Йога
•
9 min read
Какой стиль йоги выбрать
Существует много стилей йоги — от динамичных Vinyasa до медитативного Yin. Выбирайте по цели: сила, гибкость, восстановление или духовное развитие, пробуйте 3–4 недели и оценивайте эффект.