Parenting

아이들의 건강한 스크린 타임 균형 유지법

아이들은 디지털 환경에서 자라납니다. 스크린을 완전히 차단하기보다, 분명한 규칙(상한선·스크린 프리 존·보상 체계)과 매력적인 대안(놀이터·독서·스포츠·탐험)을 병행하세요. 부모와 돌봄자가 모범을 보이고 역할별 체크리스트와 주간 계획표를 활용하면 현실적이고 지속 가능한 균형을 만들 수 있습니다.