое определение: это способ снизить отвлекающие факторы с помощью постоянного фонового звука.

Варианты звуков: Сбалансированный шум, Яркий шум, Тёмный шум, Океан, Дождь, Ручей.

Важно: для работы требуется iOS 15 / iPadOS 15 или новее.

Быстрый план действий

Обновите iPhone/iPad до iOS 15 / iPadOS 15 или новее.
Откройте Настройки → Универсальный доступ → Аудио/Видео → Фоновые звуки.
Включите «Фоновые звуки», выберите звук и отрегулируйте громкость.
Альтернативы: Пункт управления (добавьте контрол «Слух»), Касание сзади (назначьте действие).

Подробная инструкция: как включить Фоновые звуки в Настройках

Откройте приложение «Настройки» на iPhone или iPad.
Прокрутите список и выберите «Универсальный доступ».
Нажмите «Аудио/Видео» в разделе «СЛУХ» и выберите «Фоновые звуки».
Переключите тумблер «Фоновые звуки», чтобы включить функцию.
Нажмите «Звук» и выберите желаемую дорожку: Сбалансированный шум, Яркий шум, Тёмный шум, Океан, Дождь или Ручей.
Вернитесь назад и отрегулируйте ползунок громкости фонового звука.
При желании включите «Использовать при воспроизведении медиа», чтобы звук продолжал играть вместе с музыкой или подкастами; ниже появится отдельный ползунок для этого уровня.
По умолчанию фоновые звуки продолжают воспроизводиться при блокировке устройства. Чтобы изменить это, включите «Остановить при блокировке».

Примечание: названия пунктов меню в iOS могут незначительно отличаться в зависимости от локализации и версии ОС — ищите разделы, связанные с «Универсальным доступом» и «Аудио/Видео».

Как включить через Пункт управления

Пункт управления позволяет быстро включать и выключать фоновые звуки без входа в Настройки.

Как добавить контроль «Слух» в Пункт управления:

Откройте «Настройки» → «Пункт управления».
Пролистайте вниз и нажмите зелёный плюс рядом с «Слух» в разделе «Ещё элементы управления».

Теперь откройте Пункт управления: потяните вниз от правого верхнего угла (на устройствах без кнопки «Домой») или проведите вверх от низа экрана (на устройствах с кнопкой «Домой»). Нажмите иконку «Слух» (ушко), затем выберите «Фоновые звуки» и настройте звук и громкость.

Контроль Слух в Пункте управления на iPhone

Чтобы отключить фоновые звуки, снова нажмите иконку «Фоновые звуки» в Пункте управления.

Включение фоновых звуков через Пункт управления

Как включить с помощью Касания сзади (только iPhone)

Касание сзади — это жест, который позволяет дважды или трижды постучать по задней панели и выполнить заданное действие.

Настройка Касания сзади для фоновых звуков:

Откройте «Настройки» → «Универсальный доступ».
Нажмите «Касание» в разделе «ФИЗИЧЕСКИЕ И МОТОРНЫЕ».
Прокрутите до конца и откройте «Касание сзади».
Выберите «Двойное нажатие» или «Тройное нажатие».
В списке действий в блоке «ДОСТУПНОСТЬ» найдите и выберите «Фоновые звуки».

Теперь двойное или тройное касание по задней панели будет включать/выключать Фоновые звуки. Для смены дорожки или точной регулировки громкости используйте Настройки или Пункт управления.

Автоматическая смена обоев iPhone

Когда Фоновые звуки не работают — типичные проблемы и их решение

Звук не слышен: проверьте уровень громкости устройства и ползунок громкости фоновых звуков в настройках.
Фоновые звуки прерываются при воспроизведении медиа: включите «Использовать при воспроизведении медиа».
Не видно опции «Фоновые звуки»: убедитесь, что устройство обновлено до iOS 15 / iPadOS 15 или новее.
Касание сзади не реагирует: возможно, на чехле или корпусе жест срабатывает хуже; попробуйте без чехла или настройте чувствительность (если доступно).

Совет: временно уменьшите громкость системных уведомлений или используйте режим «Не беспокоить», чтобы уведомления не перебивали фоновые звуки.

Когда Фоновые звуки не помогут (контрпримеры)

Если источником помех являются внезапные громкие звуки (сигналы, сирены), постоянный фоновый шум не устранит резкие пики.
Для полного шумоподавления в шумном транспорте лучше использовать наушники с активным шумоподавлением (ANC).
Для людей с определёнными сенсорными расстройствами постоянный фон может вызывать дискомфорт — в таком случае метод не подходит.

Альтернативные подходы

Наушники с ANC (активным шумоподавлением) — лучше для постоянного сильного шума.
Приложения белого/розового шума в App Store — дают более гибкие подборки и таймеры.
Физические беруши — простое и надёжное решение для сна и поездок.

Мини‑методика: как подобрать идеальный фон для работы или сна

Цель: сосредоточиться / заснуть / расслабиться.
Начните с мягкого «Сбалансированного шума».
Регулируйте громкость на 10–20% от максимума: достаточно, чтобы маскировать фоновый шум, но не заглушать разговоры при необходимости.
Если вы часто прерываетесь резкими звуками, попробуйте «Тёмный шум» или наушники с ANC.
Для длительного сна задайте таймер в стороннем приложении, если нужна автоматическая остановка.

Ролевые чек‑листы

Пользователь (быстро):

Убедиться, что iOS 15+ установлена.
Открыть Настройки → Универсальный доступ → Аудио/Видео → Фоновые звуки.
Включить, выбрать звук, отрегулировать громкость.

Родитель (дети или подростки):

Установить безопасный уровень громкости (чтобы не повредить слух).
Решить, разрешать ли фоновые звуки при мультимедиа (включить/выключить).

Специалист по доступности (администратор):

Проверить, что группа устройств обновлена до iOS 15+.
Подготовить инструкцию для пользователей и шаблон настройки Касания сзади.

Критерии приёмки (как убедиться, что всё настроено правильно)

Фоновые звуки запускаются из Настроек и из Пункта управления.
Выбранный звук воспроизводится непрерывно и слышен на фоновом уровне.
Параметр «Использовать при воспроизведении медиа» работает: звук не прерывается при запуске музыки (если включён).
Касание сзади включает/выключает фоновые звуки (для iPhone).

Тестовые сценарии

Включение и выключение через Настройки.
Включение через Пункт управления на разных моделях (с/без кнопки «Домой»).
Активация Касания сзади и проверка двойного/тройного нажатия.
Проверка поведения при блокировке экрана и при воспроизведении видео.

Модель принятия решений (Mermaid)

flowchart TD
  A[Нужны ли фоновые звуки?] -->|Да| B{На iPhone или iPad?}
  B -->|iPhone| C[Проверить iOS 15+]
  B -->|iPad| D[Проверить iPadOS 15+]
  C --> E{Добавить быстрый доступ?}
  D --> E
  E -->|Пункт управления| F[Добавить «Слух» в Пункт управления]
  E -->|Касание сзади 'iPhone'| G[Назначить «Фоновые звуки» на Касание сзади]
  F --> H[Включить и выбрать звук]
  G --> H
  H --> I{Работает при воспроизведении медиа?}
  I -->|Да| J[Оставить «Использовать при воспроизведении медиа» включённым]
  I -->|Нет| K[Выключить опцию или увеличить громкость]

Безопасность и конфиденциальность

Фоновые звуки — локальная функция устройства, она не передаёт звук или данные в облако. При использовании сторонних приложений для белого шума проверяйте, какие разрешения запрашивает приложение.

Совместимость и миграция

Требование: iOS 15 / iPadOS 15 или новее.
Старые устройства, не поддерживающие iOS 15, не смогут использовать встроенную функцию, но могут использовать сторонние приложения.

Краткие рекомендации по локальной настройке (Россия)

В общественных местах выбирайте «Дождь» или «Ручей» — они хорошо маскируют разговоры и низкочастотный шум.
Для работы в кофейне попробуйте «Сбалансированный шум» или «Тёмный шум».
Для сна подойдёт «Океан» или «Тёмный шум», выставленный на низкую громкость.

Часто задаваемые вопросы

Как убрать фоновые шумы на iPhone?

Включите «Фоновые звуки» в Настройках → Универсальный доступ → Аудио/Видео и выберите подходящую дорожку. Это маскирует внешние звуки, но не заменяет активное шумоподавление наушников.

Почему Apple добавила Фоновые звуки?

Цель — помочь пользователям уменьшать отвлекающие факторы и улучшать концентрацию, отдых и сон, особенно для людей, которые чувствительны к фоновому шуму.

Где найти Фоновые звуки?

Откройте «Настройки» → «Универсальный доступ» → «Аудио/Видео» → «Фоновые звуки». Также доступно через «Слух» в Пункте управления и через Касание сзади на iPhone.

Короткое резюме

Фоновые звуки — простая встроенная функция iOS 15 / iPadOS 15, которая помогает маскировать окружающий шум для сосредоточенности и отдыха. Включается в Настройках, через Пункт управления или жест Касание сзади. Если требуется более серьёзное шумоподавление, рассмотрите наушники с ANC или физические беруши.

Подсказка: начните с низкой громкости и попробуйте разные дорожки, чтобы понять, какой звук лучше всего работает для вашей среды.