Remote Work
•
5 min read
Цифровой детокс для цифровых кочевников
Цифровой детокс помогает дистанционным работникам снизить тревогу, повысить продуктивность и глубже прочувствовать место назначения. Полный отказ от всех устройств не всегда реалистичен — вместо этого применяйте практики с ограничениями по времени, «зоны без техники», фильтрацию уведомлений и плановый отдых от экранов.