Осознанная коммуникация: практическое руководство
Осознанная коммуникация — это умение присутствовать и намеренно общаться. Простые практики медитации и активного слушания снижают стресс и улучшают отношения. В статье есть чек-листы, плейбук и шаблоны для применения прямо сейчас.