Холодные руки мешают работе из‑за снижения циркуляции и отвлекающего дискомфорта. Начните с устранения источника холода, комбинируйте регулярные движения (метод Помодоро), тёплые напитки, аккуратные устройства для обогрева и голосовой ввод.
Отключите источники тепла, проветривайте в прохладные часы, используйте лёгкое бельё и вентиляторы. При необходимости соберите временный охлаждающий блок из льда и вентилятора.
Простые меры — улучшить циркуляцию воздуха, контролировать влажность, применять испарительное охлаждение и блокировать солнце — часто снижают ощущаемую температуру дома без установки кондиционера. В статье — пошаговые инструкции, чек-листы для жильца и владельца, критерии успеха и дерево решений, помогающее выбрать лучший метод под ваши условия.