Comment recadrer des vidéos pour Instagram : guide complet

Ce guide explique comment recadrer des vidéos pour Instagram selon les formats feed, Stories, Reels et IGTV. Vous trouverez des méthodes gratuites sur PC, Mac, iOS et Android, des outils en ligne, des checklists par rôle, un playbook étape par étape et un arbre de décision pour choisir le bon format.

Introduction

Instagram reste l’une des plateformes les plus utilisées pour partager photos et vidéos, avec plus d’un milliard d’utilisateurs actifs chaque mois. Se démarquer demande non seulement un bon contenu, mais aussi un recadrage adapté aux différents emplacements d’Instagram. Un recadrage correct améliore la composition, la lisibilité et l’impact visuel sur petit écran.

L’application impose des formats différents selon le placement. Le fil utilise le format carré 1:1, les Stories et Reels préfèrent le vertical 9:16 ou 4:5 selon le cas, et IGTV accepte des formats larges 16:9. Adapter le recadrage au bon ratio maximise l’espace utile et l’engagement.

TL;DR rapide

• Pour le fil Instagram, privilégiez 1:1 à 1080×1080 px.
• Pour les Stories et Reels, ciblez 9:16 (vertical) avec au moins 600×1067 px, idéalement 1080×1920 px.
• Pour IGTV et vidéos longues, 16:9 ou 9:16 selon orientation.
• Utilisez des outils gratuits comme Clideo, Canva, VEED ou une app desktop comme Edimakor pour des usages avancés.

Important

• Toujours conserver une marge de sécurité pour les titrages et sous-titres afin qu ils ne soient pas rognés par l interface Instagram.
• Testez l export sur plusieurs appareils avant publication.

Ce qu il faut savoir avant de recadrer une vidéo pour Instagram

Ratios d image

• Carré 1:1
• Vertical 4:5 et 9:16
• Horizontal 16:9

Définition rapide 1 ligne

Aspect ratio = rapport largeur sur hauteur qui définit la forme de la vidéo.

Dimensions minimales et recommandations

• Vidéos du fil : 1080×1080 pixels, durée maximale typique 60 secondes pour le fil principal
• Stories et Reels : minimum souvent cité 600×1067 pixels, recommandé 1080×1920 pixels
• IGTV et vidéos longues : minimum 720×1280 pixels, durées bien supérieures selon compte

Notes

• Instagram compresse les vidéos à l upload ; mieux vaut fournir une source en haute résolution et un bon encodage.
• Les formats carrés et verticaux restent les plus adaptables pour l engagement mobile.

Autres conseils pratiques

• Le paysage est moins adapté au fil classique, privilégiez le vertical pour la plupart des cas
• Le format carré fonctionne sur presque tous les placements
• La haute définition n est pas toujours obligatoire, mais améliore la qualité après compression
• Les vidéos courtes ont généralement un meilleur taux d engagement

Partie 1 Aperçu des erreurs fréquentes et contre-exemples

Quand le recadrage échoue

• Sujet centré trop bas : sur mobile, le bas peut être masqué par l interface ou les légendes
• Titres ou logos trop proches des bords : risquent d être coupés
• Recadrage automatique mal configuré : éléments importants coupés
• Trop de zoom lors du recadrage : perte de netteté après compression

Contre-exemples utiles

• Vidéo 16:9 recadrée automatiquement en 1:1 sans recentrage : visage partiellement hors champ
• Vidéo verticale avec sous-titres en bas : sous-titres rognés par la barre d interface

Partie 2 Recadrer des vidéos pour Instagram sur PC et Mac avec Edimakor

HitPaw Edimakor est présenté comme un éditeur vidéo doté d aides AI qui simplifient le recadrage. Il existe une version pour Windows et Mac et il propose des outils de recadrage, des presets et l export optimisé pour les réseaux sociaux.

Fonctionnalités clés

• Support des principaux ratios : 1:1, 16:9, 4:5, 9:16
• Outil de recadrage manuel pour un cadrage précis
• Redimensionnement vers des dimensions exactes comme 1080×1080 px
• Presets pour placements Instagram
• Timeline multi clips et export optimisé réseaux sociaux
• Filtres, textes, autocollants et sous titres automatiques

Étapes pratiques pour recadrer dans Edimakor

1. Installer Edimakor sur votre PC ou Mac, puis importer la vidéo dans la timeline

2. Sélectionner l icône de recadrage et ajuster le cadre. Utiliser les presets si nécessaire pour 1:1 ou 9:16. Prévisualiser avant application.

3. Finaliser les retouches, ajouter sous titres ou stickers, puis cliquer sur Exporter. Choisir des paramètres adaptés à Instagram (ratio, résolution, codec recommandé H264)

Conseil technique

• Exporter en H264 et container MP4 pour compatibilité maximale. Si vous ne maîtrisez pas les paramètres vidéo, utilisez un preset « Instagram » fourni par l outil.

Partie 3 Outils en ligne gratuits pour recadrer des vidéos

Les outils en ligne sont rapides pour des retouches simples sans installation. Voici les options présentées et leurs usages.

Clideo

Points forts

• Interface glisser-déposer intuitive
• Presets pour Instagram
• Redimensionnement et découpage
• Pas de filigrane dans certains cas

Limites

• Moins d outils créatifs avancés
• Téléchargement du fichier final nécessaire

Canva

Canva propose des modèles et un éditeur vidéo simple dans le navigateur. Idéal pour intégrer textes et graphiques rapidement.

Points forts

• Édition dans le navigateur, modèles Stories
• Export avec résolution ajustable
• Bibliothèque de ressources et collaboration

Limites

• Nécessite un compte Canva
• Orientation plus axée design que montage fin

VEED.IO

VEED est un éditeur vidéo en ligne avec outils de recadrage par glisser, export social et options de sous titrage.

Points forts

• Recadrage facile et export social
• Outils de sous titre et de montage rapide
• Option d enregistrement d écran et création de GIF

Limites

• Filigrane en version gratuite
• Certaines fonctions avancées payantes

Partie 4 Recadrer une vidéo pour Instagram sur Android et iOS

Sur Android

La plupart des téléphones Android permettent de recadrer lors de l import dans Instagram ou via l éditeur natif. Le flux est simple :

1. Ouvrir l application Instagram et appuyer sur l icône + pour importer une vidéo

2. Pincer pour zoomer et déplacer le cadre afin de définir le recadrage. Utiliser l icône de recadrage pour choisir un ratio précis comme 1:1

3. Valider et continuer pour appliquer filtres et texte, puis publier

Conseil mobile

• Si votre vidéo contient du texte, vérifier la lisibilité après recadrage et compression.

Sur iOS

iOS offre un éditeur intégré via iMovie ou l application Photos pour des ajustements rapides. iMovie est pratique pour recadrer et exporter en résolution choisie.

1. Ouvrir iMovie et créer un nouveau projet, importer la vidéo

2. Sélectionner la vignette, choisir l outil de recadrage, pincer et déplacer pour obtenir le cadrage souhaité. Ajuster le ratio si nécessaire et valider

3. Partager puis enregistrer la vidéo et importer sur Instagram

Conseil iOS

• iMovie permet d exporter sans perte visible et d éviter certains artefacts dus à la compression directe depuis Instagram.

Playbook pratique Recadrage rapide étape par étape

SOP simplifié pour recadrer et publier une vidéo sur Instagram

1. Définir l objectif : feed, story, reel, IGTV
2. Choisir le ratio cible (1:1, 9:16, 16:9, 4:5)
3. Importer la vidéo dans l éditeur choisi
4. Réaliser le recadrage en gardant une marge de sûreté pour textes et visages
5. Ajouter sous titres et éléments graphiques sachant qu ils doivent rester dans la zone sûre
6. Exporter avec preset réseaux sociaux (MP4 H264) et résolution adaptée
7. Tester la lecture sur un smartphone avant publication
8. Poster et monitorer la performance

Arbre de décision pour choisir le format

flowchart TD
  A[Objectif de la vidéo] --> B{Est ce une Story ou Reel ?}
  B -- Oui --> C[Choisir 9:16 vertical]
  B -- Non --> D{Est ce pour le fil principal ?}
  D -- Oui --> E[Choisir 1:1 carré]
  D -- Non --> F{Vidéo longue ou IGTV ?}
  F -- Oui --> G[Choisir 16:9 ou 9:16 selon orientation]
  F -- Non --> H[Choisir 4:5 ou 1:1 selon composition]

Critères d acceptation pour un recadrage réussi

• Le sujet principal reste entièrement visible après recadrage
• Les textes et logos sont à l intérieur de la zone sûre
• La résolution exportée respecte au moins les minima recommandés
• La vidéo n est pas trop compressée après upload test
• L aspect est cohérent avec le placement choisi (feed, story, IGTV)

Checklist par rôle

Créateur solo

• Vérifier composition avant tournage
• Tourner en résolution élevée
• Utiliser repères de sécurité pour titres

Community manager

• Vérifier dimensions et ratio selon calendrier éditorial
• Préparer versions pour feed et story
• Tester prévisualisation sur mobile

Monteur freelance

• Fournir exports en MP4 H264
• Ajouter marqueurs pour ajustements rapides
• Livrer plusieurs ratios si demandé

Astuces de pro et modèles mentaux

• Prioriser le visage : dans la plupart des vidéos sociales, centrer sur le visage ou l action principale augmente l impact
• Marges de sécurité : garder 7 10 % autour du cadre pour éviter la perte d informations
• Approche 3×3 : utiliser la règle des tiers lors du recadrage pour une composition plus agréable

Compatibilité, migration et pièges locaux

• iOS et Android ont chacun des spécificités d encodage ; tester sur plusieurs appareils est essentiel
• Les outils en ligne peuvent limiter la taille de fichier ou appliquer un filigrane en version gratuite
• Pour les comptes professionnels, vérifier les limites de durée et de taille selon le type de publication

FAQ

Q1 Comment recadrer une vidéo pour Instagram rapidement

R1 Importer la vidéo dans un éditeur, choisir le preset 1:1 ou 9:16, ajuster le cadre, exporter en MP4 H264 et vérifier sur mobile.

Q2 Pourquoi recadrer améliore t il les performances

R2 Un bon cadrage place les éléments clefs au centre de l attention et optimise l usage de l espace écran mobile, augmentant ainsi la visibilité et la compréhension immédiate.

Q3 Quelle résolution choisir pour les Stories

R3 Visez 1080×1920 px pour une Story nette, tout en respectant le ratio 9:16. Si vous avez une source plus petite, vérifier la lisibilité après export.

Critères de test et cas d acceptation

Test 1 Sujet centré

• Charger la vidéo recadrée sur un smartphone Android et iPhone
• Vérifier que le visage reste visible et les sous titres lisibles

Test 2 Export multi ratios

• Fournir exports 1:1, 9:16 et 16:9
• Valider que la composition est acceptable sur chacun des exports

Glossaire en une ligne

• Ratio : rapport largeur/hauteur d une image ou d une vidéo
• Zone sûre : zone centrale non recoupée par l interface des applications
• Encodage : processus de compression et conversion en un format compatible

Verdict final

Recadrer vos vidéos pour Instagram demande de la méthode plus que de l équipement. En connaissant les ratios et les dimensions recommandées, en utilisant les bons outils et en appliquant une checklist, vous augmenterez la qualité perçue de vos publications et leur potentiel d engagement. Testez toujours vos exports sur appareils réels avant de publier.

Résumé

• Connaître le ratio adapté à chaque placement
• Préserver une marge pour textes et visages
• Préférer un export MP4 H264 et tester sur mobile

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