Como voltar a usar o ChatGPT 4o (passo a passo)

Este guia explica por que muitos preferiram o ChatGPT 4o ao recém‑lançado ChatGPT 5, como alternar de volta ao 4o (desktop e mobile), alternativas para quem não é assinante, dicas de resolução de problemas e critérios para escolher entre modelos. Inclui checklists, um fluxograma decisório e perguntas frequentes.

Por que o lançamento do ChatGPT 5 dividiu opiniões

O ChatGPT 5 trouxe melhorias técnicas como maior velocidade em tarefas de programação, novas personalidades e atualizações na voz. Ainda assim, muitos usuários relatam que as respostas do GPT‑5 parecem mais curtas, frias ou desapegadas — enquanto o ChatGPT 4o é elogiado por criatividade e tom mais conversacional.

Importante: é razoável esperar que o GPT‑5 melhore o tom e a criatividade com atualizações futuras, mas a preferência por um modelo pode depender do caso de uso (criatividade vs objetividade).

Notas:

• Após a atualização para o GPT‑5, o seletor de modelos (model picker) foi removido para alguns usuários, e assinantes Plus passaram a ter um limite de 200 mensagens por semana. OpenAI reimplementou a opção de voltar ao 4o para contas pagas.

Requisitos antes de começar

• Conta com assinatura ChatGPT Plus ou outro nível pago que permita acesso a modelos legados.
• Acesso ao site ou app oficial do ChatGPT.
• Para mobile: você pode ativar a opção pelo navegador móvel se não conseguir no app.

Como alternar para o ChatGPT 4o no PC (navegador)

1. Abra chat.openai.com no seu navegador e faça login com seu e‑mail e senha.
2. Clique no seu e‑mail no canto inferior esquerdo da tela.
3. Selecione Configurações no menu que aparece.

4. Na janela Configurações, abra Geral e ative a chave Mostrar modelos antigos.

5. Pressione Esc para fechar o menu. No painel principal, clique em ChatGPT‑5 no topo.
6. Escolha Legacy models e depois ChatGPT‑4o.

7. Sua conversa agora usará o ChatGPT 4o. Teste com uma pergunta de criatividade para confirmar o tom.

Como alternar para o ChatGPT 4o no app (Android/iOS)

O app nem sempre permite habilitar Mostrar modelos antigos diretamente. Siga um destes caminhos:

Opção A — Ativar via navegador móvel:

1. No navegador do celular, abra chat.openai.com e faça login com sua conta Plus.
2. Siga os passos do desktop (Configurações → Geral → Mostrar modelos antigos).
3. Abra o aplicativo; atualize o app via Google Play ou App Store se necessário.
4. Feche e reabra o aplicativo. Toque no seletor de modelo no topo, escolha Legacy models → GPT‑4o.

Opção B — Ativar pelo PC e depois usar o app:

1. Ative Mostrar modelos antigos pelo PC (procedimento acima).
2. Abra o app e escolha Legacy models → GPT‑4o.

Dica rápida: sempre atualize o app e limpe o cache se o seletor não aparecer.

O que fazer se você não é assinante ChatGPT Plus

Se você não tem Plus, as opções são alternativas de chatbots ou serviços que oferecem acesso a modelos antigos ou a comportamentos similares.

Alternativas comuns:

• Google Gemini: oferece diferentes modos de resposta e pode ser adequado para tarefas criativas.
• Poe (by Quora): acesso a várias instâncias de modelos, incluindo versões do ChatGPT; funciona com um sistema de pontos para perguntas.

• LMArena: não exige cadastro para usar e permite selecionar modelos em Direct Chat gratuitamente.

Observação: muitos serviços gratuitos impõem limites de uso ou exigem pontos; avalie custo × benefício.

Comparação prática: quando escolher 4o ou 5

• Use ChatGPT‑4o quando precisar de respostas mais criativas, narrativas longas, brainstorming e tom mais humano.
• Use ChatGPT‑5 quando desempenho (velocidade), tarefas técnicas de programação e respostas objetivas forem prioritários.

Critério rápido (heurística): se o resultado ideal exigir originalidade e variação estilística, prefira 4o; se exigir precisão e velocidade, prefira 5.

Fluxograma decisório

flowchart TD
  A[Você tem ChatGPT Plus?] -->|Sim| B[Ativar Mostrar modelos antigos]
  A -->|Não| C[Considerar alternativas: Poe, LMArena, Gemini]
  B --> D[Selecionar Legacy models → ChatGPT‑4o]
  D --> E[Testar com prompt criativo]
  E --> F{Responde como esperado?}
  F -->|Sim| G[Continuar usando 4o]
  F -->|Não| H[Tentar atualizar app / limpar cache / contatar suporte]

Checklist por função

Plano rápido para diferentes perfis:

• Usuário Plus (desktop): abrir site → Configurações → Geral → ativar Mostrar modelos antigos → selecionar ChatGPT‑4o.
• Usuário Plus (mobile): se não aparecer no app, ativar via navegador móvel ou pelo PC → atualizar app → reiniciar.
• Não assinante: testar Poe e LMArena → comparar resultados → decidir se vale assinar.

Resolução de problemas comum

Problema: opção Mostrar modelos antigos não aparece Soluções:

• Confirme que a conta é Plus.
• Atualize o navegador e limpe cookies/cache.
• Tente em outro navegador ou em modo anônimo.
• Se no app, atualize via loja de apps e reinicie o dispositivo.
• Contate o suporte da OpenAI se o problema persistir.

Problema: modelos listados, mas 4o gera respostas ruins Soluções:

• Teste prompts diferentes e inclua instruções de estilo (por ex.: “Escreva com tom criativo e empático”).
• Compare com GPT‑5 para entender diferenças e ajustar expectativas.

Rollback: se quiser voltar ao GPT‑5, use o seletor no topo e escolha ChatGPT‑5.

Critérios de aceitação

• Ao selecionar ChatGPT‑4o, as respostas devem demonstrar um tom mais expansivo e criativo em dois prompts de teste.
• O seletor de modelos permanece disponível ao reabrir a sessão no mesmo navegador/app.
• Para mobile, o app deve apresentar Legacy models → GPT‑4o após reiniciar.

Nota sobre privacidade e uso de dados

Ao alternar entre modelos, o histórico de conversas pode ser tratado conforme a política da OpenAI. Para interações sensíveis, revise as configurações de privacidade e exclusão de dados na sua conta.

Quando as soluções aqui falham

• OpenAI pode alterar políticas e disponibilidade: recursos descritos podem mudar com novas atualizações.
• Se o modelo legados for completamente removido pela empresa, a única opção será migrar ou usar serviços alternativos.

Perguntas frequentes

Preciso ser Plus para usar o ChatGPT‑4o?

Sim. No momento em que este guia foi escrito, voltar ao ChatGPT‑4o exige uma conta paga (Plus ou outro nível que permita acesso a modelos legados).

Posso alternar entre modelos sem perder histórico?

Sim. Mudar o modelo afeta apenas as respostas futuras; seu histórico permanece salvo na conta, a menos que você exclua as conversas.

O limite de 200 mensagens por semana para assinantes Plus ainda vale?

OpenAI aplicou limites para assinantes Plus após o lançamento do GPT‑5. Verifique sua página de cobrança ou as atualizações de conta para o limite exato aplicável à sua assinatura.

Quero testar vários modelos lado a lado. O que fazer?

Poe e LMArena oferecem comparação entre respostas de modelos diferentes. No Poe, atenção ao sistema de pontos; na LMArena, use Direct Chat para experimentos gratuitos.

Resumo final

• Usuários Plus podem reativar o ChatGPT‑4o nas Configurações → Geral → Mostrar modelos antigos e selecionar Legacy models → ChatGPT‑4o.
• Se você não for assinante, avalie alternativas como Poe, LMArena ou Gemini.
• Sempre atualize apps, limpe cache e siga o checklist de resolução de problemas se o seletor não aparecer.

Se quiser, posso gerar um checklist imprimível em tabela ou um conjunto de prompts de teste para comparar 4o vs 5 conforme seu caso de uso.