Instagramで「いいね」した投稿を見る方法（完全ガイド）

重要: この記事はアプリのUI変更や地域差によって表示場所が変わることがあります。以下は一般的な最新手順と現実的な代替案、運用チェックリスト、トラブルシューティングを含む包括的ガイドです。

この記事の目的と対象読者

• 目的: Instagramで過去に「いいね」した投稿を見つける方法を、モバイル（Android/iOS）とPCそれぞれについて、初心者〜ソーシャルメディア運用者向けに分かりやすく解説します。
• 対象: 日常ユーザー、クリエイター、ソーシャルメディア担当者、プライバシーに気を遣うユーザー

主な見出し（一次検索意図と類似ワード）

• Instagramでいいねした投稿を見る方法
• Androidでの確認手順
• iPhoneでの確認手順
• PC（ブラウザ）での確認ワークアラウンド
• まとめ・運用とトラブルシューティング

なぜ「いいね」した投稿を見ると役立つのか

「いいね」は単なる感情表現だけでなく、あとで読み返すためのブックマークや、後でフォローしたいアカウントのカタログ、リサーチ用のしるしとしても機能します。頻繁に見返す投稿や、保存ではなく気軽に印を付けたい場合に便利です。また、誤っていいねした投稿を素早く取り消す（アンライクする）用途にも向いています。

重要なポイント:

• 「いいね」は最大300件の直近履歴だけをアプリ上で一覧できる場合があります（Instagramの仕様変更により地域やバージョンで差があります）。
• 古いいいねは手動で該当投稿へ移動する必要がある場合があります。

Androidアプリで「いいね」した投稿を見る手順

定期的にUIが変わるため、以下は最新の一般的な手順です。画面はお使いのバージョンや端末によって多少異なる場合があります。

1. Instagramアプリを開き、右下のプロフィールアイコンをタップしてプロフィール画面へ移動します。

2. 画面右上（または左上）にあるハンバーガーメニュー（三本線）をタップします。

3. 表示されたメニューから「あなたのアクティビティ」を選択します。

4. 「インタラクション」をタップします。

5. 「いいね」を選ぶと、自分が最近いいねした投稿（写真・リール・動画など）が一覧表示されます。

注: 並び順は古い→新しい、またはその逆で並べ替えできる場合があります。端末やアプリバージョンによりソート機能の有無は異なります。

iOS（iPhone／iPad）アプリでの確認手順

Androidとほぼ同様の流れです。iOS向けの手順を段階的に示します。

1. Instagramアプリを開き、右下のプロフィールアイコンをタップします。

2. プロフィールで画面右上の三本線（ハンバーガーメニュー）をタップします。

3. 「あなたのアクティビティ」を選択します。

4. 「インタラクション」をタップし、その中の「いいね」を選択します。

5. 一覧が表示され、必要に応じて個別に投稿を開いたり、いいねを取り消したりできます。

Tip: iOSでもソート（昇順/降順）で表示を切替えられる場合があります。

PC（ブラウザ）で「いいね」した投稿を確認する方法

Instagramのウェブ版はモバイル向け機能が優先されるため、アプリにあるすべての機能がWebに移植されているわけではありません。公式に一覧化された「いいね」履歴が見られないことがあるため、以下の代替手段を検討してください。

代替1: レイアウト変更拡張機能（例: Layoutify）を使う方法

LayoutifyのようなChrome拡張はInstagram.comのレイアウトを変更し、モバイル向けの一部機能を模した表示を提供します。拡張機能の利用は自己責任で行い、信頼できる拡張のみをインストールしてください。

手順（一般的な流れ）:

1. ChromeウェブストアでLayoutify拡張ページにアクセスして「Chromeに追加」をクリックします。

2. 「拡張機能を追加」を承認する。

3. インストール後、Instagram.comにアクセスすると拡張が有効になり、追加メニューやタブから「いいね」した投稿にアクセスできる場合があります。

注意点:

• サードパーティ製拡張はセキュリティリスクやプライバシーリスクを伴う可能性があります。信頼できる開発元かを必ず確認してください。
• InstagramはAPIやUIを更新するため、拡張機能が機能し続ける保証はありません。

代替2: モバイルエミュレーションを使う

ブラウザの開発者ツールで「ユーザーエージェント」や「デバイスモード」をモバイルに切り替えると、モバイル表示に近い画面が出て操作できることがあります。ただし、アプリ固有のメニューが完全に復元されるとは限りません。

代替3: Instagramのデータダウンロード（限定的な情報）

「アカウント情報のダウンロード」機能で、自分のデータのアーカイブを要求できます。このアーカイブに『いいね』の完全な一覧が含まれるかは変動しますが、投稿やメッセージ、プロフィール情報などを取得する安全な手段です。アーカイブ取得は時間がかかる場合があります。

いいねをまとめて取り消す（アンライク）手順

スマホアプリ上で複数の投稿をまとめてアンライクできます。操作手順の一般的な流れは以下の通りです。

1. アプリの「いいね」一覧に移動します（前述の手順に従う）。

2. アンライクしたい投稿を長押しして選択モードに入ります。

3. 複数選択して「いいねを取り消す（Unlike）」をタップします。

4. 操作を確定すると選択した投稿のいいねが一括で解除されます。

注意: 一括アンライク機能のUIはアプリバージョンによって違います。操作中は誤って多くの投稿を外さないよう確認してください。

トラブルシューティングとよくある問題（いつ機能しないか）

• 表示されるいいねが300件に制限されている場合があります。古いいいねは一覧されず、個別に投稿に移動する必要があります。
• アプリのバージョンや地域によってメニュー項目の名称や配置が異なることがあります。
• ウェブ版では「いいね」履歴を公式に一覧する機能がない、または制限されることがあります。
• 拡張機能はInstagramの更新で機能しなくなる可能性があります。

解決策:

• アプリを最新に更新する。設定→ヘルプでUIの変更を確認する。
• どうしても古い履歴が必要な場合は、今後のために気になる投稿は「保存」機能（ブックマーク）や専用のコレクションに整理しておく。
• 会社やチームで運用する場合は、定期的に「いいね」や保存のルールを決め、SOP（下記参照）で運用する。

代替アプローチと運用上のヒント

1. 保存（ブックマーク）を併用する: 重要な投稿は「保存」を使ってコレクションに分ける。こちらは整理しやすく、後で参照しやすい。
2. ハッシュタグやメモを外部にまとめる: 研究用途ならスプレッドシートに投稿URLと短いメモを記録しておくと検索性が上がります。
3. 定期的にいいねをクリーンアップする: 月に一度、不要ないいねを整理するルーチンを作る。
4. 自動化ツールへの依存を避ける: サードパーティの自動化ツールはアカウント制限や停止のリスクあり。

実務向けSOP（ソーシャルメディア担当者向けプレイブック）

目的: ブランドアカウントの「いいね」整理と調査を安全に実行するための標準手順。

ステップ:

1. 週次レビュー: 毎週月曜に「いいね」一覧を確認し、保存に移すべき投稿を選定する。
2. 保存とタグ付け: 保存した投稿はスプレッドシートにURL、日付、理由（カテゴリ）を記録する。
3. 一括アンライク: キャンペーン終了後は関連投稿を一括アンライクしてノイズを削除する。
4. 権限管理: アカウントにアクセスするメンバーを限定し、2要素認証を必須にする。
5. 変更ログ: 大量のアンライクや保存の変更を行ったらチームの共有チャネルに簡単なログを残す。

KPI（定性的）:

• 保存数の増加
• 不要いいねの削除率
• チームによる運用ルールの遵守率

役割別チェックリスト

一般ユーザー:

• 「いいね」一覧を確認できる場所を覚える
• 重要な投稿は保存する（コレクションを活用）
• 定期的にプライバシー設定を見直す

クリエイター／個人ブランディング:

• 人気投稿はInsightsで確認し、トップ投稿を整理
• 競合リサーチ用の保存コレクションを作成

企業・運用担当:

• SOPを整備しておく
• 2要素認証を有効化
• 定期バックアップ（スクリーンショットやドキュメント化）を実施

決定木: どの方法を使うべきか（簡易フロー）

flowchart TD
  A[Instagramの「いいね」を確認したい] --> B{端末は何？}
  B -->|モバイル| C[アプリで「プロフィール → メニュー → あなたのアクティビティ → インタラクション → いいね」]
  B -->|PC| D{公式で一覧が必要？}
  D -->|はい| E[アーカイブでデータをダウンロードして確認]
  D -->|いいえ| F[拡張機能やエミュレーションで代替表示]
  E --> G[必要なら保存やスプレッドシートに整理]
  F --> G

よくある質問（FAQ）

いいねした投稿は何件まで見られますか？

公式のUIでは直近の一定件数（例: 300件）しか一覧表示されないことがあります。古いいいねは手動で該当投稿に移動する必要が出る場合があります。

いいね一覧は順序がバラバラですか？

いいねは基本的に「いいねを付けた日時」による順序で表示されます。最新順または古い順に並べ替えられるオプションがある場合もあります。

いいね数（いいねのカウント）を非表示にできますか？

できます。手順は:

• プロフィール→ハンバーガーメニュー→設定→プライバシー→投稿→「いいねと再生回数を非表示」をオンにする。

どうやって投稿にいいねを付けますか？

投稿をダブルタップするか、投稿下のハートアイコンをタップするといいねできます。取り消すときは同じ操作を繰り返します。

アカウントのセキュリティを高めるには？

必ず2要素認証を有効にし、怪しいリンクや外部アプリへの認証を避けてください。定期的にログイン履歴を確認することをおすすめします。

もっともいいねが多い投稿を調べるには？

ビジネス／クリエイターアカウントならプロフィールの「インサイト」→「到達アカウント（Accounts Reached）」→「トップ投稿」で「いいね」順に確認できます。

ケーススタディ: いつこの機能は便利か（例）

• 気になるレシピをまとめたいとき: 見つけたレシピをいいねしておき、週末にまとめて確認する。
• 競合リサーチ: 競合アカウントの注目投稿をいいねしてストックし、保存から分析する。
• 感情の整理: 過去に感情的にいいねした投稿を振り返り、ソーシャル感情の変化を観察する。

セキュリティとプライバシーに関する注意点

• サードパーティの拡張機能やアプリは、アクセス権限やデータ取得の範囲に注意してください。
• 共有端末でログインした場合はログアウトを徹底し、2要素認証を有効化してください。
• データダウンロードは個人情報を含むため、安全なネットワーク環境で行うこと。

ミニ用語集（1行ずつ）

• いいね: 投稿に対する肯定の操作。ハートアイコンで表される。
• インタラクション: ユーザーが行う「いいね」「コメント」「シェア」などの行動。
• 保存（ブックマーク）: 投稿をコレクションとして保管する機能。
• アーカイブ: 自分の投稿やデータを非表示・保存するInstagram内の機能。

まとめ

• モバイルアプリ（Android/iOS）では「プロフィール → メニュー → あなたのアクティビティ → インタラクション → いいね」で確認できます。
• PCでは公式機能が限定的なため、拡張機能やモバイルエミュレーション、データダウンロードを検討してください。
• 重要な投稿は「保存（ブックマーク）」を使い、運用者はSOPを決めて定期的に整理するのがおすすめです。

重要: アプリUIは更新されます。操作に不安がある場合はInstagram公式ヘルプや最新のアプリ画面を確認してください。

参考リンク:

• 4 Best Methods for Instagram Reels Video Download
• How to View Instagram Stories Anonymously on All Platforms
• 10 Best Ways to Fix Instagram Keeps Logging Out Issue
• How to Reply to a Specific Message on Instagram on Android, iOS and Web
• How to Add Links to Instagram Stories and Gain Traffic
• How to Check if Someone is Logged in to Your Instagram Account?
• How to Know if Someone Blocked You on Instagram