Гид по технологиям

Образ жизни

Музыка для пробуждения: плейлист и метод
Образ жизни • 9 min read

Музыка для пробуждения: плейлист и метод

Правильно подобранная музыка может мягко поднять частоту сердечных сокращений, улучшить настроение и повысить мотивацию утром. Начинайте с медленной, наращивайте темп и используйте позитивные тексты.

Смартфон как инструмент общения
Образ жизни • 7 min read

Смартфон как инструмент общения

Смартфон можно использовать, чтобы усиливать общение: игры, фото, совместный просмотр, поиск идей и музыка — и не забывать просто класть устройство в сторону.

Как не остаться в одиночестве на Рождество
Образ жизни • 10 min read

Как не остаться в одиночестве на Рождество

Если вы остались без семьи или друзей на Рождество — это не приговор. Есть быстрые способы найти компанию онлайн, отправиться в путешествие, посетить местные мероприятия или устроить насыщенный день для себя.