Медитация
•
6 min read
Аудиотерапия для медитации — руководство
Аудиотерапия использует звук, чтобы помочь сосредоточиться и заглушить внешние помехи. Бинауральные биты и изохронные тоны дают точку фокусировки; качественные наушники и простая последовательность сессий помогут интегрировать звук в ежедневную практику.