Gesundheit

Schlafrhythmus mit Smartphone & Smartwatch optimieren

Verwenden Sie Schlaftracker auf Smartphone oder Smartwatch, um Ihre Schlafzyklen zu messen und weckergesteuert in einer leichten Schlafphase zu erwachen. Bewegungs-, Herzfrequenz- und Umgebungsdaten helfen, REM- und Tiefschlaf zu unterscheiden. Kombinieren Sie Technologie mit guter Schlafhygiene für die besten Resultate.