Cómo eliminar permanentemente tu cuenta de Threads

Importante: Al eliminar tu cuenta de Threads desde Instagram también se eliminará la cuenta de Instagram asociada. Revisa y guarda cualquier dato que necesites antes de continuar.

¿Por qué borrar Threads?

Threads es una app tipo microblog ligada a Instagram. Algunas razones comunes para eliminarla:

• Quieres reducir tu presencia en redes sociales.
• Prefieres no compartir datos con Meta o disminuir el rastreo publicitario.
• Deseas simplificar tus cuentas y notificaciones.

Si tu objetivo es solo una pausa, considera desactivar la cuenta en lugar de borrarla.

Antes de borrar: comprobaciones y preparativos

1. Haz una copia de seguridad de tu contenido. Usa la función “Descargar información” en la configuración de Instagram para obtener fotos, mensajes y datos de perfil.
2. Revisa aplicaciones y servicios vinculados. Quita accesos de terceros que dependan de tu Instagram o Threads.
3. Guarda datos de contacto y conversaciones importantes fuera de la app.
4. Asegúrate de recordar la contraseña de tu cuenta de Instagram. Será necesaria para confirmar la eliminación.

Consejo breve: descargar tu información te da una copia local; sin ella perderás mensajes y publicaciones al confirmar la eliminación.

Pasos para eliminar permanentemente la cuenta de Threads

Sigue estos pasos desde la app de Instagram en tu dispositivo móvil:

1. Abre la app de Instagram y pulsa el icono de Perfil. En la esquina superior derecha, toca el menú (tres líneas horizontales).

2. Toca “Configuración y privacidad”.
3. En el menú, selecciona “Centro de cuentas”.

4. Dentro de la configuración de cuentas, pulsa “Detalles personales”.

5. Accede a la sección “Propiedad y control de la cuenta”.

6. Busca y selecciona la opción “Desactivar o eliminar tu cuenta”. Elige la cuenta de Threads vinculada a tu Instagram.

7. Pulsa “Desactivación o eliminación” y luego “Continuar”.

8. Selecciona el motivo por el que deseas cancelar la cuenta y pulsa “Continuar”.
9. Introduce tu contraseña cuando se solicite y pulsa “Continuar”.
10. Para confirmar de forma definitiva, pulsa “Eliminar cuenta”.

Al completar estos pasos, la eliminación también se aplicará a tu cuenta de Instagram vinculada. Meta podría en el futuro ofrecer una opción para borrar Threads sin afectar Instagram, pero actualmente no está disponible.

Alternativas a la eliminación definitiva

• Desactivar la cuenta temporalmente: pausa tu perfil sin perder datos inmediatos.
• Eliminar solo la app del dispositivo: elimina la app de Threads pero conserva la cuenta si no quieres eliminar datos.
• Ajustar privacidad y notificaciones: limita quién ve tus publicaciones y reduce notificaciones en lugar de borrar la cuenta.

Qué ocurre después de la eliminación

• Tu perfil, publicaciones y datos dejarán de estar accesibles desde Threads e Instagram.
• Algunos datos pueden permanecer en las copias de seguridad internas de Meta según su política. Revisa la política de datos actual para más detalles.
• Si cambias de idea, comprueba si existe un periodo de cancelación para revertir la eliminación. Las condiciones pueden variar; revisa las opciones en tu cuenta tras solicitar la eliminación.

Solución de problemas comunes

• No veo la opción “Desactivar o eliminar tu cuenta”: Asegúrate de tener la app actualizada. Intenta cerrar sesión y volver a iniciar o acceder desde otro dispositivo.
• No recuerdo la contraseña: usa la función de recuperación de cuenta de Instagram antes de intentar eliminarla.
• Error de red durante el proceso: prueba con otra conexión o más tarde.

Contraejemplo: Si tu cuenta está gestionada por una organización (cuenta empresarial o vinculada a un administrador), podrías necesitar permisos adicionales para eliminarla.

Checklist antes de confirmar la eliminación

• He descargado mi información desde Instagram.
• He desvinculado aplicaciones de terceros.
• He guardado chats y contactos importantes fuera de la app.
• Tengo acceso a la cuenta y recuerdo la contraseña.
• Entiendo que la eliminación afecta a Instagram y Threads por igual.

Playbook rápido (pasos mínimos)

1. Descargar información.
2. Confirmar contraseñas y accesos.
3. Seguir la ruta Configuración > Centro de cuentas > Propiedad y control de la cuenta.
4. Seleccionar Desactivar o eliminar y confirmar.

Flujo de decisión

flowchart TD
  A[¿Quieres solo una pausa?] -->|Sí| B[Desactivar cuenta]
  A -->|No| C[¿Deseas borrar Threads sin perder Instagram?]
  C -->|Sí| D[No disponible actualmente — revisar actualizaciones]
  C -->|No| E[Eliminar cuenta desde Instagram]
  E --> F[Hacer copia de seguridad]
  F --> G[Confirmar eliminación]

Notas de privacidad y buenas prácticas

• Antes de eliminar, descarga tu información y revisa qué compartirás con terceros.
• Revoca accesos de apps y servicios externos vinculados a tu cuenta.
• Lee la política de datos de Meta para entender los plazos y el tratamiento posterior a la eliminación.

Resumen final

Eliminar definitivamente Threads requiere borrar la cuenta de Instagram asociada. Haz una copia de seguridad, verifica accesos y sigue la ruta en la app de Instagram para Desactivar o eliminar tu cuenta. Si no estás seguro, considera desactivar la cuenta o eliminar solo la app del dispositivo.

Si tienes dudas o experiencias sobre cómo eliminar la cuenta de Threads, deja un comentario y comparte tu caso. ¡Buena suerte!